Kaip naudoti Joni kiaušinį: Putytės mankštinimas, meditacija ir kvėpavimas

Joni mankštinimas

Dažniausiai joni kiaušinis arba nefrito kiaušinis naudojamas makšties raumenims stiprinti atliekant Kegelio pratimus. Tiesiog įsidėkite joni kiaušinį ir pradėkite Kegelio pratimus.

Peržiūrėkite daugiau joni kiaušinio pratimų.

Joni meditacija

Naudokite joni kristalą meditacijai: laikykite jį rankose, makštyje, ant gimdos arba ten, kur jaučiate, kad jo reikia. Pradėkite atsipalaiduoti, išvalykite protą ir susisiekite su savo dvasiniu „aš“. Leiskite energijoms tekėti per joni kiaušinį ir per jus pačią.

Joni kvėpavimas

Tai praktika, padedanti susisiekti su savo joni ir seksualine energija. Įsidėkite joni kiaušinį į makštį arba laikykite joni kiaušinį ant gimdos, pradėkite įkvėpti ir iškvėpti, sutelkdamos protą ir kūną į savo joni. Įkvėpdamos suspauskite makšties raumenis, o iškvėpdamos atpalaiduokite. Įsitikinkite, kad jūsų suspaudimai ir kvėpavimas yra sinchronizuoti. Pasinaudokite šiuo laiku, kad susitelktumėte į save, savo kūną, seksualinę energiją ir atskleistumėte savo moteriškąją pusę.