Sveikas gyvenimo būdas ir libido

4. „Laimingo kūdikio“ poza Lygis: pradedantiesiems Sanskrito pavadinimas: Balasana Nesileiskite apgauti žaismingo pavadinimo: ši poza suteikia puikią progą porai atrasti tiek pažeidžiamumą, tiek tarpusavio paramą. Tai galimybė atsikratyti drovumo ir pasimėgauti džiaugsmu būti visiškai kartu, derindami fizinį atsivėrimą su emociniu išsilaisvinimu. Paverskite šią patirtį proga atskleisti savo žaismingąją pusę ir atverti naujas galimybes. Nauda poroms: ... Skaityti toliau

3. „Kelių prie krūtinės“ poza Sunkumo lygis: pradedantiesiems Sanskrito pavadinimas: Apanasana Laikykite tai savotišku jogos variantu šilto apkabinimo, tik šįkart apkabinate save, o jūsų partneris žavisi jūsų figūra. Tai savęs priežiūra su šiek tiek pasirodymo elementu – puikiai tinka toms akimirkoms, kai norite jaustis ir jaukiai, ir išsitiesti. Nauda poroms: Profesionalų patarimas: Pratinkitės lėtai ir ... Skaityti toliau

2. Ištęsta šuniuko poza Lygis: pradedantiesiems Sanskrito pavadinimas: Uttana Shishosana Galite įsivaizduoti ją kaip „Žemyn žiūrinčio šuns“ pozos žaismingesnę versiją. Tai puiki poza, kai norite išplėsti savo ribas (ir ištempti pečius), tuo pačiu išlaikydami žaismingą nuotaiką. Ši poza suteikia puikų atsipalaidavimo ir jėgos balansą. Ji leidžia partneriams stiprinti pasitikėjimą, tuo pačiu išlaikant asmeninę erdvę ir ... Skaityti toliau

1. Karvės poza Lygis: pradedantiesiems Sanskrito pavadinimas: Bitilasana While this pose might already feel familiar to many couples, what makes Cow Pose special is its ability to stretch your spine and create deep relaxation. With its gentle back-and-forth motion and natural spine extension, you’ll find yourselves in a flow that’s part yoga, part romance, creating ... Skaityti toliau

7 jogos pozos, kurios paįvairins jūsų meilės gyvenimą – tiek ant kilimėlio, tiek už jo ribų Šiame straipsnyje sužinosite: Artėjant žiemai ir vasario mėnesiui, daugelis iš mūsų trokšta gilesnių ryšių ir naujų patirčių. Artėjant Valentino dienai, tai puikus metas ieškoti naujų būdų, kaip puoselėti artumą su savo partneriu. Nors vakarienės žvakių šviesoje ir romantiški gestai ... Skaityti toliau

Laimingo kūdikio poza, sanskrito kalba vadinama Ananda Balasana (kur „ananda“ reiškia „laimė“, o „balasana“ – „kūdikio poza“), yra viena iš populiariausių jogos asanų, skirtų kūno atsipalaidavimui ir lankstumo gerinimui. Ši poza ne tik primena kūdikio natūralų judesį, bet ir padeda atkurti kūno energijos balansą, ramina protą bei atpalaiduoja įtemptus raumenis. Tai puikus būdas sumažinti stresą ... Skaityti toliau