Vaginizmas

Vaginzmas, lytinis sutrikimas – skausmingi nevalingi makšties ir tarpvietės raumenų spazmai, dažniausiai atsirandantys per lytinę sueitį į makštį bandant įstumti vyro varpą. Dėl vaginizmo sunku arba neįmanoma atlikti lytinę sueitį. Vaginizmas atsiranda dėl psichologinių priežasčių. Gali pasireikšti bet kokio amžiaus (dažniausia iki 25 metų) moterims dėl pirmosios lytinės sueities baimės, žinių trūkumo lytinėje srityje, auklėjimo, po išprievartavimo ar skausmingų ir nemalonių pirmųjų lytinių santykių, patirto streso, psichinės ar fizinės traumos ir kitų priežasčių. Vaginizmas dažnai lydimas dispareunijos (gr. dyspareunos – nepasisekęs) – lytinio sutrikimo, pasireiškiančio moteriai skausminga lytine sueitimi, negebėjimu patirti orgazmo.

Vaginizmo įveikimas: Dubens dugno fizioterapijos vaidmuo

pagal
Woman bed (50)

Vaginizmo įveikimas. Vaginizmas yra varginanti ir dažnai neteisingai suprantama būklė, kuri paveikia daugelį moterų visame pasaulyje. Jam būdingi nevalingi dubens dugno raumenų susitraukimai, dėl kurių penetracija gali būti skausminga ar net neįmanoma. Nors vaginizmo priežastys gali būti sudėtingos ir įvairiapusės, viena perspektyvi gydymo galimybė yra dubens dugno fizioterapija. Šiame tinklaraščio įraše aptarsime, kas yra vaginizmas, ... Skaityti toliau

Kokie pratimai padės atpalaiduoti ten?

pagal
Woman bed (49)

Ar jums skauda dėl įtemptų dubens dugno raumenų? Gali būti, kad atėjo laikas atpalaiduoti įtemptą makštį. Įtempti ir uždegiminiai makšties audiniai sukelia skausmingus lytinius santykius (dispareuniją), dubens skausmą ir psichikos sveikatos problemas. Gera žinia ta, kad jums nereikia kentėti. Konkretūs pratimai padės atpalaiduoti ten, natūraliai sumažinant makšties įtempimą. Moterų seksualinė medicina yra svarbi ir turėtų būti ... Skaityti toliau

10 pagrindinių dubens dugno pratimų nuo vaginizmo

pagal
Beautiful fitness woman sportswear doing exercise legs press machine gym

Ar susiduriate su vaginizmu? Jūs nesate viena. Vaginizmas – tai būklė, kuri paveikia daug moterų ir gali padaryti penetraciją skausminga ar net neįmanoma. Gera žinia ta, kad yra pratimų, kuriuos galite atlikti, kad palengvintumėte simptomus ir atgautumėte savo kūno kontrolę. Šiame išsamiame vadove aptarsime 10 pagrindinių dubens dugno pratimų nuo vaginizmo. 1. Diafragminis kvėpavimas Diafragminis ... Skaityti toliau

Vaginizmo gydymo metodai

pagal
Woman sexy (60)

Vaginizmas – tai būklė, kai lytiniai santykiai tampa skausmingi arba neįmanomi dėl nevalingo makšties įėjimo raumenų susitraukimo. Vaginizmas – tai būklė, kai lytiniai santykiai tampa skausmingi arba neįmanomi dėl nevalingo makšties įėjimo raumenų susitraukimo. Nevalingas makšties refleksas; jį gali sukelti lytiniai santykiai, tampono naudojimas, gydytojo apžiūra ar net nuosavas pirštas. Atsiradęs spazmas uždaro makšties įėjimą, ... Skaityti toliau

Kaip gydyti vaginizmą namuose

pagal
Kaip susidoroti su gėdos ir kaltės jausmais? Kaip atsikratyti gėdos jausmo? Kaip atsikratyti kaltės jausmo?

Vaginizmas sukelia nevalingą ir nemalonų makšties raumenų susitraukimą penetracijos metu ir dažnai sukelia skausmingą lytinį aktą. Nors dažniausiai jaučiamas lytinės penetracijos metu, su vaginizmu susiję besispaudžiantys raumenys taip pat gali būti jaučiami įterpiant tamponą, ginekologinės apžiūros metu ar atliekant Pap testą.  Geros naujienos yra tai, kad vaginizmas yra gydomas, ir dauguma moterų visiškai pasveiksta. Skaitykite ... Skaityti toliau

Vaginizmo pratimai: jogos pozos ir tempimai dubens dugno atpalaidavimui (2)

pagal
The Happy Baby Yoga Pose Ananda Balasana (13)

