Makšties praplėtimo įtaisai ir lazdelės

Makšties praplėtimo įtaisai (treniruokliai) atrodo kaip tamponų rinkinys, kurio elementų skersmuo didėja. Įvedus juos į makšties kanalą, galima sumažinti makšties audinių jautrumą, atpalaiduoti raumenis ir suminkštinti randinius audinius makšties angos srityje. Dubens dugno masažuoklis taip pat yra puikus makšties priedas. Jis atrodo kaip nedidelis dilatatorius su išlenkta galiuko dalimi. Juo galima daryti spaudimą jautriems, įtemptiems raumenims, kad jie atsipalaiduotų. Iš esmės tai – švediškas masažas jūsų intymioms sritims.

Makšties praplėtimo įtaisai: kaip saugiai praplėsti siaurą makštį

pagal
Sexy panties (41)

Jei lytiniai santykiai jums kelia skausmą, gydytojas gali pasiūlyti gydymą, skirtą makšties minkštiesiems audiniams padidinti, pailginti ar išlaikyti. Tinkamai naudojami makšties praplėtikliai yra labai veiksmingi siauros makšties išplėtimui ir lytinio gyvenimo kokybės gerinimui.  Jei patyrėte skausmingus lytinius santykius, gydytojas gali pasiūlyti gydymą, skirtą makšties minkštųjų audinių išplėtimui, pailginimui ar būklės palaikymui. Tinkamai naudojami makšties išplėtimo ... Skaityti toliau

Kokie pratimai padės atpalaiduoti ten?

pagal
Woman bed (49)

Ar jums skauda dėl įtemptų dubens dugno raumenų? Gali būti, kad atėjo laikas atpalaiduoti įtemptą makštį. Įtempti ir uždegiminiai makšties audiniai sukelia skausmingus lytinius santykius (dispareuniją), dubens skausmą ir psichikos sveikatos problemas. Gera žinia ta, kad jums nereikia kentėti. Konkretūs pratimai padės atpalaiduoti ten, natūraliai sumažinant makšties įtempimą. Moterų seksualinė medicina yra svarbi ir turėtų būti ... Skaityti toliau

Kaip gydyti vaginizmą namuose

pagal
Kaip susidoroti su gėdos ir kaltės jausmais? Kaip atsikratyti gėdos jausmo? Kaip atsikratyti kaltės jausmo?

Vaginizmas sukelia nevalingą ir nemalonų makšties raumenų susitraukimą penetracijos metu ir dažnai sukelia skausmingą lytinį aktą. Nors dažniausiai jaučiamas lytinės penetracijos metu, su vaginizmu susiję besispaudžiantys raumenys taip pat gali būti jaučiami įterpiant tamponą, ginekologinės apžiūros metu ar atliekant Pap testą.  Geros naujienos yra tai, kad vaginizmas yra gydomas, ir dauguma moterų visiškai pasveiksta. Skaitykite ... Skaityti toliau

Vaginizmo pratimai (1)

pagal
The Happy Baby Yoga Pose Ananda Balasana (9)

Vaginizmas yra fizinė arba seksualinė būklė, kai makšties raumenys nevalingai spazmuoja, todėl lytinis aktas ir kitos penetracijos formos tampa skausmingos arba neįmanomos. Nors tiksli vaginizmo priežastis nėra visiškai suprantama, jį gali sukelti fizinės problemos, tokios kaip lytinių organų dirginimas ar sužalojimas, arba psichologiniai veiksniai, tokie kaip nerimas ar trauma. Tačiau vaginizmo valdymas yra įmanomas. Vienas ... Skaityti toliau

Pasiekus sieną: Vaginizmo įveikimas

pagal
Salamba sirsasana yoga pose

Patarimai, kaip pereiti į kitą lygį Vaginizmas dažniausiai gydomas švelniais ir laipsniškais dubens dugno raumenų tempimais, naudojant dilatatorių rinkinį.  Tikslas yra sumažinti apsauginę smegenų reakciją, susijusią su makšties penetracija dėl skausmingos ginekologinės apžiūros, tamponų naudojimo ir (arba) intymumo.  Nepriklausomai nuo to, kokį dilatatorių rinkinį pasirinkote naudoti, tam tikru momentu galite pasiekti aklavietę, kurios tiesiog negalite ... Skaityti toliau

