Tantrinė meditacija ir energijos praktikavimas

Tantrinė meditacija ir energijos praktikavimas – tai sąmoningo buvimo praktikos, padedančios gilinti ryšį su savimi ir partneriu per kvėpavimą, dėmesingumą bei kūno pojūčių suvokimą. Šioje kategorijoje aptariami tantrinės meditacijos metodai, energijos tekėjimo principai ir praktiniai pratimai, skirti emociniam balansui, vidinei ramybei ir sąmoningam intymumui stiprinti. Turinys orientuotas į asmeninį augimą, porų ryšio gilinimą ir holistinį požiūrį į kūno bei sąmonės sąveiką.

Tantra pradedantiesiems: 8 paprasti žingsniai, kaip išmokti tantros meditacijos (8) 8 žingsnis: mėgaukitės kelione

pagal
yoga, meditation, energy, chakra, alignment, brain, body, girl, woman, pose, posing, ai generated

8 žingsnis: mėgaukitės kelione Dauguma žmonių pradeda domėtis tantra dėl pramogos. Tiesiog norėdami smagiai praleisti laiką, savaitgalį ar savaitę. Po kurio laiko jūs arba įsitraukiate, arba ne. Jei taip, tantra vis labiau įsitvirtins jūsų gyvenime. Tantra taps gyvenimo būdu. Meilė ir sąmoningumas vis labiau įsilies į jūsų mintis, jausmus, veiksmus, jūsų esybę. Ir taip, net ... Skaityti toliau

Tantra pradedantiesiems: 8 paprasti žingsniai, kaip išmokti tantros meditacijos (7) 7 žingsnis: tobulėkite porų meditacijoje

pagal
Massage (88)

7 žingsnis: tobulėkite porų meditacijoje Jei esate vienišas ir neturite partnerio, nesijaudinkite. Tobulėjimas tantrinėje meditacijoje yra begalinis. Buda pasiekė nušvitimą tiesiog kvėpuodamas! Be to, verta žinoti, kad tantrinė praktika vienišam žmogui padarys jus nepakartojamu, ir netrukus rasite tantrinės meditacijos partnerį. Žinoma, jei lankote seminarus, bet taip pat ir „įprastame“ gyvenime. Šis tantrinės meditacijos partneris gali ... Skaityti toliau

Tantra pradedantiesiems: 8 paprasti žingsniai, kaip išmokti tantros meditacijos (6) 6 žingsnis: mėgaukitės intymumu

pagal
Two adults practicing meditation indoors with natural light and focus on mindfulness.

6 žingsnis: mėgaukitės intymumu Nesvarbu, ar esate namuose, ar seminaruose – sutelkę dėmesį į savo širdį, užmegsite intymų ryšį. Jausitės puikiai. Jums patiks intymumas su savo (keičiamu) meditacijos partneriu. Intymumas visada veda prie seksualumo (bent jau taip mes manome). Seksas be meilės yra ne kas kita, kaip fizinis krūvis, o seksas su meile ir sąmoningumu ... Skaityti toliau

Tantra pradedantiesiems: 8 paprasti žingsniai, kaip išmokti tantros meditacijos (5) 5 žingsnis: pradėkite medituoti

pagal
Woman practicing meditation in lotus pose on a sunny outdoor deck.

5 žingsnis: pradėkite medituoti Pirmiausia paaiškinsiu, ką reiškia meditacija. Tai nereiškia, kad turite valandą ramiai sėdėti ant pagalvėlės. Meditacija – tai viskas, ką darote sąmoningai. Taigi, galbūt pirmiausia reikėtų… Atsipalaiduoti, minutėlę sulėtinti tempą, tada:

Tantra pradedantiesiems: 8 paprasti žingsniai, kaip išmokti tantros meditacijos (4) 4 žingsnis: išmokite tantros pagrindų

pagal
Three women meditating in a yoga class indoors, focusing on mindfulness and wellness.

4 žingsnis: išmokite tantros pagrindų Tantrai viskas yra šventa. Todėl nesvarbu, ar esate namuose, ar seminaruose, elkitės su ta vieta taip, tarsi tai būtų šventykla. Paverskite ją šventykla. Laikykite ir save šventu. Nusiprauskite, apsivalykite – fiziškai ir emociškai. Pasipuoškite, apsirenkite „longhi“. Žiūrėkite į save, tikrai žiūrėkite į savo partnerį, matykite visus gražius žmones aplink jus. ... Skaityti toliau

Tantra pradedantiesiems: 8 paprasti žingsniai, kaip išmokti tantros meditacijos (3) 3 žingsnis: raudonoji, baltoji ar rožinė tantra?

pagal
Lovely couple bed 329181

3 žingsnis: raudonoji, baltoji ar rožinė tantra? Yra daug skirtingų tantros rūšių. Baltoji tantra primena sąmoningumą, tačiau apima ir kūno bei širdies aspektus. Raudonoji tantra eina dar toliau ir apima seksualinę veiklą bei meilės žaidimus (taip pat ir seminaruose). Raudonoji tantra iš tiesų laužo tabu, susijusį su seksu. Taigi, ieškote seksualiai orientuotos tantros? Tuomet ieškokite ... Skaityti toliau

Tantrinė meditacija ir energijos praktikavimas

pagal
Asmuo, medituojantis su švelnia, šilta šviesa

Tantrinė meditacija yra sena dvasinė praktika, kilusi iš Indijos tantrizmo tradicijų, kurios apima hinduizmo ir budizmo filosofijas. Skirtingai nei dauguma vakarietiškų meditacijos formų, kurios dažniausiai orientuojasi į proto nuraminimą ar minčių stebėjimą, tantrinė meditacija siekia integruoti kūną, protą ir energiją į vieningą patyrimą. Tantra moko, kad viskas gyvenime – pojūčiai, emocijos, kūnas ir net kasdieniai ... Skaityti toliau