Nuoga joga (sanskrito kalba nagna joga arba vivastra joga) - tai jogos praktika be drabužių. Ji kaip dvasinė praktika egzistuoja nuo seniausių laikų, minima VII-X a. Bhagavata Puranoje ir senovės graikų geografo Strabono knygoje. Tarp pirmųjų nuogos jogos šalininkų moderniaisiais laikais buvo tokie gimnazistai kaip Blanche de Vries ir aktorė bei šokėja Marguerite Agniel. XXI a. ši praktika populiarėja, ypač Vakarų visuomenėse, kurioms labiau pažįstamas socialinis nuogumas.
Naturism implies a lifestyle in harmony with nature in a clothing-free manner. This is most often reflected through nude swimming and spending time at a nudist beach, camp, or resort. But what about exercise? We have already written about the benefits of grounding practices and their impact on the body, but can we take it ... Skaityti toliau
Jogos pasaulyje atrodo, kad visi ieško naujos tendencijos. Šiais metais matėme, kaip populiarėja karštosios jogos, biuro jogos ir jogos su gyva muzika atmainos. Viena iš neseniai bangas sukėlusių tendencijų buvo joga be marškinėlių. Jei nusprendėte išbandyti šią praktiką, tuomet mūsų kitas pasiūlymas neatrodo toks jau laukinis. O jei manėte, kad joga be marškinėlių buvo beprotybė, ... Skaityti toliau
Kaip ir daugelis kitų žmonių, aš taip pat turėjau problemų dėl kūno įvaizdžio. Nepaisant besikeičiančios formos, dydžio ir svorio per daugelį metų, negaliu pasakyti, kad kada nors gyvenime jaučiausi visiškai patogiai ar jaukiai savo kūne – bent jau niekada su maudymosi kostiumėliu, o juo labiau nuoga. Maždaug prieš metus pagaliau nusprendžiau, kad gana; darysiu viską, ... Skaityti toliau
„True Naked Yoga“ vyriausioji instruktorė Jannica Klingborg siūlo penkias jogos pozas pradedantiesiems, kurias poros gali išbandyti nuogos, siekdamos sustiprinti intymumą ir pasitikėjimą. Oho! Įrodyta, kad porinė joga stiprina bendravimą, kuria pasitikėjimą ir didina lankstumą, nes atliekant pozas reikalingi suderinti judesiai ir pasitikėjimas vienas kitu. Poros, norinčios pasijusti šiek tiek išdykusios, kai susipina į sudėtingas pozas, ... Skaityti toliau
Nuoga joga pasiekė Kolumbą, Ohajo valstijoje, ir, remiantis straipsniu „Columbus Dispatch“ laikraščio „Metro“ skyriuje, bent trijose skirtingose jogos studijose visiškas nusirengimas išties sparčiai populiarėja. Nuogos jogos tikslas yra atsikratyti neigiamo kūno įvaizdžio ir ugdyti laisvės, pasitikėjimo savimi bei savęs priėmimo jausmą – neabejotinai tai yra geri rezultatai. Kadangi keli iš mūsų, „Panera Posse“ grupės narių, ... Skaityti toliau
Kuo labiau nusirenginėjau, tuo labiau pradėjau priimti save. Kaip ir daugelis moterų, didžiąją gyvenimo dalį turėjau prieštaringus santykius su savo kūnu. Jis niekada neatrodė taip, kaip norėjau, t. y., taip, kaip maniau, kad „turėtų“ atrodyti. Visada buvau žema ir apvalesnių formų, o su amžiumi tapau vis stambesnė. Tačiau, būdama 46-erių, iš tiesų niekada nebuvau labiau ... Skaityti toliau
Nuoga joga yra gryna laisvė. Nusimetus drabužius, staiga kiekvienas tempimas, kiekvienas įkvėpimas, kiekvienas kūno linkis tampa visiškai matomas. Tai, kas prieš tūkstančius metų prasidėjo kaip dvasinė praktika, tapo moderniu judėjimu – iš dalies fitnesu, iš dalies menu, iš dalies maištu prieš viską, ką simbolizuoja aptempti juosmenys ir spandeksas. Šis vadovas nagrinėja nuogos jogos istoriją, naudą ... Skaityti toliau
Joni pratimai, dar žinomi kaip „joni joga“, teikia daugybę privalumų jūsų joni (makšties sričiai) ir gimdos erdvei! Joni joga ne tik pagerina kraujotaką, bet ir stimuliuoja nervų regeneraciją bei didina jautrumą. Joni joga taip pat padeda tonizuoti dubens dugno raumenis, didindama energijos srautą į šią sritį. Daugelis moterų gyvena atitrūkusios nuo savo makšties. Šis atsijungimas ... Skaityti toliau
Jessamyn Stanley pakeitė mano nuomonę apie nuogą jogą ir aš ją išbandžiau - štai kas nutiko. Pasikalbėjau su nuogos jogos šalininke Jessamyn Stanley, kad sužinočiau apie jos praktiką ir išbandyčiau ją pati. Išgirdę „nuoga joga“, mintimis nuklystate į, na, vaizdingą vietą. Taigi, žinoma, norėjau sužinoti daugiau. Kaip kas nors įsitraukia į nuogą jogą? Ar nuoga ... Skaityti toliau
Rosie Rees yra pirmaujanti sekso ir santykių trenerė, krištolinių sekso žaisliukų kompanijos „Yoni Pleasure Palace“ įkūrėja ir gerai žinomo 3 valandų nuogos moterų jogos seminaro „Naked Awakening“ kūrėja. Labai džiaugiuosi, kad Rosie atvyko mums padėti susipažinti su nuoga joga ir paaiškinti, kodėl galbūt atėjo laikas atsisakyti vibratoriaus. Viso epizodo klausykitės „Apple Podcasts“, „Spotify“, „Google Podcast“ ... Skaityti toliau
Kodėl kai kurie jogai praktikuoja nuogi ir kaip atrodo nuogos jogos pamokos. Nuoga joga - tai alternatyvi jogos forma, kurioje daugiausia dėmesio skiriama savęs priėmimui ir asmeniniam tobulėjimui. Tai dar vienas būdas, padedantis skatinti kūno pozityvumą ir įgalinimą. Kaip galite įsivaizduoti, užsiėmimo vieta užduoda toną ir padeda nustatyti klientų ratą. Yra daug skirtingų motyvų praktikuoti ... Skaityti toliau
Užsiėmimai beveik metai laiko. Pirmasis įvyko Premos-tantros ir muzikos festivalyje gamtoje ir toliau tęsėsi ypatingoje salėje- AKTŲ SALĖJE. Tai buvo vienintelė studija Vilniuje priėmusi daryti jogos be drabužių praktikas. Daugiau apie pirmąjį įspūdį yra parašiusi Vilniaus nudistų ramovė, jeigu nori sužinoti detaliau, kaip atrodo jogos užsiėmimas naujokams, paskaityk čia. Kokia užsiėmimų intencija? 10 metų vizija ... Skaityti toliau
