Sveikas gyvenimo būdas ir libido

Ginekologinio spazmo gydymas fizioterapija Ginekologinis spazmas gali būti sudėtinga būklė. Nors namuose atliekami pratimai ir tempimo pratimai yra puiki priemonė, gali paaiškėti, kad jums reikia daugiau pagalbos. Čia į pagalbą ateina dubens dugno fizioterapija. Dubens dugno fizioterapeutas gali jums padėti: Atėjo laikas atsipalaiduoti. „The V-Hive“ atsipalaidavimo serijoje rasite daugiau tempimo pratimų ir produktų, kurie padės ... Skaityti toliau

Kegelio pratimai esant vaginizmui? Kai kalbame apie dubens dugno raumenų sveikatą, dauguma žmonių iš karto pagalvoja apie Kegelo pratimus. Tačiau tiems, kurie kenčia nuo vaginizmo, tai nėra geriausias sprendimas. Kegelo pratimų tikslas – stiprinti dubens dugno raumenis, sąmoningai juos suspaudžiant ir atpalaiduojant. Tačiau kadangi vaginizmą sukelia būtent šių raumenų įtampa, sąmoningas jų stiprinimas gali sukelti ... Skaityti toliau

6 dubens dugno raumenų mankštos pratimai, skirti vaginizmui Jei galvojate: „Kas, po galais, yra vaginizmas?“, tikrai nesate vienintelė. Daugelis moterų apie tai niekada nėra girdėjusios, ir štai kodėl: apie vaginizmo simptomus kalbėti gali būti gėdinga. „Negaliu įsidėti tampono.“ „Kad ir kaip stengiuosi, negaliu „tiesiog atsipalaiduoti“ per ginekologinį tyrimą.“ „Tarsi suspaudžiu raumenis, kai bandau užsiimti seksu.“ ... Skaityti toliau