Vaginizmo pratimai makšties įtempimui mažinti Gera vaginizmo pratimų rutina apima tempimus ir pratimus, kurie gerina dubens dugno sąmoningumą ir mobilumą. Išbandykite šiuos pratimus, kuriuos moko dubens dugno kineziterapeutai „Vagercise“ internetinėse klasėse, kad atpalaiduotumėte dubens dugno įtampą ir išmoktumėte sąmoningai valdyti raumenis. Norėdami sužinoti apie pratimus, kurie puikiai dera su šiais, skaitykite mūsų straipsnį apie dubens ... Skaityti toliau

Vaginizmo pratimai (2)

pagal
The Happy Baby Yoga Pose Ananda Balasana (6)

Makšties treniruokliai Makšties treniruokliai yra maži, lygūs, cilindrinės formos objektai, kurie įkišami į makštį, kad ištemptų ir atpalaiduotų raumenis. Jie parduodami rinkiniais, kuriuose yra įvairių dydžių, pradedant mažiausiu ir palaipsniui didinant dydį, kai raumenys tampa labiau atsipalaidavę ir pripratę prie pojūčio. Norėdami naudoti makšties treniruoklį, turėsite pradėti nuo mažiausio dydžio ir palaipsniui pereiti prie didesnių ... Skaityti toliau

Vaginizmo pratimai (1)

pagal
The Happy Baby Yoga Pose Ananda Balasana (9)

Vaginizmas yra fizinė arba seksualinė būklė, kai makšties raumenys nevalingai spazmuoja, todėl lytinis aktas ir kitos penetracijos formos tampa skausmingos arba neįmanomos. Nors tiksli vaginizmo priežastis nėra visiškai suprantama, jį gali sukelti fizinės problemos, tokios kaip lytinių organų dirginimas ar sužalojimas, arba psichologiniai veiksniai, tokie kaip nerimas ar trauma. Tačiau vaginizmo valdymas yra įmanomas. Vienas ... Skaityti toliau

Vaginizmo pratimai: Kaip gydyti vaginizmą namuose

pagal
Twisting side angle pose

Vaginizmas yra būklė, susijusi su nevalingu dubens dugno susitraukimu, kuris trukdo makšties penetracijai arba daro ją skausmingą ir sudėtingą. Žmonės, kenčiantys nuo vaginizmo, dažnai turi problemų arba jaučia skausmą naudodami tamponus, atliekant ginekologinę apžiūrą arba lytinių santykių metu. Management of vaginismus can include treatment from a pelvic physical therapist, exercises to help train the pelvic ... Skaityti toliau

5 pratimai vaginizmui ir kaip juos atlikti

pagal
7 Yoga Poses to Spice Up Your Love Life—On and Off the Mat

Kas yra vaginizmas? Vaginizmas yra sutrikimas, kai aplink makštį esantys raumenys nevalingai susitraukia, todėl penetracija tampa sunki arba skausminga, pavyzdžiui, lytinių santykių metu, ginekologinės apžiūros metu arba bandant įsidėti tamponą. Šis apribojimas dažnai yra įgimtas atsakas, sukeliantis diskomfortą, nerimą ir pasišlykštėjimą lytine veikla. Vaginizmas gali būti fizinė ir emocinė problema asmenims, todėl profesionalios pagalbos ieškojimas ... Skaityti toliau

Vaginizmo pratimai ir kaip juos atlikti

pagal
Standing straddle forward bend yoga pose

Moterys, turinčios vaginizmą, gali pasinaudoti įvairiais gydymo būdais ir pratimais, kurie gali padėti greitai sumažinti skausmą ir padaryti lytinius santykius malonesnius. Vaginizmas yra būklė, paveikianti milijonus žmonių, tačiau per dažnai moterims ir jų partneriams gali sukelti visišką izoliaciją. Tyla, supanti šią problemą, gana dažnai sukelia kančią ir bejėgiškumo jausmą. Vaginismo pratimų ir dubens dugno terapijos ... Skaityti toliau

Pasiekus sieną: Vaginizmo įveikimas

pagal
Salamba sirsasana yoga pose

Patarimai, kaip pereiti į kitą lygį Vaginizmas dažniausiai gydomas švelniais ir laipsniškais dubens dugno raumenų tempimais, naudojant dilatatorių rinkinį.  Tikslas yra sumažinti apsauginę smegenų reakciją, susijusią su makšties penetracija dėl skausmingos ginekologinės apžiūros, tamponų naudojimo ir (arba) intymumo.  Nepriklausomai nuo to, kokį dilatatorių rinkinį pasirinkote naudoti, tam tikru momentu galite pasiekti aklavietę, kurios tiesiog negalite ... Skaityti toliau

1 2 3