Tantra pradedantiesiems: 8 paprasti žingsniai, kaip išmokti tantros meditacijos (6) 6 žingsnis: mėgaukitės intymumu

Two adults practicing meditation indoors with natural light and focus on mindfulness.

6 žingsnis: mėgaukitės intymumu Nesvarbu, ar esate namuose, ar seminaruose – sutelkę dėmesį į savo širdį, užmegsite intymų ryšį. Jausitės puikiai. Jums patiks intymumas su savo (keičiamu) meditacijos partneriu. Intymumas visada veda prie seksualumo (bent jau taip mes manome). Seksas be meilės yra ne kas kita, kaip fizinis krūvis, o seksas su meile ir sąmoningumu ... Skaityti toliau

Tantra pradedantiesiems: 8 paprasti žingsniai, kaip išmokti tantros meditacijos (5) 5 žingsnis: pradėkite medituoti

Woman practicing meditation in lotus pose on a sunny outdoor deck.

5 žingsnis: pradėkite medituoti Pirmiausia paaiškinsiu, ką reiškia meditacija. Tai nereiškia, kad turite valandą ramiai sėdėti ant pagalvėlės. Meditacija – tai viskas, ką darote sąmoningai. Taigi, galbūt pirmiausia reikėtų… Atsipalaiduoti, minutėlę sulėtinti tempą, tada:

Tantra pradedantiesiems: 8 paprasti žingsniai, kaip išmokti tantros meditacijos (4) 4 žingsnis: išmokite tantros pagrindų

Three women meditating in a yoga class indoors, focusing on mindfulness and wellness.

4 žingsnis: išmokite tantros pagrindų Tantrai viskas yra šventa. Todėl nesvarbu, ar esate namuose, ar seminaruose, elkitės su ta vieta taip, tarsi tai būtų šventykla. Paverskite ją šventykla. Laikykite ir save šventu. Nusiprauskite, apsivalykite – fiziškai ir emociškai. Pasipuoškite, apsirenkite „longhi“. Žiūrėkite į save, tikrai žiūrėkite į savo partnerį, matykite visus gražius žmones aplink jus. ... Skaityti toliau

Tantra pradedantiesiems: 8 paprasti žingsniai, kaip išmokti tantros meditacijos (3) 3 žingsnis: raudonoji, baltoji ar rožinė tantra?

3 žingsnis: raudonoji, baltoji ar rožinė tantra? Yra daug skirtingų tantros rūšių. Baltoji tantra primena sąmoningumą, tačiau apima ir kūno bei širdies aspektus. Raudonoji tantra eina dar toliau ir apima seksualinę veiklą bei meilės žaidimus (taip pat ir seminaruose). Raudonoji tantra iš tiesų laužo tabu, susijusį su seksu. Taigi, ieškote seksualiai orientuotos tantros? Tuomet ieškokite ... Skaityti toliau

Tantrinis seksas (1 dalis)

Apie tai skaitėte. Apie tai galvojote. Valandų valandas trunkantys bučiniai. Sielas sujungiantis akių kontaktas. Transcendentinis seksas... ei, aš norėčiau to paties! Bet kas iš tiesų į tai įeina? Ir ką savaitgalio seminaras Poconos kalnuose turi bendro su tikruoju dalyku? Aimee Lee Ball grįžta su išsamiu reportažu iš pirmų lūpų. Viena autentiškumu dvelkianti miesto legenda mini ... Skaityti toliau

Seksas ir gėdos tarša – kodėl dabar atlieku makšties masažą

Būdama nepatogi paauglė, puikiai prisimenu, kaip man prasidėjo pirmosios mėnesinės – menarche – ir kaip kurį laiką išsiversdavau naudodama higieninių įklotų pavyzdžius, kuriuos gavome mokykloje kartu su nedideliu lytinio švietimo rinkinuku, kol jie baigėsi. Tada teko prašyti atsargų iš draugių mokykloje. Ir visa tai dariau tam, kad nereikėtų pasakoti mamai, kas atsitiko, nes dėl kažkokių ... Skaityti toliau

Tantrinis moters orgazmas

Kaip sujaudinti merginą masažu. Masažas: kodėl mes jį taip mėgstame? Svarbios intymaus masažo taisyklės. Jaudinančio masažo rūšys. Pėdų masažas: kaip tai pradėti? Erotinis viso kūno masažas.

