Tantrinės technikos moko vyrus ir moteris transformuoti seksualinį susijaudinimą į gilesnį emocinį patyrimą per sąmoningą kvėpavimą ir lėtą energijos cirkuliaciją visame kūne. Praktikuojant „Yab-Yum“ pozą (lotoso pozicijos atmainą), partneriai susiliečia kaktomis ir sinchronizuoja savo kvėpavimą, taip sukurdami stiprų dvasinį ryšį, kuris pranoksta įprastą fizinę skverbtį. Svarbiausia tantroje yra atsisakyti skubėjimo pasiekti orgazmą ir sutelkti dėmesį į kiekvieną prisilietimą, leidžiant malonumui augti pamažu ir natūraliai.
Išsiaiškinkime vieną dalyką – galite tai vadinti tantriniu seksu ar tantra, bet žinote ką? Iš esmės tai reiškia, kad jūsų seksualiniam gyvenimui suteikiate emocinį postūmį. Jūs sulėtėsite. Pastebėsite smulkius pokyčius. Susijungsite giliau. Ir taip – orgazmas yra dieviškas. Bet pati kelionė? Tai ir yra tikrasis tikslas. Taigi, jei iki šiol mąstėte, kaip atrasti tantrinį seksą ... Skaityti toliau
2 žingsnis: pažinkite tantros esmę Tantra – tai augimas meilėje ir sąmoningume. Taigi, pradėdami praktikuoti tantrą, turite būti pasiruošę susidurti su savo įpročiais ir asmeninėmis ribomis, kad galėtumėte tobulėti. Skyriuje „Tantros temos“ galite paskaityti apie šešias temas, kurios yra svarbios tantrai. Didžiausias skirtumas nuo sąmoningumo praktikos yra tai, kad tantra yra labai orientuota į kūną. ... Skaityti toliau
Tantra pradedantiesiems – tai jaudinantis dalykas! Praėjo jau nemažai laiko nuo tada, kai pirmą kartą atlikome tantros meditaciją, bet aš vis dar tai prisimenu. Oho, nuo kritiško proto iki pačių širdies gelmių. Pirmą kartą aš PAJUTAU savo kūną, savo energiją, savo širdį, savo meilę. PAJUTAU intymumą su visais aplink mane esančiais žmonėmis. Tai buvo stulbinantis ... Skaityti toliau
Meditacija poroms Nr. 5: Susiliejimas sėdint Šivos ir Šakti pozicijoje Baigę ketvirtąją meditaciją poroms, galite pereiti iš „žirklių“ pozicijos į Šivos ir Šakti poziciją ir atkurti tarpusavio suderinamumą. Jei pradedate iš naujo, pirmiausia sinchronizuokitės. Atsipalaiduokite, stebėkite savo kvėpavimą ir suderinkite savo judesius su partnerio. Uždekite ugnį Jei jaučiate šaltį, būtinai uždekite ugnį. Jūsų kūnui nesvarbu, ... Skaityti toliau
Meditacija poroms Nr. 4: Mėgaukitės „žirklių“ poza Jei atlikote pirmąsias tris porų meditacijas, esate pasirengę šiai. Jei pradedate nuo nulio, pasirūpinkite, kad jūsų kūnas būtų sušildytas ir šiek tiek energingas. Prieš tai atlikite keletą kūno purtymų arba dubens judesių. Tada atlikite šiuos veiksmus:
Meditacija poroms Nr. 3: Pasimėgaukite šiltu apkabinimu Visi žinome, kas yra apkabinimas. Tačiau dauguma mūsų neapkabina tantriniu būdu. „Ištirpstantis“ apkabinimas – tai apkabinimas iš širdies, visą kūną įtraukiantis. Jame dalyvauja kiekviena jūsų kūno ląstelė. Taigi, tai tikrasis kūno ir kūno apkabinimas. Jis taip pat vyksta esant visiškai čia ir dabar, visiškai sąmoningai. Tai apkabinimas, kuriam ... Skaityti toliau
Meditacija poroms Nr. 2: 5 minučių pokalbis (2×5 minutės) Tantra – tai sąmoningas ir meilės kupinas gyvenimas. Tai darote čia ir dabar! Taigi, jei vaikščiojate apsunkinti visokiais minties balastais, sunkumais, patirtais per dieną, tai nepadeda. Puikus būdas atsipalaiduoti po dienos – prisiimti atsakomybę už savo mintis ir emocijas bei nurimdyti protą – yra 5 minučių ... Skaityti toliau
5 meditacijos poroms pradedantiesiems, kurias galite išbandyti! Toliau pateikiame 5 meditacijas poroms pradedantiesiems. Jas galite atlikti po vieną arba visą seriją iš eilės. Galite praleisti pusvalandį smagiai arba visą naktį. Spręskite patys. Pasirengimas Jei norite, kaip pasirengimą perskaitykite straipsnį apie tantros pagrindus. Svarbiausia – sukurti jaukią erdvę, kurioje galėtumėte būti kartu. Tai vadiname tantrinės šventyklos ... Skaityti toliau
Meditacija poroms pradedantiesiems – puikus būdas sustiprinti jūsų santykius. Tai puiki priemonė pasiekti visiškai naują intymumo ir tarpusavio supratimo lygį. Jei norite daugiau sužinoti apie intymumą, pirmiausia perskaitykite straipsnį apie intymumą. Šis straipsnis skirtas praktiniams pratimams ir meditacijoms, kurias galite atlikti, norėdami sustiprinti intymumą su savo partneriu. Pradėsime nuo 5 meditacijų poroms, skirtų pradedantiesiems Mes ... Skaityti toliau
Krūtų masažas – ar kada nors jį išbandėte? Jei atsakymas yra „ne“, pasilikite su manimi, nes noriu, kad sužinotumėte apie daugybę jo privalumų! Tai yra viena iš reguliariausių savęs priežiūros praktikų, kurią rekomenduoju savo klientėms ir kurią pati dažnai įtraukiu į savo rutiną. Taigi, kokia yra krūtų savimasažo nauda? Fizinė sveikata Reguliarus krūtų masažas padeda ... Skaityti toliau
Būdama nepatogi paauglė, puikiai prisimenu, kaip man prasidėjo pirmosios mėnesinės – menarche – ir kaip kurį laiką išsiversdavau naudodama higieninių įklotų pavyzdžius, kuriuos gavome mokykloje kartu su nedideliu lytinio švietimo rinkinuku, kol jie baigėsi. Tada teko prašyti atsargų iš draugių mokykloje. Ir visa tai dariau tam, kad nereikėtų pasakoti mamai, kas atsitiko, nes dėl kažkokių ... Skaityti toliau
Taigi, turite makštį, ar ne? Visų pirma, sveikiname ir džiaugiamės jūsų makštimi! O dabar, pakalbėkime apie makšties priežiūrą... Kadangi esate išdidus savo nuostabios makšties savininkas, neabejoju, kad patyrėte tiesiogiai arba pažįstate ką nors artimą, kas susidūrė su tam tikra makšties infekcija ar disbioze, tokia kaip šlapimo takų infekcija (ŠTI), bakterinė vaginozė ar makšties pienligė/Candida perteklius. ... Skaityti toliau
