Rubrika „Sveikas gyvenimo būdas ir libido“ apjungia temas nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki intymių praktikų, padedančių gerinti savijautą, kūno formą ir lytinę energiją. Čia aptariamos intymios treniruotės, savimasažas, kūno priežiūros metodai, taip pat ryšys tarp sporto, sveikatos, susilaikymo ir seksualinio gyvenimo. Skaitytojai ras subalansuotą požiūrį į kūno priežiūrą, grožį ir sąmoningas praktikas, tokias kaip tantrinė patirtis, siekiant didesnės harmonijos su savimi ir savo partneriu.
Yoni masažui būdingos daugybė skirtingų technikų ir įvairių stilių. Paprastai Yoni masažas trunka 2–3 valandas. Jei ketinate jį gauti profesionaliame masažo salone, būtinai pirmiausia pasikalbėkite su specialistu ir šiek tiek jį pažinkite. Sprendimą priimkite remdamasi tuo, ar galite juo pasitikėti. Terapeutas gali būti vyras arba moteris. Įvertinkite, kas padės jums labiau atsipalaiduoti. O galbūt jums ... Skaityti toliau
7 žingsnis: tobulėkite porų meditacijoje Jei esate vienišas ir neturite partnerio, nesijaudinkite. Tobulėjimas tantrinėje meditacijoje yra begalinis. Buda pasiekė nušvitimą tiesiog kvėpuodamas! Be to, verta žinoti, kad tantrinė praktika vienišam žmogui padarys jus nepakartojamu, ir netrukus rasite tantrinės meditacijos partnerį. Žinoma, jei lankote seminarus, bet taip pat ir „įprastame“ gyvenime. Šis tantrinės meditacijos partneris gali ... Skaityti toliau
Atraskite meilės kupino makšties masažo galią Yoni masažas, dar žinomas kaip tantrinis makšties masažas, yra intymus, pagarbus ir gydomasis prisilietimo būdas. Nyderlanduose jis dar nėra labai žinomas, tačiau tampa vis populiaresnis tarp moterų, siekiančių giliau pažinti savo seksualumą, savimeilę ar ryšį su partneriu. Žodis „yoni“ kilęs iš sanskrito ir reiškia „šventą šventyklą“. Induizme yoni simbolizuoja ... Skaityti toliau
Audiniai ir raumenys aplink makštį gali atsipalaiduoti dėl daugybinių gimdymų per makštį, dubens dugno raumenų traumų – pavyzdžiui, sudėtingo gimdymo metu – arba natūralaus senėjimo proceso. Kovoti su makšties laisvumu galima atliekant pratimus namuose, siekiant geresnių pojūčių lytinių santykių metu ir galimai geresnės šlapimo kontrolės. Atlikite šiuos pratimus kasdien arba kelis kartus per dieną, kad ... Skaityti toliau
Makšties laisvumo mažinimas Sužinokite, kaip sumažinti makšties laisvumą ir įveikti susirūpinimą dėl makšties dydžio, naudodamiesi šiuo kineziterapijos vaizdo įrašu ir informacija. Laisvumas arba atsipalaidavimas yra dažna problema, su kuria susiduria daugelis moterų po gimdymo arba menopauzės metu. Žemiau esančiame vaizdo įraše sužinosite: Kaip sumažinti makšties laisvumą ir padidėjusį vidinį dydį (vaizdo įrašas) 7 kineziterapijos sprendimai, ... Skaityti toliau
Pratimai didesniam malonumui Ar kada nors svarstėte į savo fizinio aktyvumo rutiną įtraukti makšties stiprinimo pratimus? Pratimai, skirti dubens dugno raumenims, gali pagerinti jūsų seksualinį gyvenimą ir apsaugoti organizmą nuo šlapimo nelaikymo, t. y. šlapimo pūslės kontrolės praradimo. Priežastys, kodėl moterys renkasi makšties stiprinimo pratimus Kad ir kokia būtų jūsų priežastis, dubens dugno pratimų įtraukimas ... Skaityti toliau
Kėgelio pratimai, dar vadinami dubens dugno pratimais, padeda stiprinti raumenis, audinius ir raiščius, kurie tęsiasi nuo gaktikaulio priekyje iki stuburo apačios gale. Ši sistema veikia kaip hamakas, palaikantis gimdą, šlapimo pūslę, žarnyną ir tiesiąją žarną. Kėgelio pratimai taip pat padeda stiprinti makšties raumenis. Kokia dubens dugno pratimų nauda? Nėščiosios, kurios atlieka Kėgelio pratimus, dažnai lengviau ... Skaityti toliau
Skaitymo trukmė: apie 3 minutes Ši informacija paaiškina, kas yra moterų dubens dugno pratimai ir kaip juos atlikti. Apie dubens dugno pratimus Dubens dugno pratimai padeda sustiprinti dubens dugno raumenis. Šie raumenys palaiko gimdą, šlapimo pūslę ir žarnyną. Jie taip pat vadinami dubens organais. Kaip dubens dugno pratimai gali padėti? Šie pratimai gali padėti: Nelaikymas ... Skaityti toliau
Jūsų dubens dugno raumenys yra dubens apačioje. Jie padeda išlaikyti šlapimo pūslę, gimdą, makštį ir žarnyną (dubens organus) tinkamoje vietoje. Dubens dugno raumenys, kaip ir bet kurie kiti raumenys, turi būti stiprūs ir aktyvūs. Visoms šlapimo pūslės ir žarnyno funkcijoms reikalingi stiprūs dubens dugno raumenys. Pavyzdžiui, kai jums reikia eiti į tualetą, jūs naudojate dubens ... Skaityti toliau
Dubens dugno raumenys – tai raumenų grupė, atliekanti lemiamą vaidmenį palaikant įvairius organus, įskaitant šlapimo pūslę, gimdą ir žarnyną, taip pat užtikrinant lytinę funkciją. Tačiau šie raumenys dažnai lieka nepastebėti arba pamiršti, o juos reikėtų įtraukti į mūsų įprastines mankštos programas. Silpni dubens dugno raumenys gali sukelti įvairių problemų, pavyzdžiui, šlapimo nelaikymą ir dubens organų ... Skaityti toliau
Jei lytiniai santykiai jums kelia skausmą, gydytojas gali pasiūlyti gydymą, skirtą makšties minkštiesiems audiniams padidinti, pailginti ar išlaikyti. Tinkamai naudojami makšties praplėtikliai yra labai veiksmingi siauros makšties išplėtimui ir lytinio gyvenimo kokybės gerinimui. Jei patyrėte skausmingus lytinius santykius, gydytojas gali pasiūlyti gydymą, skirtą makšties minkštųjų audinių išplėtimui, pailginimui ar būklės palaikymui. Tinkamai naudojami makšties išplėtimo ... Skaityti toliau
Daugelyje miestų tantrinio masažo salonai išdygo kaip grybai po lietaus. Kai kurie erotinio masažo salonai rašo tokius dalykus kaip: „Yoni masažas – tai ritualas, kurio metu priimama jausminga seksualinė energija, tekanti per visą kūną“, arba „Tantrinis masažas suteiks jūsų sielai ir kūnui iki šiol nepatirtą erotinę palaimą ir leis jums pasinerti į gilią emocinių potyrių ... Skaityti toliau
