Makšties tempimas – kaip tai daryti saugiai (6 dalis)

Dažniausiai užduodami klausimai apie makšties tempimą

Ar makšties išplėtimas yra ilgalaikis?

Makšties išplėtimas paprastai nėra ilgalaikis; makštis išsiplečia susijaudinimo ir penetracijos metu, o vėliau palaipsniui grįžta į ramybės būsenos dydį. Treniruodamasi galite padidinti dydžių, kuriuos jaučiate kaip patogius, diapazoną, tačiau makštis paprastai nelieka „išplėsta“ visam laikui. Jei treniruotės nutraukiamos ilgesniam laikui, organizmas paprastai grįžta prie ankstesnio patogaus dydžių diapazono.

Kiek laiko trunka išsiplėtimas?

Makšties išsiplėtimo trukmė priklauso nuo jūsų pradinio taško ir to, kiek norite padidinti dydį. Nedidelis padidėjimas, artimas jūsų dabartiniam komforto lygiui, gali užtrukti tik vieną ar dvi sesijas, o didesnis dydžio padidėjimas gali užtrukti savaites ar mėnesius. Nuoseklios, atsipalaidavusios sesijos duoda geresnių rezultatų nei bandymas skubinti pažangą.

Ar tempimas skauda?

Tempimas turėtų būti jaučiamas kaip pilnumas ar švelnus spaudimas, o ne aštrus ar deginantis skausmas. Skausmas paprastai reiškia, kad dydžio padidinimas yra per didelis arba kūnas dar nėra pakankamai atsipalaidavęs. Gausus lubrikanto naudojimas, susijaudinimo palaikymas ir lėtas dydžio didinimas padeda išvengti diskomforto. Jei tempimas skauda, sustokite, grįžkite prie mažesnio dydžio ir pabandykite vėl kitą dieną.

Nuo kokio dydžio turėtų pradėti pradedantieji?

Pradedantiesiems reikėtų rinktis tokį dydį, kurį įvesti būtų lengva, o ne sudėtinga. Daugumai žmonių, kuriems įsiskverbimas ar išplėtimas yra nauja patirtis, tai reiškia, kad reikėtų pradėti nuo piršto storio, o vėliau pereiti prie įvedamų daiktų, kurių skersmuo yra apie 1,1–1,25 colio. Kai įvedimas taps patogus, dydį galima palaipsniui didinti mažais žingsneliais – maždaug po 0,2–0,3 colio skersmens, o ne iš karto pereiti prie daug didesnių žaislų.

Kiek laiko reikėtų išsiplėsti prieš seksą?

Nėra nustatyto laiko, nes išsiplėtimas yra susijęs su komfortu, o ne su konkretaus dydžio pasiekimu. Kai kurie žmonės jaučiasi pasirengę po kelių seansų, o kitiems gali prireikti kelių savaičių laipsniškos praktikos. Kai įvedimas tampa patogus be skausmo ar raumenų pasipriešinimo, perėjimas prie penetracijos paprastai yra lengvesnis. Laipsniškas didinimas mažais žingsneliais padeda išvengti nesėkmių.

Ar tempimas gali palengvinti penetraciją?

Taip. Laipsniškas išplėtimas gali padėti dubens dugno raumenims priprasti prie pilnumo jausmo, o tai gali sumažinti įtampą ir nerimą penetracijos metu. Kai kūnas išmoksta atsipalaiduoti, o ne įsitempti, įvedimas dažnai tampa sklandesnis ir patogesnis. Pažanga paprastai būna geresnė, kai dydis didinamas nedideliais ir nuosekliais žingsniais, o ne skubotai.

Kas padeda makščiai atsipalaiduoti tempimo metu?

Ekscitacija, lėtas kvėpavimas ir išorinis stimuliavimas gali padėti atsipalaiduoti dubens dugno raumenims. Daugelis žmonių pastebi, kad klitorio stimuliavimas, išankstinė šilta dušo procedūra arba laiko skyrimas psichologiniam atsipalaidavimui palengvina įvedimą. Stresas ir skubėjimas dažnai sukelia raumenų įtampą, dėl ko išsiplėtimas tampa sunkesnis.

Jei nepatogumai lytinių santykių metu neišnyksta, patartina kreiptis į kvalifikuotą medicinos specialistą.

PASTABA

Kai kuriais atvejais dilatoriai ir saugus lubrikantas gali palengvinti įsiskverbimą, tačiau prireikus visada kreipkitės į kompetentingą ginekologą ir (arba) pasikonsultuokite su dubens dugno raumenų terapeutu! ↩︎