Kaip patirti orgazmą vien iš spenelių stimuliacijos: išsamus vadovas

Taip, orgazmą galima patirti vien iš spenelių stimuliacijos. Kai kuriems žmonėms speneliai gali būti labai jautrūs, ypač turintiems klitorį.

MRT tyrimai parodė, kad spenelių stimuliacija aktyvuoja tą patį nervų žievės plotą kaip ir klitorio bei lytinių organų stimuliacija; jūsų smegenys iš esmės negali atskirti skirtumo.

Toliau aprašėme, kas yra spenelių orgazmas ir kaip pradėti.

Pirmiausia, kas yra spenelių orgazmas?

Nors tradicinis orgazmas apibūdinamas kaip seksualinė kulminacija, atsirandanti dėl fizinės lytinių organų manipuliacijos per kūno kontaktą arba naudojant mechaninius prietaisus, tokius kaip vibratoriai ir kiti sekso žaislai, spenelių orgazmas reiškia seksualinę kulminaciją, atsirandančią dėl krūtų ir spenelių stimuliacijos.

Kaip patirti spenelių orgazmą

Jei norite pabandyti patirti spenelių orgazmą, išbandykite šį tantrinį spenelių masažą vieni arba su partneriu.

1. Sukurkite jausmingą atmosferą

Pradėkite patogiai gulėdami ant nugaros toje vietoje, kur jaučiatės labiausiai atsipalaidavę. Sukurkite jausmingą atmosferą su mėgstamomis žvakėmis ar smilkalais ir muzika, kuri priverčia jaustis seksualiai. Turėkite šalia mėgstamo masažo aliejaus.

2. Paleiskite vertinimą

Nustokite jaudintis dėl savo kūno, svorio, to mažo randelio ant pilvo, kurio nekenčiate.

Viena iš priežasčių, kodėl moterys nepatiria orgazmų, yra ta, kad jos yra atitrūkusios nuo savo kūno ir įstrigusios neigiamose mintyse, plaukiojančiose jų galvose.

Išeikite iš savo galvos. Paleiskite bet kokį vertinimą. Tai vienintelis būdas visiškai atsipalaiduoti savo kūne.

3. Sutelkite dėmesį į kvėpavimą

Geriausias būdas išeiti iš savo galvos ir įeiti į savo kūną yra sutelkti dėmesį į kvėpavimą. Turite giliai ir ilgai įkvėpti, suspaudžiant gerklės nugarą, kad girdėtumėte savo kvėpavimą. Tai vadiname Palaimos Kvėpavimu (Bliss Breath).

Kai garsiai girdite savo kvėpavimą, tai padeda jums išeiti iš galvos ir įeiti į savo kūną. Tai padeda ilgiau jausti didesnį malonumą. Kaip ir viskas tantriniame sekse ir jogos praktikose, kvėpavimas yra raktas į maksimalų praktikos rezultatą.

4. Erzinkite save

Pradėkite lašindami šiek tiek aliejaus į širdies centrą tarp krūtų ir šiek tiek ant pilvo. Aš teikiu pirmenybę kokosų aliejui – jis maloniai kvepia ir puikiai jaučiasi.

Pradėkite nuo pilvo. Čia kaupiame daug streso. Pradėkite nuo glostymų aplink pilvą, šonkaulius ir tarp krūtų, kad save erzintumėte. Dar nelieskite krūtų. Norime skirti laiko seksualinei energijai sužadinti, prieš pereinant prie krūtų ir spenelių.

Keiskite plunksnos lengvumo prisilietimą pirštų galiukais ir vidutinio lengvumo prisilietimą, kad paglostytumėte pilvą, tarp krūtų ir kaklą.

5. Apvedžiokite krūtis ratais

Kai pradedate jausti savo kūno reakciją, plunksnos lengvumo prisilietimu apvedžiokite krūtis ratais, o tada pereikite prie krūtų masažavimo ar spaudymo. Palaukite, kol pajusite didesnį susijaudinimą, prieš liesdami spenelius.

Dideliais mostais apvedžiojant krūtis aplink aureolę ir krūtinę neliečiant spenelių, toliau kaupiamas nekantrumas.

Didelė šio masažo paslaptis yra „edging“ (liet. „krašto žaismas“), tai yra žaidimas malonumo riba ir erzinimas, kol kūnas reaguoja prašydamas daugiau. Tam reikia tikrai klausytis savo kūno. Eikite lėtai. Stenkitės nesikoncentruoti į jokį galutinį tikslą. Mėgaukitės kiekvienu prisilietimu ir pojūčiu.

