Sveikas gyvenimo būdas ir libido

Rubrika „Sveikas gyvenimo būdas ir libido“ apjungia temas nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki intymių praktikų, padedančių gerinti savijautą, kūno formą ir lytinę energiją. Čia aptariamos intymios treniruotės, savimasažas, kūno priežiūros metodai, taip pat ryšys tarp sporto, sveikatos, susilaikymo ir seksualinio gyvenimo. Skaitytojai ras subalansuotą požiūrį į kūno priežiūrą, grožį ir sąmoningas praktikas, tokias kaip tantrinė patirtis, siekiant didesnės harmonijos su savimi ir savo partneriu.

Tantra pradedantiesiems: 8 paprasti žingsniai, kaip išmokti tantros meditacijos (6) 6 žingsnis: mėgaukitės intymumu

paskelbė
Two adults practicing meditation indoors with natural light and focus on mindfulness.

6 žingsnis: mėgaukitės intymumu Nesvarbu, ar esate namuose, ar seminaruose – sutelkę dėmesį į savo širdį, užmegsite intymų ryšį. Jausitės puikiai. Jums patiks intymumas su savo (keičiamu) meditacijos partneriu. Intymumas visada veda prie seksualumo (bent jau taip mes manome). Seksas be meilės yra ne kas kita, kaip fizinis krūvis, o seksas su meile ir sąmoningumu ... Skaityti toliau

„Joni“ masažas: Kokios yra taisyklės ir elgesio kodeksas?

paskelbė
Kelnaitės - 7 būdai, kaip išvengti gėdingiausių situacijų?

Kadangi „Yoni“ masažo aplinkybės gali skirtis, šis klausimas, deja, yra gana neaiškus. Jei masažą atliekate su savo intymiu partneriu, šis klausimas gali būti visai nesvarbus. Jei einate į studiją ar pas privatų specialistą, labai svarbu aiškiai žinoti, kokios yra ribos. Abiem atvejais galioja šis principas: „Yoni“ masažas neapima varpos įvedimo. Jei praktikuojate su savo mylimuoju, ... Skaityti toliau

Tantra pradedantiesiems: 8 paprasti žingsniai, kaip išmokti tantros meditacijos (5) 5 žingsnis: pradėkite medituoti

paskelbė
Woman practicing meditation in lotus pose on a sunny outdoor deck.

5 žingsnis: pradėkite medituoti Pirmiausia paaiškinsiu, ką reiškia meditacija. Tai nereiškia, kad turite valandą ramiai sėdėti ant pagalvėlės. Meditacija – tai viskas, ką darote sąmoningai. Taigi, galbūt pirmiausia reikėtų… Atsipalaiduoti, minutėlę sulėtinti tempą, tada:

Joni masažas: Pasiruošimas procedūrai

paskelbė

Yoni masažas – tai ne bet koks masažas; be tinkamo Yoni masažo specialisto pasirinkimo, reikia tinkamai pasiruošti tiek fiziškai, tiek psichologiškai. „Yoni“ masažas apima pilvo ir dubens srities masažą, makšties srities vidinį masažą, o kartais – ir vidinį masažą tiesiosios žarnos srityje. Rekomenduojama nevalgyti bent dvi ar tris valandas prieš seansą. Jei įmanoma, taip pat ... Skaityti toliau

Tantra pradedantiesiems: 8 paprasti žingsniai, kaip išmokti tantros meditacijos (4) 4 žingsnis: išmokite tantros pagrindų

paskelbė
Three women meditating in a yoga class indoors, focusing on mindfulness and wellness.

4 žingsnis: išmokite tantros pagrindų Tantrai viskas yra šventa. Todėl nesvarbu, ar esate namuose, ar seminaruose, elkitės su ta vieta taip, tarsi tai būtų šventykla. Paverskite ją šventykla. Laikykite ir save šventu. Nusiprauskite, apsivalykite – fiziškai ir emociškai. Pasipuoškite, apsirenkite „longhi“. Žiūrėkite į save, tikrai žiūrėkite į savo partnerį, matykite visus gražius žmones aplink jus. ... Skaityti toliau

Tantra pradedantiesiems: 8 paprasti žingsniai, kaip išmokti tantros meditacijos (3) 3 žingsnis: raudonoji, baltoji ar rožinė tantra?

