Seksas nėštumo metu dažniausiai yra saugus ir netgi naudingas, nes padeda palaikyti emocinį artumą bei mažinti stresą laukiant kūdikio. Rekomenduojama rinktis pozas, kurios nespaudžia pilvo, pavyzdžiui, „Šaukštelių“ pozą arba moterį viršuje, leidžiančią pačiai reguliuoti gylį bei intensyvumą. Svarbiausia yra įsiklausyti į savo kūną ir, jei kyla abejonių, pasitarti su gydytoju ginekologu, kad intymumas būtų užtikrintas be jokios rizikos.
Everything you need to know about perineal massage 22 What is Perineal Massage and how can I use it to prepare myself for birth? If you're expecting a baby, this question may have already crossed your mind. Many mums understandably feel anxious about the possibility of tearing during birth or needing an episiotomy, and that fear ... Skaityti toliau
Tarpvietės masažas – tai rankinė technika, taikoma tarpvietei. Ją galima naudoti nėštumo metu ir (arba) po gimdymo. Šiame straipsnyje daugiausia dėmesio skirsime tarpvietės masažui nėštumo metu. Kada tai daryti? Ar jaučiate skausmą? Kodėl svarbu, ar įvyksta plyšimas? Ar esate nėščia? Jei šiuo metu esate nėščia ir norite sužinoti daugiau būdų, kaip paruošti kūną gimdymui bei ... Skaityti toliau
Kas yra tarpvietės masažas? Tarpvietės masažas – tai technika, skirta padidinti lankstumą ir sumažinti išorinio dubens dugno audinių sluoksnio jautrumą, ruošiantis gimdymui natūraliais keliais. Kas yra tarpvietė? Tarpvietė – tai audinys tarp makšties ir išangės. Čia prisitvirtina daug dubens dugno raumenų. Tai taip pat sritis, kurioje gimdant natūraliais keliais labiausiai tikėtina, kad atsiras įtrūkimų. Kodėl ... Skaityti toliau
Kas reikalinga tarpvietės masažui atlikti 1. Be kvapo, vandens pagrindu pagamintas lubrikantas Perineumo masažą geriausia atlikti naudojant be kvapo, vandens pagrindu pagamintą lubrikantą, kad nebūtų sutrikdyta natūrali makšties pH pusiausvyra. Skaityti: Perineumo masažo aliejai: kurie yra saugūs naudoti? 2. Švarios rankos ir trumpi nagai Jei masažuojate nykščiais ir pirštais, rankos turi būti švarios, o nagai ... Skaityti toliau
FAQs Kas yra tarpvietės masažas? Tarpvietės masažas apima švelnų tarpvietės audinių tempimą ir masažavimą, siekiant padidinti jų elastingumą. Ši praktika dažnai rekomenduojama paskutiniosiomis nėštumo savaitėmis, siekiant sumažinti tarpvietės traumos riziką gimdymo metu. Kokie yra tarpvietės masažo privalumai? Tarpvietės masažas gali padidinti audinių elastingumą, sumažinti tarpvietės traumos riziką gimdymo metu ir sumažinti po gimdymo patiriamą diskomfortą. ... Skaityti toliau
Tarpvietės (perinealinis) masažas nėštumo metu gali padėti palaipsniui suminkštinti ir ištempti makštį bei tarpvietę, ruošiantis gimdymui natūraliais keliais. Šiame straipsnyje siekiama paaiškinti galimą šio masažo naudą ir pateikti informaciją apie tai, kaip ir kada atlikti masažą. Kas yra tarpvietė? Tarpvietė yra odos ir raumenų sritis tarp makšties ir išangės (angos į užpakalį). Ši sritis natūraliai ... Skaityti toliau
Įrodyta, kad kasdieninis tarpvietės masažas paskutinį nėštumo trimestrą sumažina plyšimo gimdymo metu (tarpvietės plyšimo) riziką ir epiziotomijos poreikį, todėl sumažėja skausmas, pagreitėja gimdymas ir greitesnis atsigavimas po gimdymo. Tarpvietės masažas ypač naudingas pirmą kartą gimdančioms moterims, nėščioms moterims, vyresnėms nei 30 metų, ir toms, kurios laukia didelių kūdikių, todėl jis labai rekomenduojamas nuo 34 nėštumo ... Skaityti toliau
