Meditacija poroms Nr. 4: Mėgaukitės „žirklių“ poza
Jei atlikote pirmąsias tris porų meditacijas, esate pasirengę šiai. Jei pradedate nuo nulio, pasirūpinkite, kad jūsų kūnas būtų sušildytas ir šiek tiek energingas. Prieš tai atlikite keletą kūno purtymų arba dubens judesių. Tada atlikite šiuos veiksmus:
- Atsistokite vienas priešais kitą ir skirkite laiko ryšiui užmegzti (per akių kontaktą).
- Ženkite žingsnį į priekį ir padėkite kairę ranką ant partnerio lyties organo, o dešinę ranką – ant savo širdies.
- Visą savo dėmesį sutelkite į savo lyties organą ir seksualinę energiją. Kvėpuokite giliai, įkvėpkite ir iškvėpkite per lyties organą. Iškvėpdami nukreipkite energiją žemyn ir į priekį. Įkvėpdami nukreipkite energiją į vidų ir aukštyn.
- Atsipalaiduokite, šypsokitės ir mėgaukitės. Šiek tiek pažaiskite rankomis. Galite šiek tiek sužadinti partnerį. Toliau kvėpuokite per lytinius organus.
- Dabar atsigulkite „žirklių“ pozicijoje. Įsitikinkite, kad jūsų lytiniai organai liečiasi vienas su kitu.
- Vėl sutelkite visą savo dėmesį į lytinius organus ir seksualinę energiją. Kvėpuokite giliai.
- Atsipalaiduokite, šypsokitės ir mėgaukitės. Šiek tiek pažaiskite su dubens dugno raumenimis. Jauskite partnerį, jauskite šilumą, užkurkite ugnį. Naudokite kvėpavimą, kad judintumėte seksualinę energiją.
- Nieką nedarykite. Tiesiog jauskite partnerį, jauskite savo energiją. Jauskite šilumą, jauskite gyvybingumą. Atsipalaiduokite, šypsokitės ir mėgaukitės.
Įvertinkite straipsnį