Vyrų orgazmas yra sudėtingas fiziologinis procesas, kurio metu pasiekiamas seksualinio malonumo pikas, lydimas ritmiškų raumenų susitraukimų ir dopamino pliūpsnio smegenyse. Nors dažniausiai jis siejamas su ejakuliacija, vyrai gali išmokti patirti daugybinius orgazmus arba atskirti šiuos du procesus per specialias kvėpavimo ir raumenų kontrolės technikas. Norint sustiprinti pojūčius, rekomenduojama stiprinti dubens dugno raumenis bei eksperimentuoti su prostatos stimuliacija, kuri dažnai įvardijama kaip intensyviausia vyriško malonumo forma.
Orgazmas kiekvieną kartą. Lengvai. Štai kaip... Noriu papasakoti apie savo draugę Karen. Karen vieną dieną atėjo pas mane. Ji buvo isteriška. Ji man pasakė, kad jos santuoka žlunga, nes ji ir jos vyras neturi patenkinamo sekso. Kiekvieną kartą, kai jie buvo intymūs, Karen apsimetinėjo orgazmus. Pasirodo, ji negalėjo patirti orgazmo sekso metu. Tiesą sakant... Ji ... Skaityti toliau
Gebėjimas pasiekti orgazmą tuo pačiu metu yra vertas tikslas, tačiau paprastai tai lengviau pasakyti nei padaryti. Asmuo, kuriam lengviau pasiekti orgazmą, turėtų bandyti suderinti savo orgazmą su kito partnerio orgazmu, kai jaučia, kad jis artėja. Atkreipkite dėmesį į garsus ir raumenų įtampą, kad suprastumėte, kaip arti orgazmo yra jūsų partneris. Sužinokite, kaip pasiekti vienalaikį orgazmą. ... Skaityti toliau
Vyro sėkla naudinga moters organizmui. TEISYBĖ. JAV mokslininkai įrodė, kad vyro sėkla moteris veikia kaip antidepresantas, o kanadiečiai kolegos įrodė, kad sperma gali sumažinti moters kraujospūdį (žinoma, tik tuomet, kai ją nuryja). Orgazmo metu padidėja tikimybė patirti infarktą. PRASIMANYMAS. Tik yra viena sąlyga – turite mylėtis su savo žmona (nuolatine partnere). Kornelio universitete atlikta studija rodo, kad per savaitę patiriant bent po tris orgazmus, rizika patirti širdies smūgį sumažėja 50 proc. Tačiau mergišiai turėtų pasisaugoti: žurnale „Heart" išspausdinti tyrimo rezultatai liudija, kad širdies infarkto tikimybė padidėja, jei vyras mylisi ne su žmona, o su meiluže. Po vieno orgazmo organizmas reikalauja kito. TEISYBĖ. Pasak olandų mokslininkų, orgazmai mūsų smegenyse palieka „pagirių" efektą. Didžiajam malonumui nuslūgus, smegenyse cheminis balansas būna sujauktas, todėl pirma smegenų reakcija būna reikalauti DAR. Štai kodėl vieniems po sekso norisi parūkyti, kitiems – pavalgyti, tretiems – vėl pasimylėti.
Ginekologas Arnoldas Kėgelis 6-ajame dešimtmetyje sukūrė paprastą pratimą, padedantį moterims nuo šlapimo nelaikymo, kuris gali būti gimdymo pasekmė. Šis pratimas sustiprina šlapimo pūslę atidarančius ir uždarančius raumenis. Kėgelio pratimas - tai gaktinių-stuburgalinių (GS) raumenų, kurie tarsi raištis sieja gaktą ir stuburgalį, Įtempimas. Baigdami šlapintis ir nutraukdami čiurkšlę suspaudžiame būtent šiuos raumenis. Tai ir yra Kėgelio pratimas. Seksualiniu požiūriu Kėgelio pratimas vertingas tuo, kad tie patys raumenys, kurie nutraukia šlapimo čiurkšlę, sustabdo ir ejakuliaciją o tai leidžia ilgiau išsilaikyti balne bei atveria kelią Į daugkartinį orgazmą. Taip pat šis pratimas sustiprina erekciją bei orgazmo intensyvumą. Gimnastikos salėse nerasite Kėgelio treniruoklio, bet jo ir nereikia. Pradėkite nuo „spragtelėjimų". Paprasčiausiai 10 kartų staigiai įtempkite ir atleiskite GS raumenis. Po to mėginkite GS raumenis palaikyti įtemptus 15 sekundžių. Pratimo kartojimo skaičių pamažu didinkite tol, kol per dieną 10 kartų atliksite po 10 „spragtelėjimų" ir 10 kartų palaikysite įtempę GS raumenis po 15 sekundžių. Kad GS raumenys įgytų reikiamą formą, prireiks maždaug mėnesio ar pusantro. Pradėję juos lavinti netrukus pratimą darysite beveik automatiškai. Pasiekti daugkartinį orgazmą leidžia tai, kad orgazmas ir ejakuliacija nėra tas pat.
