Sveikas gyvenimo būdas ir libido

Rubrika „Sveikas gyvenimo būdas ir libido“ apjungia temas nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki intymių praktikų, padedančių gerinti savijautą, kūno formą ir lytinę energiją. Čia aptariamos intymios treniruotės, savimasažas, kūno priežiūros metodai, taip pat ryšys tarp sporto, sveikatos, susilaikymo ir seksualinio gyvenimo. Skaitytojai ras subalansuotą požiūrį į kūno priežiūrą, grožį ir sąmoningas praktikas, tokias kaip tantrinė patirtis, siekiant didesnės harmonijos su savimi ir savo partneriu.

Kaip natūraliai padidinau savo krūtis (4) Pokyčiai, dėl kurių padidėjo mano krūtys

paskelbė

Netyčiniai pokyčiai, dėl kurių padidėjo mano krūtys: Būdama šiek tiek virš trisdešimt, susidūriau su sunkumais gyvenime. Todėl nusprendžiau jį paįvairinti pradėdama kažką naujo… šokti visuomeninius šokius! Ir būtent ten sutikau savo vyrą! Kiekvieną vakarą šokdama valandas ir susitikinėdama su vyru, aš beveik nustojau gerti. Kartą, bandydama suktis girta, atsitrenkiau į stulpą, o kitą kartą vyras ... Skaityti toliau

Vaginizmo pratimai ir kaip juos atlikti

paskelbė

Moterys, turinčios vaginizmą, gali pasinaudoti įvairiais gydymo būdais ir pratimais, kurie gali padėti greitai sumažinti skausmą ir padaryti lytinius santykius malonesnius. Vaginizmas yra būklė, paveikianti milijonus žmonių, tačiau per dažnai moterims ir jų partneriams gali sukelti visišką izoliaciją. Tyla, supanti šią problemą, gana dažnai sukelia kančią ir bejėgiškumo jausmą. Vaginismo pratimų ir dubens dugno terapijos ... Skaityti toliau

Pasiekus sieną: Vaginizmo įveikimas

paskelbė

Patarimai, kaip pereiti į kitą lygį Vaginizmas dažniausiai gydomas švelniais ir laipsniškais dubens dugno raumenų tempimais, naudojant dilatatorių rinkinį.  Tikslas yra sumažinti apsauginę smegenų reakciją, susijusią su makšties penetracija dėl skausmingos ginekologinės apžiūros, tamponų naudojimo ir (arba) intymumo.  Nepriklausomai nuo to, kokį dilatatorių rinkinį pasirinkote naudoti, tam tikru momentu galite pasiekti aklavietę, kurios tiesiog negalite ... Skaityti toliau

Kaip natūraliai padidinau savo krūtis (3) Ar įmanoma natūraliai padidinti krūtų dydį?

paskelbė

Ar įmanoma natūraliai padidinti krūtų dydį? Ilgai tyrinėjusi, nagrinėdama ir apmąstydama medžiagą, supratau, kad mano natūralus krūtų augimas buvo susijęs su drastiškais gyvenimo būdo ir mitybos pokyčiais, kuriuos įgyvendinau pradėjusi susitikinėti su savo vyru. Padariau išvadą, kad natūraliai padidinti krūtis padeda 4 pagrindiniai veiksniai: mityba, kraujotaka, hormonai ir atkaklumas (paskutinis veiksnys pridėtas 2019 m. kovo ... Skaityti toliau

Kaip natūraliai padidinau savo krūtis (2) Mano krūtys staiga padidėjo

paskelbė

Tada vieną dieną, man būnant 33 metų, mano krūtys staiga padidėjo Pastebėjau, kad mano krūtys spaudžiasi A dydžio liemenėlėje. Kadangi daugelį metų tikrai nesidomėjau savo krūtų dydžiu, šį faktą priėmiau tiesiog taip: „O, žiūrėk, ar jos padidėjo? Reikia nusipirkti didesnę liemenėlę!“ Tada, šiek tiek vėliau, mano smalsumas užvaldė visą mane, ir aš negalėjau nustoti galvoti ... Skaityti toliau

Natūraliai padidinkite krūtų dydį kasdien atliekant krūtų masažą (4 dalis) Įtraukite krūtų masažą į savo kasdieninę rutiną jau šiandien!

paskelbė

Įtraukite krūtų masažą į savo kasdieninę rutiną JAU ŠIANDIEN! Kad kasdienis krūtų masažas taptų įpročiu, kaip dantų valymas po valgio, svarbu skirti tam konkretų laiko intervalą arba įtraukti jį į bendrą veiklų eigą. Daugelis būsimų „Krūtyčių“, įskaitant ir mane pačią, bando masažuoti „kai tik pavyksta“. Didžiausia šio metodo problema yra ta, kad to laiko niekada ... Skaityti toliau

