Sveikas gyvenimo būdas ir libido

Meditacija poroms Nr. 5: Susiliejimas sėdint Šivos ir Šakti pozicijoje Baigę ketvirtąją meditaciją poroms, galite pereiti iš „žirklių“ pozicijos į Šivos ir Šakti poziciją ir atkurti tarpusavio suderinamumą. Jei pradedate iš naujo, pirmiausia sinchronizuokitės. Atsipalaiduokite, stebėkite savo kvėpavimą ir suderinkite savo judesius su partnerio. Uždekite ugnį Jei jaučiate šaltį, būtinai uždekite ugnį. Jūsų kūnui nesvarbu, ... Skaityti toliau

Meditacija poroms Nr. 4: Mėgaukitės „žirklių“ poza Jei atlikote pirmąsias tris porų meditacijas, esate pasirengę šiai. Jei pradedate nuo nulio, pasirūpinkite, kad jūsų kūnas būtų sušildytas ir šiek tiek energingas. Prieš tai atlikite keletą kūno purtymų arba dubens judesių. Tada atlikite šiuos veiksmus:

Meditacija poroms Nr. 3: Pasimėgaukite šiltu apkabinimu Visi žinome, kas yra apkabinimas. Tačiau dauguma mūsų neapkabina tantriniu būdu. „Ištirpstantis“ apkabinimas – tai apkabinimas iš širdies, visą kūną įtraukiantis. Jame dalyvauja kiekviena jūsų kūno ląstelė. Taigi, tai tikrasis kūno ir kūno apkabinimas. Jis taip pat vyksta esant visiškai čia ir dabar, visiškai sąmoningai. Tai apkabinimas, kuriam ... Skaityti toliau

Meditacija poroms Nr. 2: 5 minučių pokalbis (2×5 minutės) Tantra – tai sąmoningas ir meilės kupinas gyvenimas. Tai darote čia ir dabar! Taigi, jei vaikščiojate apsunkinti visokiais minties balastais, sunkumais, patirtais per dieną, tai nepadeda. Puikus būdas atsipalaiduoti po dienos – prisiimti atsakomybę už savo mintis ir emocijas bei nurimdyti protą – yra 5 minučių ... Skaityti toliau

5 meditacijos poroms pradedantiesiems, kurias galite išbandyti! Toliau pateikiame 5 meditacijas poroms pradedantiesiems. Jas galite atlikti po vieną arba visą seriją iš eilės. Galite praleisti pusvalandį smagiai arba visą naktį. Spręskite patys. Pasirengimas Jei norite, kaip pasirengimą perskaitykite straipsnį apie tantros pagrindus. Svarbiausia – sukurti jaukią erdvę, kurioje galėtumėte būti kartu. Tai vadiname tantrinės šventyklos ... Skaityti toliau

Meditacija poroms pradedantiesiems – puikus būdas sustiprinti jūsų santykius. Tai puiki priemonė pasiekti visiškai naują intymumo ir tarpusavio supratimo lygį. Jei norite daugiau sužinoti apie intymumą, pirmiausia perskaitykite straipsnį apie intymumą. Šis straipsnis skirtas praktiniams pratimams ir meditacijoms, kurias galite atlikti, norėdami sustiprinti intymumą su savo partneriu. Pradėsime nuo 5 meditacijų poroms, skirtų pradedantiesiems Mes ... Skaityti toliau