Sueitis su moterimi, kuri erotiškai nepatraukli ar kelia pasibjaurėjimą, tik numalšina seksualinį alkį ir sukelia fizinį palengvėjimą, susijusį su spermos išsiliejimu, bet neteikia psichologinio pasitenkinimo - orgazmas šiuo atveju vos jaučiamas. Orgazmo pojūčius silpnina ir buitiniai bei profesiniai rūpesčiai, nuovargis, bloga nuotaika, taip pat pernelyg dažni lytiniai santykiai, kai vyras mylisi ne tiek iš noro, kiek tenkindamas partnerės norus, norėdamas jai įtikti ir sau įrodyti vyriškumą ir pan. Jei tokių lytinių aktų dažnumas peržengia erotinio jautrumo ribą, santykiai gali tapti grynai mechaniški. Vyras gali jausti orgazmą be ejakuliacijos ir atvirkščiai, ejakuliacijos nelydi orgazminiai pojūčiai arba jie labai silpni. Orgazmas labiau nei ejakuliacija susijęs su erotine įtampa bei atitinkamu emociniu nusiteikimu. Tais atvejais, kai erotinė trauka silpna, sėkla ne tiek išsiveržia, kiek išsilieja. Meilės jausmas partnerei paprastai labai sustiprina lytinio akto malonumą, orgazmas taip pat tuomet daug intensyvesnis.
Medikai sakytų, kad orgazmas – nevalinga raumens susitraukimo serija. Tačiau daugeliui žmonių orgazmas yra šis tas daugiau, kas priverčia kojas drebėti. „Vieniems orgazmas – neapsakomas malonumas, kitiems – galvosūkis, o sekso tyrėjams – didelė paslaptis", - sakė seksualinės sveikatos specialistė Debby Herdenick. Kiti medikai ne tokie romantiški: susijaudinus seksualiai, širdies darbas gali padvigubėti, kraujas suplūsta į genitalijas, raumenys susiveržia, o hormonai, tarkim oksitocinas, užplūsta kūną. Po orgazmo raumenys atsipalaiduoja ir sugrįžta į normalią būseną. Ką vyrai ir moterys jaučia orgazmo metu? Kaip rašoma lifeslittlemysteries.com, jų ekstazė beveik nesiskiria: apklausus tiek vyrus, tiek moteris, kurių anketose nebuvo nurodyta lytis, gydytojai negalėjo atskirti, kurios anketos yra vyrų, o kurios moterų. Tačiau paaiškėjo, kad abiems lytims orgazmas trunka apie 20 sekundžių. Tačiau malonumas ar kiti pojūčiai kūne gali būti juntami žymiai ilgiau. Įvairūs tyrimai parodė, kad pasiekus orgazmą sumažėja įtampa, pagerėja miegas. Orgazmas gali sumažinti ir prostatos vėžio atsiradimo riziką ir numalšinti skausmą.
Kartais atrodo, kad vyriškas orgazmas yra pats paprasčiausias dalykas pasaulyje. Deja taip nėra. Ne visada viskas taip paprasta, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio.Manai, kad tik moterys gyvenime pratusios vaidinti orgazmą? Jei taip, tuomet tu klįsti. Pasirodo, net 23% vyrų nuolatos vaidina. Nežinia, kaip jie tai daro, juk sperma negali imti ir išgaruoti. Kaip ten bebūtų, tyrimų duomenimis, per mėnesį vyrams patartina patirti ne mažiau kaip 6 orgazmus. Priešingu atveju iškyla grėsmė susirgi pieno liaukų vėžiu. Ir šiaip orgazmas gerina organizmo veiklą, o kuo mažiau vyras patiria orgazmų, tuo mažiau jo organizmas gamina testosteronų. Tačiau gyvenime pasitaiko ir priešingų variantų. Kartais vyrai orgazmą sugeba patirti pernelyg greitai ir teisinasi nieko negalintys dėl to padaryti. Jie meluoja. Prieš pat išsiveržimą, vyro varpa įsitempia ir šlapimtakiuose juntamas kutenimas. Jei tokiu metu vyriškis pakeistų pozą ar tiesiog nutrauktų frikcijas – seksualinis susijaudinimas tikrai nusloptų. Pačio orgazmo metu vyrų elgesys gali būti labai skirtingas. Apie 50% vyrų dejuoja ir trūkčioja. O štai 10% gali imti nevalingai kandžiotis ar net verkti. Likusi dalis išlieka ganėtinai santūrūs. Įdomus reikalai vyksta ir su poorgazminiu laikotarpiu. Pasirodo net 3% vyrų, po orgazmo visiškai netenka jėgų, išblykšta ir netgi pradeda alpti. Pasitaiko ir galvos skausmų ar netgi vėmimo. Gerai, jei tokie nemalonumai aplanko retkarčiais, tačiau yra tokių, kuriems tokia būsena yra nuolatinė.
