Intymios treniruotės, kitaip dar vadinamos dubens dugno raumenų stiprinimu, yra svarbios visoms moterims, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinės formos. Šios treniruotės padeda išvengti ar spręsti įvairias intymios sveikatos problemas, kurios gali atsirasti dėl silpnų dubens dugno raumenų.
„Senovės daoistai krūtis vadino Meilės Varpeliais… (Jos) yra vartai į moters orgazmą.“Minke de Vos Vienas geriausių būdų paruošti save ir savo makštį nefrito kiaušiniui yra krūtų masažas. Minke De Vos knygoje „Dao Tantriniai Menai Moterims“ (Tao Tantric Arts for Women) pateikiama keletas šio masažo variantų. Į šį kursą įtraukiau garso įrašą su vienu iš mano ... Skaityti toliau
Vidinio šypsnio meditacija yra itin paprasta, tačiau veiksminga daoistinė praktika. Senovės išminčiai tikėjo, kad šypsantis jūsų organai išskiria galingas sekrecijas, kurios maitina visą jūsų kūną. Galite pastebėti, kad kai šypsotės, jūsų nuotaika iškart pakyla, net jei ir nedideliu, subtiliu būdu. Išbandykite tai dabar! Jums nereikia jaustis iš tiesų laimingiems. Tačiau jei šypsositės į savo kūną, ... Skaityti toliau
Kiaušinio sušildymas Nėra nieko mažiau patrauklaus už šaltą nefrito kiaušinį. Prieš naudojimą skirkite laiko jį sušildyti. Jei kaskart naudodami kiaušinį sterilizuojate jį verdančiame vandenyje, pastebėsite, kad jis ir taip bus maloniai šiltas. (Žinoma, prieš įdedant visada leiskite jam pakankamai atvėsti.) Kiti puikūs būdai sušildyti kiaušinį yra padėti jį į bambą, atliekant malonumo apšilimo pratimus. Arba ... Skaityti toliau
„Pasak daoizmo, Dao, kartais vadinamas „Keliu“, yra pagrindinė kūrybinė ir palaikomoji visatos jėga. Daoistinės praktikos siekia subalansuoti ir integruoti skirtingas mūsų būties dalis, ypač protą, širdį, seksualumą ir dvasią… ir suderinti gyvybinės jėgos energiją (či) bei seksualinę energiją (dzing-či). Šių energijų ugdymas ir panaudojimas yra skirtas palaikyti sveikatą, gerovę, ryšį, malonumą, padidėjusią energiją ir dvasinę ... Skaityti toliau
Šios savaitės praktika yra skirta paleidimui. Valymui, atpalaidavimui ir makšties įtampos bei blokų pašalinimui. Kokia neįtikėtina galimybė mums čia suteikiama susisiekti su senais įtampos modeliais ir juos paleisti. Tiek emocinės, tiek fizinės traumos. Gydomoji nefrito kiaušinio praktikos dinamika Vienas iš labiau stebinančių nefrito kiaušinio praktikos aspektų kai kuriems žmonėms yra tai, kokia valomoji ir gydomoji ... Skaityti toliau
Rekomenduojama įverti siūlą į nefrito kiaušinį prieš jį naudojant – ypač jei esate pradedantysis. Tai užtikrins, kad galėsite lengvai išimti kiaušinį, švelniai jį patraukę. Be to, siūlas naudojamas raumenų pasipriešinimo treniruotėms – ir iš tiesų, siūlo tempimas ar vibracija gali suteikti vieną iš labiausiai erotiškai įkrautų ir galingų patirčių su kiaušiniu. Nors nefrito kiaušinį galima ... Skaityti toliau
Kaip dažnai turėčiau praktikuotis? Ankstesnėje pamokoje pateikiau jums keletą rekomendacijų. Tačiau galiausiai viskas priklauso tik nuo jūsų. Asmeniškai man, jei atlieku labai intensyvią nefrito kiaušinio praktiką, galiu nenorėti kitos visą savaitę. Arba galiu pastebėti, kad vos 10 minučių kasdienio prisilietimo palaiko mano ryšį su mano vulva ir seksualinės energijos gyvybingumu. Eksperimentuokite, klausykitės savo kūno ir ... Skaityti toliau
Didinti savo diapazoną Seksualinio malonumo tikslas – didinti mūsų pojūčių diapazoną. Plėsti ir labiau leisti pasireikšti mūsų įgimtai seksualinei prigimčiai. Skatinti vidinį pritarimą ir leidimą bei praktikuoti imlumą. Kai kurios iš mūsų pradės jado kiaušinio praktiką norėdamos pajusti daugiau pojūčių savo vaginoje, išgydyti tirpumą ar sausumą. Kai kurios norės atverti libido ar orgazmą. Atrasti G-tašką. ... Skaityti toliau
Istorija ir kontekstas „Daoistinės seksualinės praktikos senovės Kinijoje evoliucionavo iš elementų derinio, įskaitant senovės, giliai moterišką, šamanistinę tradiciją, medicininę praktiką ir mokslinę filosofiją.“Minke De Vos Senovės daoistinis tantra yra sveikatos, gydymo ir energijos sistema, kuri APIMA ir darbą su seksualine energija, bet iš tiesų nėra apribota tik seksu. (Tiesą sakant, kuo giliau įsigilinate į daoistinės ... Skaityti toliau
Informacija Jūsų šeimos gydytojas ar sveikatos priežiūros specialistas patarė Jums, kad Jums būtų naudinga atlikti dubens dugno raumenų pratimus. Šiame straipsnyje Jums bus papasakota apie Jūsų dubens dugną ir paaiškinta, kaip atlikti pratimus, kad padėtumėte jį sustiprinti. Kas yra dubens dugno raumenys? Dubens dugnas sudarytas iš raumenų sluoksnių, kurie, tarsi hamakas, driekiasi nuo gaktikaulio iki ... Skaityti toliau
Makštį supantys audiniai ir raumenys gali suglebti dėl daugybinių gimdymų, dubens dugno raumenų traumos – pavyzdžiui, sunkaus gimdymo metu – arba natūralaus senėjimo proceso. Kovokite su makšties suglebimu namuose, kad patirtumėte geresnius pojūčius lytinio akto metu ir galimai pagerintumėte šlapimo pūslės kontrolę. Atlikite šiuos pratimus kasdien arba kelis kartus per dieną, kad iš naujo apmokytumėte ... Skaityti toliau
Ką daryti, jei svarmuo per sunkus? Nesijaudinkite! Tokiu atveju norėsite pabandyti jį laikyti sėdėdami, o ne stovėdami. Jei tai vis dar per sudėtinga, pabandykite vietoj to atsigulti. Be to, raginame perskaityti mūsų vadovą, kaip atlikti Kėgelio pratimus, kad galėtumėte papildyti tradicinių Kėgelio pratimų atlikimą dienos metu, kai nenaudojate prietaiso. Po savaitės ar dviejų makšties svarmenų ... Skaityti toliau