paskelbė

3 žingsnis: raudonoji, baltoji ar rožinė tantra? Yra daug skirtingų tantros rūšių. Baltoji tantra primena sąmoningumą, tačiau apima ir kūno bei širdies aspektus. Raudonoji tantra eina dar toliau ir apima seksualinę veiklą bei meilės žaidimus (taip pat ir seminaruose). Raudonoji tantra iš tiesų laužo tabu, susijusį su seksu. Taigi, ieškote seksualiai orientuotos tantros? Tuomet ieškokite ... Skaityti toliau

Tantrinis krūtų masažas: išsamus gidas moterims

paskelbė
Sexy (113)

Mums, moterims, krūtys simbolizuoja mūsų nuostabią moterišką energiją. Perskaitykite šį straipsnį, kad sužinotumėte viską apie krūtų ir spenelių masažą bei krūtų dvasinę reikšmę tantroje. Mums, moterims, krūtys yra svarbi mūsų moteriškos tapatybės dalis. Gražioje tantros tradicijoje moters krūtys laikomos dieviškomis ir jos teigiamos savasties dalimi. Tai yra priežastis, kodėl visoje Azijoje rasite daug tantrinio krūtų ... Skaityti toliau

Yoni masažas – žingsnis po žingsnio gidas

paskelbė
Sexy (116)

Yoni masažas – tai makšties masažas. Yoni masažas turi daug naudos sveikatai – nuo įtampos mažinimo iki transformuojančios intymios patirties ar savimeilės ritualo. Ezoterinėje tantros tradicijoje, susiformavusioje Indijoje iš induizmo ir budizmo, yoni laikoma šventa vieta, visos gyvybės gimimo vieta ir deive. Sanskrito kalboje yoni reiškia „šaltinį“, „kilmę“ arba „aukščiausią energiją“ – taigi ji kviečia ... Skaityti toliau

Tantra pradedantiesiems: 8 paprasti žingsniai, kaip išmokti tantros meditacijos (2) 2 žingsnis: pažinkite tantros esmę

paskelbė
woman sitting on bench over viewing mountain

2 žingsnis: pažinkite tantros esmę Tantra – tai augimas meilėje ir sąmoningume. Taigi, pradėdami praktikuoti tantrą, turite būti pasiruošę susidurti su savo įpročiais ir asmeninėmis ribomis, kad galėtumėte tobulėti. Skyriuje „Tantros temos“ galite paskaityti apie šešias temas, kurios yra svarbios tantrai. Didžiausias skirtumas nuo sąmoningumo praktikos yra tai, kad tantra yra labai orientuota į kūną. ... Skaityti toliau

Žingsnis po žingsnio gidas, kaip atlikti joni masažą (7 dalis). Ribų peržengimas.

paskelbė
Kelnaitės - 7 būdai, kaip išvengti gėdingiausių situacijų?

7 žingsnis: Ribų peržengimas Joni masažas – tai terapija, kuri kartais gali išplėsti mūsų ribas, nes gali išlaisvinti jūrą ašarų, pykčio ir kitų emocijų, susijusių su mūsų skausmu – tiek fiziniu, tiek psichologiniu, – tačiau ji taip pat gali išlaisvinti nuoširdų juoką, džiaugsmą ir gilų malonumą, kurie, savo ruožtu, gali sukelti pakylėtą sąmonės būseną. Joni ... Skaityti toliau

Atpalaiduokite įtemptus makšties raumenis šiuo vidiniu masažu

paskelbė

Atpalaiduokite įtemptus dubens dugno raumenis šiuo vidiniu masažu Idėja masažuoti dubens dugną taip, kaip masažuojate sustingusią kaklo ar skaudančią pečių sritį, gali atrodyti šiek tiek keista, bet, gerai pagalvojus, tai visiškai logiška. Juk dubens dugno raumenys, apgaubiantys makštį, gali įsitempti, susilpnėti ir skaudėti, kaip ir bet kurie kiti kūno raumenys. O kadangi jūsų dubens dugno ... Skaityti toliau

Tantra pradedantiesiems: 8 paprasti žingsniai, kaip išmokti tantros meditacijos (1) 1 žingsnis: kodėl tantra?

paskelbė
Couple meditating in lotus position in a serene room, enhancing mental peace.

Tantra pradedantiesiems – tai jaudinantis dalykas! Praėjo jau nemažai laiko nuo tada, kai pirmą kartą atlikome tantros meditaciją, bet aš vis dar tai prisimenu. Oho, nuo kritiško proto iki pačių širdies gelmių. Pirmą kartą aš PAJUTAU savo kūną, savo energiją, savo širdį, savo meilę. PAJUTAU intymumą su visais aplink mane esančiais žmonėmis. Tai buvo stulbinantis ... Skaityti toliau

1 2 3 4 5 6 7 8 … 68 69 70