Paskaičius mokslinę ar pseudomokslinę literatūrą apie seksą, galima padaryti išvadą, jog visos moterys yra siaubingos, tiesiog patologiškos egoistės. Baisiausia tragedija jų gyvenime – "per anksti baigiantis" partneris. Todėl ir visos rekomendacijos vyrams yra vienodos: pamirškite apie save ir rūpinkitės ja. Priešingu atveju ji taps furija. Pakalbėkime atvirai: "per ankstyvas baigimas" mus jaudina visai ne dėl egoistinių sumetimų. Priešingai – mes pergyvename, ar mylimasis spėjo pasimėgauti pačiu procesu? O juk būna, kad procesas kaip tik labai užsitęsia (apie tai kažkodėl nekalbama) – ir vėl rūpestis: ar nepervargs? Kiek orgazmų iš eilės galima laikyti norma? Dauguma istorijų, jog kažkas "tik baigė ir vėl pradėjo", dažniausiai yra blefas. Jauname amžiuje (iki 25 metų) stipriai įsimylėjusiam vyrui tarp aktų pakanka 3 minučių pertraukos, su amžiumi ši pertrauka ilgėja. Kai seksualiniai santykiai stabilūs, paprastai žmonės pasitenkina vienu orgazmu, o kai parteriai keičiami dažnai, tuomet norisi gauti maksimumą – tada ir norma yra 2-3 ejakuliacijos iš eilės (pertrauka tarp jų vėlgi priklauso nuo amžiaus). Daugiau nereikia nei jam, nei jai. Vyrai paprasčiausiai meluoja. Ar vyro orgazmas, kaip ir moters, priklauso nuo pozos? Taip. Tačiau viskas yra kiek kitaip. Moteris, pakeitusi pozą, patiria kitus pojūčius, yra stimuliuojami kiti jos kūno taškai – būtent tai ir įtakoja jos orgazmą. Vyrui svarbiau yra padėtis, iš kurios jis mato savo partnerę. Banali tiesa: vyrai myli akimis.
Vyrų ejakuliacija/orgazmas įvyksta tuomet, kai išsiveržia sėkla (sperma). Seksualinės stimuliacijos metu, sėkla renkasi ejakuliaciniame vamzdelyje, kur trachėja susijungia su sėklinėmis puslelėmis bei prostatos liauka. Kuomet stimuliavimas pasieka kulminaciją, stuburo refleksas sukelia penio raumenų, šlaplės bei prostatos liaukos susitraukimą. Jo metu sėkla varoma per šlaplę į varpos galiuką išėjimo link. Nors vyrų ejakuliacija ir orgazmas daugeliu atvejų įvyksta kartu, jie ne tie patys procesai. Orgazmas yra ritminiai, sukeliantys daug malonumo, raumenų susitraukimai, kurie būna paskatinti sukauptos seksualinės įtampos. Ritminiai raumenų susitraukimai, kaip ir pas moteris, vyksta 0,8 sekundės intervalu, dėl to atsiranda sėklos čiurkšlė. Ejakuliacijos metu šlapimo pūslė būna užspausta kito raumens, kad sėkla nesusimaišytu su šlapimu ir būtų užtikrintas jos išėjimas pro varpos galvutę. Ejakuliacijos metu vidutiniškai išsiskiria 1,5 – 5 ml. sėklos, o jos 1 ml yra apie 20 milijonų spermatozoidų. Sėklos sudėtyje yra daug įvairiausių elementų, tokių kaip askorbo rūgštis, kraujo grupės antigenų, cholesterolio, chloro, kalcio citrinos rūgšties, fruktozės, gliutamino rūgšties, pieno rūgšties, šlapimo rūgšties, vitamino B12, cinko ir visi jie yra labai mažais kiekiais bei dauguma jų skirti padėti spermai nukeliauti makštimi ir apvaisinti moters kiaušinėlius. Beveik visi sudedamieji elementai yra labai sveiki, o visa ejakuliacija turi tik 15 kalorijų.