Seksualumo ir malonumo tema daugeliui žmonių vis dar kelia baimę ir savęs vertinimą. Tai gali kilti iš visuomenės ar tėvų perduotų įsitikinimų, ankstesnių neigiamų patirčių arba netikslaus švietimo. Deja, daugumos žmonių išsilavinimas apie seksą yra gana ribotas. Nors mokyklose kalbama apie apsaugą ir sutikimą, beveik niekada neaptariama, kaip iš tikrųjų atverti moters kūną, kaip nuraminti ... Skaityti toliau

Daoistinis agurkų „joni“ masažas. Papildomai: Pema Čodron video apie „maitri“.

Sexy (99)

“Health is the greatest possession. Contentment is the greatest treasure. Confidence is the greatest friend. Non-being is the greatest joy.” ~ Lao Tzu  A healthy yoni is a happy yoni. We’ve been treating our yonis to some heavenly practices lately—steaming, coconut oil massage, erotic massage—so why not a pleasurable, cleansing cucumber ritual? In recent years, we’ve ... Skaityti toliau

Savigarba, ribos ir intymus ryšys su savimi

Aš nustatau ribas, kad gerbčiau save Kartais pamirštame, kaip svarbu nustatyti sveikas ribas su savimi. Nepriklausomai nuo to, ar Jūs tai suvokiate, ar ne, Jūs turite santykį su savimi. Jis gali būti rūpestingas ir malonus, griežtas ir kritiškas, arba aplaidus ir iš pažiūros neegzistuojantis. Dalis Jūsų santykio su savimi apima ribų nustatymą sau; kartais tai ... Skaityti toliau

Kodėl turėtumėte pradėti praktikuoti joni jogą

Joni pratimai, dar žinomi kaip „joni joga“, teikia daugybę privalumų jūsų joni (makšties sričiai) ir gimdos erdvei! Joni joga ne tik pagerina kraujotaką, bet ir stimuliuoja nervų regeneraciją bei didina jautrumą. Joni joga taip pat padeda tonizuoti dubens dugno raumenis, didindama energijos srautą į šią sritį. Daugelis moterų gyvena atitrūkusios nuo savo makšties. Šis atsijungimas ... Skaityti toliau

Makšties treniruotės: Įvadas į makšties pasipriešinimo treniruotes

Pasipriešinimo ir svorių kilnojimo pratimai gali būti atliekami gulint, sėdint ar stovint – nors, akivaizdu, dėl gravitacijos stovint atliekami pratimai yra pažangesni. Praėjusią savaitę pradėjome įtraukti šiek tiek pasipriešinimo treniruočių į savo malonumo praktikas. Šią savaitę jas išplėsime, pasiūlydami atlikti pratimus stovint ir pristatysime suspaudimo techniką tiek įtempiant, tiek atpalaiduojant. Tai gali pareikalauti šiek tiek ... Skaityti toliau

Išsamus makšties treniravimo gidas moterims: Makšties svorio kėlimas

Noriu išsklaidyti mitus apie praktiką, apie kurią kalba daugybė žmonių: „makšties svorio kėlimą“ su nefrito kiaušiniu. Žmonės domisi... kaip tai daryti? Ir kokia nauda? Aš jums padėsiu. Jei trokštate stipraus orgazminio malonumo, itin stiprių ir lanksčių makšties raumenų bei natūralios sveikatos ir pusiausvyros savo intymioje zonoje, šis vaizdo įrašas skirtas jums. (Arba, jei tiesiog norėjote ... Skaityti toliau