Krūtų savimasažas ir kodėl turėtumėte kuo greičiau imtis savo krūtų!

Krūtų masažas – ar kada nors jį išbandėte?

Jei atsakymas yra „ne“, pasilikite su manimi, nes noriu, kad sužinotumėte apie daugybę jo privalumų!

Tai yra viena iš reguliariausių savęs priežiūros praktikų, kurią rekomenduoju savo klientėms ir kurią pati dažnai įtraukiu į savo rutiną.

Taigi, kokia yra krūtų savimasažo nauda?

Fizinė sveikata

Reguliarus krūtų masažas padeda suskaidyti skaidulinį audinį, užkirsti kelią cistų ir mazgelių formavimuisi, stebėti esamų darinių būklę ir skatina limfos drenažą.

Dažnai praktikuojant krūtų masažą, jis puikiai tinka krūtų sveikatai, tonusui ir išvaizdai.

Nors mokslinių tyrimų šiuo klausimu nėra, kai kurios tantrinės filosofijos mokyklos teigia, kad masažuojant krūtis sukamaisiais judesiais viena kryptimi galima padidinti jų dydį, o kita kryptimi – sumažinti. Tiesa, kaip moteris, turinti nedidelę krūtinę, kadaise tikrai išbandžiau viską, kad jos paaugtų!

Krūtyse gausu limfos indų, kurie padeda kraujotakos sistemai pernešti maistines medžiagas ir šalinti atliekas iš mūsų kūno. Mūsų limfinės sistemos sveikata yra glaudžiai susijusi su krūtų sveikata.

Limfos tekėjimą gali sutrikdyti aptemptos liemenėlės/su lankeliais, prasta laikysena, fizinio aktyvumo stoka, paviršutiniškas kvėpavimas ir įtempti kaklo, pečių, krūtinės bei nugaros raumenys.

Masažas skatina audinius išlaisvinti sukauptą estrogeno perteklių, pašalinti nereikalingas medžiagas iš tarpląstelinių erdvių ir grąžinti skysčius į kraują, kad būtų pašalinti.

Didelė limfmazgių koncentracija krūtų audiniuose, aplink ir pažastyse, reiškia, kad krūtų masažas yra ypač svarbus detoksikacijai per limfinę sistemą. Jis taip pat naudingas didinant raiščių elastingumą krūtinėje, užtikrinant geresnę krūtų atramą.

Meilė sau ir ryšys

Reguliarus krūtų savimasažas yra nuostabus būdas padovanoti meilę sau ir savo širdžiai. Tai leidžia pagerbti ir vertinti šiuos neįtikėtinus gyvybę palaikančius organus mūsų krūtinėje, kurie dažnai yra mūsų pačių pamirštami, nekantriai įspraudžiami į liemenėles arba nesąmoningai glostomi kito malonumui ar sujaudinimui... Tai padeda užmegzti ryšį su kūno dalimi, kuri dažnai yra apleista ir patiria intensyvią savikritiką bei vertinimą.

Moterys dažnai jaučia nepasitenkinimą savo krūtimis – nori, kad jos būtų didesnės, mažesnės, stangresnės arba turėtų „Holivudo“ spenelius. Tiek daug neapykantos sau ir neigiamų jausmų bei minčių nukreipiama į krūtis vien dėl to, kad jos neatrodo taip, kaip norėtume ar manome, kad turėtų atrodyti (dažniausiai pagal žiniasklaidos primestus seksualumo ir patrauklumo standartus).

Reguliarus krūtų lietimas ir tikslingas masažas, dažnesnis sąveikavimas su jomis siunčia jūsų pasąmonei savęs meilės ir rūpesčio žinutę. Net jei sąmoningai nejaučiate meilės joms, kai tai darote, faktas, kad skiriate joms šį laiką ir energiją, yra gražus patvirtinimas jūsų pasąmonei, kad jos yra vertinamos, vertos ir mylimos.

Be to, tai padeda jas susigrąžinti ir siunčia meilės bei dėkingumo žinutę jūsų vidinei moteriškajai energijai.

Fizinis pojūtis ir padidėjęs malonumo potencialas

Reguliarus masažas ir meilus prisilietimas prie jūsų mielų krūtų padeda padidinti jų jautrumą jutiminiam prisilietimui ir pojūčiams.

Speneliai jau yra glaudžiai susiję su joni (moters lytiniais organais) ir dažnai veikia kaip sujaudinimo vartai, skatindami seksualinės energijos tekėjimą dubens srityje, pažadindami malonumą ir atvirumą, stimuliuodami kraujotaką ir drėkinimą toje srityje.

Speneliuose taip pat yra gausu erektilinio audinio, todėl jie patys savaime gali teikti didelį malonumą (ar kada nors girdėjote apie „spenelių orgazmą“?). Tačiau papildomas spenelių stimuliavimo privalumas yra tas, kad jie fiziologiškai susiję su klitoriu ir joni, todėl skatins sujaudinimo procesus dubens srityje ir padidins bendrą malonumą!

Štai kodėl visada rekomenduoju skirti dėmesio krūtims ir speneliams dar prieš pradedant artumą su joni intymumo ar savęs maloninimo metu. Šiame straipsnyje išsamiau paaiškinama, kodėl taip yra ir kokia tvarka turėtume įtraukti kiekvieną kūno zoną intymių akimirkų metu!

Širdies atsivėrimas

Krūtys yra susijusios su širdies erdve ir reprezentuoja šią čakrą, o tai reiškia, kad ryšio užmezgimas su jomis ir tikslingas prisilietimas gali padėti atverti ir maitinti širdies erdvę bei lengviau pasiekti širdies energiją.

Taigi, apibendrinant, manau, kad tai yra gana vertinga ir naudinga praktika, kuriai verta skirti dėmesio (ar dar geriau – veiksmų!), ar sutinkate?

Norėdami pamatyti trumpą demonstraciją, kaip atlikti paprastą krūtų masažą, peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kurį sukūriau, kad parodyčiau, kaip pradėti!

Jei svarstote, kokį aliejų naudoti šiam prabangiam savęs meilės ritualui, gaminu nuostabų ekologišką, visiškai natūralų krūtų masažo aliejų ir parduodu jį savo parduotuvėje! Įsigykite sau ČIA.

Linksmų masažų, mano mielosios!

Freya xx