Įprasta manyti, jog moterų orgazmas toooks paslaptingas, beveik antgamtiškas. Vyrų? Ką ten! Vienas du, ir viskas. Tikrai? Koks vyro orgazmas? Dauguma merginų išpyškintų: paprastas kaip dukart du - pora geidulingų bučinių, suartėjimas, keli judesiai, ir vaikinas jau devintame danguje. O kaip moterys patiria sekso ekstazę? O! Tai sudėtinga! Vyrams kas - jie gali orgazmą pajusti vien žiūrėdami į gražią moterį, o mūsiškis būna visoks: vaginalinis, klitorinis, vienkartinis, daugybinis... Neįsijausk. Štai keli faktai apie vyrų O: tai padės tau suvokti, kad ne viskas ir jiems paprasta! Vaikinas tvirtina per dieną gebąs daugiau nei dešimt kartų patirti orgazmą? Tikriausiai meluoja! Net italų pornoaktorius Rocco Sifferdi, kuriam priklauso oficialus šios srities rekordas, liudininkų tvirtinimu, per tokį tarpsnį sugebėjo patirti orgazmą tik su 14 moterų. Šiaip savuosius rekordus vaikinai dažniausiai muša per seksualinio gyvenimo piką: nuo 25 iki 29 metų. Beje, po kiekvieno didžiojo O turi praeiti vis daugiau laiko, kol galės jį vėl patirti. Galop išmuša valanda, kai nors ir kaip stengtųsi, kulminacijos pasiekti nebepavyksta. Vyrų orgazmas - sudėtingas kelių organų darbo rezultatas. Klysti, jei visą garbę skiri tik tvirtai mylimojo varpinei, savo seksualiems apatiniams bei vakarienei žvakių šviesoje. Be viso to, dar turi puikiai veikti prostata, sėklinės pūslelės (pridėtinės lytinės liaukos šalia prostatos) bei sėklidės.
Moterims tikrai yra dėl ko dejuoti ir pavydėti - jų partneriai iš pasimylėjimo patiria šešis kartus didesnį malonumą. Iš viso per gyvenimą vidutinės moters orgazmas trunka tik 1,4 valandos, o vidutinio vyro - 9,3 valandos, teigia šį reiškinį tyrinėjęs vokiečių medikas Rolfas Degenas. Anot jo, vyrai iš anksto būna nusiteikę lovoje gauti daugiau malonumo negu moterys. "Vyro orgazmas trunka vidutiniškai 12,6 sekundės, dauguma moterų visai nepatiria orgazmo, o jei patiria, tai jis tetrunka 1,7 sekundės", - sakė mokslininkas žurnalui "The Sun". Jo nuomone, biologine prasme moteriai orgazmas apskritai nereikalingas. Vyrui jo reikia, kad išsiveržtų sėkla, o moteris pastoja ir be jokio orgazmo. Penkiasdešimt vienerių medikas aiškino, kad didžiausio malonumo iš sekso galima sulaukti klausantis džiazo. Beje, mylėtis su orgazmu ar be jo sveika, nes mažėja tikimybė sirgti vėžiu: moterims - krūties, o vyrams - prostatos.
Olandų medikai paskelbė aptikę naują ir retą sindromą, dažniau būdingą vidutinio amžiaus vyrams - jie skundžiasi savijauta, panašia į gripo. Tokia būseną jie patiria po orgazmo ir ji tęsiasi visą savaitę. Marcelis Valdingeris (Marcel Waldinger), Hagos Lejenburgo ligoninės psichiatrijos ir neuroseksologijos skyriaus vadovas, ketina šį mėnesį JAV žurnale "Journal of Sex and Marital Therapy) paskelbti straipsnį apie "poorgazminį sindromą". Per savo gana ilgą chirurgo praktiką M.Valdengeris (M. Waldinger) gydė penkis vyrus, besiskundusius, jog po orgazmo jiems pradeda skaudėti gerklę, pila prakaitas, jaučiamas baisus nuovargis, ašaroja akys. "Tiems vyrams per kelias minutes po orgazmo išsivystydavo simptomai visai kaip rimto gripo atveju. Taip jiems atsitikdavo tuoj po kiekvieno orgazmo", - aiškina M.Valdingeris (Marcel Waldinger). Šis sindromas gali būti fizinis sutrikimas, sąlygotas alerginės reakcijos, arba imuninės sistemos atsakas į chemines medžiagas, kurios atsiranda kūne po orgazmo. Minėti simptomai trukdavo nuo trijų iki septynių dienų. "Mes žinome, kad orgazmo ir ejakuliacijos (spermos išmetimo) metu į nervų sistemą išmetami ypatingi hormonai.