Skirkite laiko, kad tikrai pasiruoštumėte kitam etapui.

6. Naudokite brėžimą, suspaudimą ir ridenimą

Kai jūsų kūnas to prašo, laikas pereiti prie spenelių. Tačiau net ir šiame etape norime išvilioti energiją iš spenelių ir paskleisti ją po visą kūną.

Speneliai išskiria oksitociną – hormoną, kuris priverčia mus jaustis gerai, atsipalaidavusiais ir suteikia šiltus, malonius meilės ir ryšio jausmus.

Pradėkite brėžti aureolę plunksnos lengvumo prisilietimu, kol speneliai sukietės. Judėkite tarp spenelių, krūtų, kaklo ir pilvo.

Tada galite pereiti prie suspaudimo. Suspaudimas nuo spenelio pagrindo stimuliuoja oksitocino išsiskyrimą. Tai imituoja žindymą, todėl tai turėtų būti tvirtas suspaudimas, kuris sekundę gali būti skausmingas, bet po to tampa malonumo antplūdžiu.

Jei spenelius suspausite stipriau, bus didesnis oksitocino antplūdis ir daugiau malonumo. Tai nepaprastai malonu, kol speneliai yra sužadinti. Keiskite suspaudimo stiprumą nuo lengvesnio iki stipresnio prisilietimo.

Nuo stipraus suspaudimo galite pereiti prie ridenimo technikos. Pradėkite tvirtai spausti spenelius prie pagrindo ir pradėkite ridenti spenelį tarp nykščio ir smiliaus. Žaiskite su įvairiu spaudimu nuo lengvesnio iki labai stipraus. Ridenimas gali sukelti dar gilesnes oksitocino išsiskyrimo bangas.

Per visa tai toliau kvėpuokite, o jei mintys nuklysta, sutelkite dėmesį į savo kvėpavimo garsą.

7. Sukurkite viso kūno orgazmo jausmų bangas

Čia kalbama ne apie vieną didelį orgazmą; čia kalbama apie daugybės orgazmo jausmų bangų sukūrimą.

Kai mes save erzėme, didiname malonumą ir judiname orgazmo energiją po visą kūną, mūsų orgazmai gali tapti bangomis, judančiomis per kiekvieną slankstelį.

Kai jūsų kūnas pradeda reaguoti, masažuokite save iki kaklo, gerklės, galvos, smilkinių, kaktos ir galvos odos. Jūsų galvos oda taip pat turi labai jautrias nervų galūnes. Išrieskite nugarą ir siūbuokite stuburą pirmyn ir atgal, tuo pačiu atlikdami Kegelio pratimus.

Banguojant stuburą ir siūbuojant klubus, padedama sužadinti visą kūną.

Naudokite rankas, kad paglostytumėte savo kūną, ir toliau sutelkite dėmesį į kvėpavimą. Priglauskite liežuvio galiuką prie gomurio, kad orgazmo energija patektų į burną. Galite erzinti apatinę pilvo dalį, tarsi ketintumėte stimuliuoti klitorį, bet to nedarykite.

Tiesiog toliau traukite tą energiją iki krūtų. Taip sukuriate visą orgazmo energijos ratą visame kūne.

Kai pradedate jaustis tikrai susijaudinę, sulėtinkite. Norite sukurti šį erzinimo, sužadinimo ir nekantrumo žaidimą pirmyn ir atgal ir pasiekti tą ribą, kai esate arti orgazmo. Ką darysite tuo metu, priklauso nuo jūsų.

Psalm Isadora
Tantrinio sekso edukatorė

Psalm Isadora buvo viena iš geriausių tantros ekspertų pasaulyje. Ji mirė 2017 m. kovo mėnesį, o savo gyvenimo metu buvo labai paklausi seksualumo, santykių ir traumų ekspertė, specializavusis moterų sveikatos ir įgalinimo bei šiuolaikinio seksualinio švietimo srityse. Norėdami sužinoti daugiau apie Psalm įžvalgas apie tantrinį požiūrį į seksą ir santykius, apsilankykite jos kurse „Tantra 101: Pažadinkite savo seksualumą ir pagilinkite savo proto, kūno ir sielos ryšį“.