Natūraliai padidinkite krūtų dydį kasdien atliekant krūtų masažą (3 dalis) Kodėl krūtų masažas nekeičia mano krūtų dydžio?

paskelbė

Kodėl krūtų masažas nekeičia mano krūtų dydžio? Man į galvą ateina keletas priežasčių, kodėl tavo krūtys nepadidėjo, nepaisant tavo pastangų jas masažuoti. Jūs tiesiog valgote per mažai ir nevartojate pakankamai baltymų. Tai vėl susiję su 4 pagrindiniais natūralaus krūtų augimo veiksniais mitybos požiūriu. Iki šiol visos, kurios kreipėsi į mane, arba nuolat praleidžia valgymus, arba ... Skaityti toliau

Natūraliai padidinkite krūtų dydį kasdien atliekant krūtų masažą (2 dalis) Ar krūtų masažas padeda jas natūraliai padidinti?

paskelbė

Ar krūtų masažas padeda jas natūraliai padidinti? Taip, be abejonės! Negaliu pakankamai pabrėžti, kokią svarbią rolę tai suvaidino mano krūtų auginimo procese. Kai pirmą kartą įtraukiau 4 minučių krūtų masažą į savo kasdienę rytinę rutiną, mano krūtys dvejus mėnesius iš eilės nuolat degė ir buvo patinusios. Tuo metu man tai buvo ženklas, kad krūtys reaguoja ... Skaityti toliau

Natūraliai padidinkite krūtų dydį kasdien atliekant krūtų masažą (1 dalis) Kodėl mums reikia krūtų masažo, kad krūtys taptų didesnės?

paskelbė

Viena iš daugelio dalykų, kuriuos dažnai skaitome ir girdime kalbant apie natūralius būdus, kaip padidinti krūtis, yra krūtų masažo svarba. Pripažįstu. Anksčiau maniau, kad tai nesąmonė ir kvailystė. Jei kiekvienos krūtys padidėtų vien jas masažuojant, niekas nesiskųstų dėl savo mažų krūtų! Be to, buvau įsitikinusi, kad krūtų dydis yra genetiškai nulemtas ir niekas to negali ... Skaityti toliau

6 namų pratimai vaginizmui gydyti pagal ekspertą

paskelbė

Vaginizmas: Kas tai? Vaginizmas dabar dažniau apibūdinamas kaip klinikinis sindromas, apimantis susijusias problemas, tokias kaip skausmas, nerimas, hipertoniški dubens dugno raumenys ir sunkumai įsiskverbiant. Tobulėjant naujovėms, dirbama prie vaginizmo gydymo. Kai kurios vaginizmu sergančios moterys visą gyvenimą kentėjo paralyžiuojančius simptomus, nuo skausmingų pirmųjų lytinių santykių patirčių iki brendimo ir bandymų naudoti tamponus. Šis sutrikimas, žinomas ... Skaityti toliau

10 Švelnių vaginizmo pratimų įtampai sumažinti

paskelbė

Vaginizmas yra sudėtinga būklė, pasireiškianti nevalingais dubens dugno raumenų spazmais, kurie sukelia diskomfortą, skausmą ir sunkumus įsiskverbiant. Tiksliniai pratimai, skirti sumažinti dubens dugno įtampą ir skatinti atsipalaidavimą, gali padėti palengvinti šiuos simptomus, kad galėtumėte gyventi funkcionalesnį, be skausmo gyvenimą.  Šiame straipsnyje aprašomi 12 švelnių pratimų, kurie gali padėti sumažinti su šia būkle susijusią įtampą ir ... Skaityti toliau

Pratimai putytės treniravimui: 101 pakartojimas prieš seksą ir seksas bus nuostabus (2 dalis)

paskelbė

Tinkamiausios pozos seksui Geriausios sekso pozos po treniruotės leidžia pasinaudoti sušildytais raumenimis, padidėjusiu kraujo pritekėjimu ir didesniu lankstumu, taip skatinant gilesnį ryšį ir atsigavimą. Jogos įkvėptos pozos, tokios kaip „Žemyn žiūrintis šuo“, „Vaiko poza“ ir „Tiltas“, yra idealios, nes jos ištempia treniruotės metu dirbusius raumenis ir tuo pačiu metu tinka kaip intymios sekso pozos. 1. ... Skaityti toliau

1 2 3 … 8 9 10 11 12 13 14 … 68 69 70