10 Švelnių vaginizmo pratimų įtampai sumažinti

pagal
Standing straddle forward bend yoga pose

Vaginizmas yra sudėtinga būklė, pasireiškianti nevalingais dubens dugno raumenų spazmais, kurie sukelia diskomfortą, skausmą ir sunkumus įsiskverbiant. Tiksliniai pratimai, skirti sumažinti dubens dugno įtampą ir skatinti atsipalaidavimą, gali padėti palengvinti šiuos simptomus, kad galėtumėte gyventi funkcionalesnį, be skausmo gyvenimą.  Šiame straipsnyje aprašomi 12 švelnių pratimų, kurie gali padėti sumažinti su šia būkle susijusią įtampą ir ... Skaityti toliau

6 vaginizmo pratimai, kurie pagerins jūsų gyvenimą

pagal
The Happy Baby Yoga Pose Ananda Balasana (1)

Vaginizmas yra būklė, kuri gali būti skausminga ir gėdinga, nes apie ją vis dar tabu kalbėti. Kalbėti apie vaginizmą gali būti tabu tema, nors taip neturėtų būti, todėl daugelis žmonių, kenčiančių, nesikreipia pagalbos. Jei susiduriate su vaginizmo simptomais ar skausmingu lytiniu aktu, žinokite, kad esate ne vieni. Apskaičiuota, kad 2 iš 1000 moterų, kenčia nuo ... Skaityti toliau

Ar raumenų stiprinimo pratimai nuo vaginizmo tikrai veikia?

pagal
Revolved side angle pose

Vaginizmas ir dubens pratimai – Ponios, tai mitas, kad vaginizmą sukelia silpni makšties raumenys ir kad jų stiprinimas leis pasveikti. Dažnas mitas yra tas, kad vaginizmas yra silpnų dubens dugno raumenų rezultatas; kad dėl nenaudojimo jie tapo sustingę ir įtempti. Tai priklauso minčiai, kuri sako „jei nenaudoji, prarandi“. Šios teorijos šalininkai lygina dubens raumenų nenaudojimą ... Skaityti toliau

Kaip gydyti vaginizmą namuose?

pagal
The Happy Baby Yoga Pose Ananda Balasana (7)

Viena didžiausių klaidingų nuomonių apie vaginizmą yra ta, kad jo negalima išgydyti arba kad su juo teks gyventi visą gyvenimą. Laimei, tai netiesa. Vaginizmas nėra visą gyvenimą trunkanti liga. Yra namų vaginizmo gydymo programų, padedančių suvaldyti simptomus, tokius kaip skausmingas seksas.  Jei problema neišsprendžiama namuose, yra nechirurginė procedūra, kuri gali padėti atkurti audinius ir sustiprinti ... Skaityti toliau

6 putytės atpalaidavimo ir makšties tempimo pratimai (3 dalis)

pagal
Ar šariate nustatyta, kiek kartų sutuoktiniai turi užmegzti intymius santykius?

Dubens dugno raumenų mankštos vaginizmo atveju 1. Diafragminis kvėpavimas Gilus pilvo kvėpavimas yra svarbus žingsnis bet kokiam raumenų atsipalaidavimui. Be to, jis daro stebuklus jūsų dubens dugno raumenims! Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius. Vieną ranką padėkite ant kiekvienos šonkaulių pusės. Giliai įkvėpkite, išpūsdami krūtinę tarsi ji atsivertų kaip skėtis, tada lėtai iškvėpkite. Leiskite vienam įkvėpimui ... Skaityti toliau

Vaginizmas

pagal
Young attractive woman side plank pose white color backgroun 1163

Tiesiogiai, vienas iš dažniausių mūsų makšties dilatatorių rinkinių naudojimo būdų yra kaip dalis pratimų gydymo programos, skirtos vaginismu sergančioms moterims. Dilatatoriai naudojami makščiai desensibilizuoti lėtai ją tempiant, taip padarant lytinius santykius neskausmingus (vėl) ir ginekologines apžiūras neskausminga patirtimi. Toliau išsamiai aprašyti pagrindiniai pratimai gali būti atliekami atskirai arba kaip platesnės gydymo programos dalis. Atlikite pratimus ... Skaityti toliau

Vaginizmo pratimai: jogos pozos ir tempimo pratimai dubens dugno atpalaidavimui (1)

pagal
Https://welltechdev.wpengine.com/wp content/uploads/2025/02/Knees to Chest Pose 992x586.jpg

Pagrindinės išvados  Turinys Joga gali nuraminti protą ir kūną – įskaitant dubens dugną Joga siūlo tiek fizinį, tiek psichinį atsipalaidavimą, kuris yra raktas į vaginizmo palengvinimą.* Ši skausminga būklė apima nevalingą dubens dugno raumenų įtempimą, ypač lytinio akto, dubens apžiūros ar tamponų naudojimo metu. Su savo dėmesiu švelniems tempimams, kvėpavimo pratimams ir sąmoningumui, joga gali ... Skaityti toliau

1 2