Joni pratimai: Pažangūs Kegelio pratimai, pasipriešinimo treniruotės, joga su joni kiaušiniu, makšties svorio kėlimas ir joni įtraukimai

Natural green jade yoni eggs for kegel

Joni kiaušiniai ir nefrito kiaušiniai buvo sukurti siekiant pagerinti Kegelio pratimus, pridedant svorio ir pasipriešinimo. Norėdami pradėti naudoti joni kiaušinį, įkiškite jį į makštį didesniuoju galu pirmyn. Jei turite gręžtą joni kiaušinį, galiukas su virvele bus nukreiptas žemyn. Kai nefrito kiaušinis bus vietoje, galite pradėti jį naudoti! Kegelio pratimai Dubens dugno raumenų sutraukimo ir atpalaidavimo ... Skaityti toliau

Makšties treniravimo kursas. 6 dalis. Pradžia su savo praktika. Rūpinimasis savo Joni – Kaip įsidėti nefrito kiaušinį

Yoni egg

Kiaušinio sušildymas Nėra nieko mažiau patrauklaus už šaltą nefrito kiaušinį. Prieš naudojimą skirkite laiko jį sušildyti. Jei kaskart naudodami kiaušinį sterilizuojate jį verdančiame vandenyje, pastebėsite, kad jis ir taip bus maloniai šiltas. (Žinoma, prieš įdedant visada leiskite jam pakankamai atvėsti.) Kiti puikūs būdai sušildyti kiaušinį yra padėti jį į bambą, atliekant malonumo apšilimo pratimus. Arba ... Skaityti toliau

Tantrinės treniruotės merginoms. Išmokykite jį masažuoti jus.

Profile view young man lying bed taking nap after massage spa 662251

Pajuskite jo prisilietimą, pajuskite savo kvepalų kvapą, įsiklausykite į jo kvėpavimą, prisilieskite jo lūpomis… Kas gali būti jausmingiau už mylimojo masažą? Paimkite mylimojo ranką ir leiskitės su juo į pojūčių kelionę!Juk „pavykęs“ masažas - tai būdas pasakyti „myliu tave“ nuo galvos iki kojų. Kovoje su kasdieniu stresu tokia intymumo akimirka, pagardinta jausmingumu ir lytėjimo pojūčiais, ... Skaityti toliau

Seksualinės energijos kontrolės metodai moterims

Forward bending squat exercise

Seksualinės energijos kontrolės metodai Norint sėkmingai praktikuoti seksualinį nepertraukiamumą, būtina puikiai kontroliuoti žemesnius instinktus, kurie valdo daugelį žmonių. Dėl silpnos valios ir gilaus supratimo stokos juos traukia pagundos ir taip jie eikvoja save, įsitraukdami į primityvią seksualinę praktiką. Dėl šios priežasties tiek vyrams, tiek moterims labai naudinga praktikuoti kai kurias specialias technikas. Štai grupė gana ... Skaityti toliau

Tantrinės treniruotės merginoms. Sekso pratimai (1 lygis, 1 dalis)

Kieno čia speneliai kyšo? Kodėl visuomenė taip susirūpinusi moterų krūtimis be liemenėlės? Nenešioju liemenėlių ir nenoriu, kad tai būtų laikoma blogu skoniu, palaidumu ar bandymu patraukti dėmesį.

Raskite laiką ir vietą, kur jums niekas netrukdytų. Pakartokite visus toliau aprašytus susikaupimo pratimus, įskaitant stebėjimą, vizualizaciją, pertraukimą ir izoliaciją. Visus šiuos pratimus atlikite kasdien po septynias minutes. Turėtumėte išsiaiškinti, kaip veikia meilės raumenys. Jei turite sunkumų, nusipirkite porą vaginalinių svarmenų, kurie padės jums surasti tinkamus raumenis. Štai keturi metodai, kurie padės jums nustatyti raumenis ... Skaityti toliau

Tantrinės treniruotės merginoms. Sekso pratimai (1 lygis, 2 dalis)

Automatiškai išsaugotas juodraštis

Vizualizacija Dabar, kai jau įsivaizduojate, kaip atrodote, reikia pažvelgti giliau. Tai nereiškia, kad turite įsigyti mikroskopą, tiesiog proto akimis sutelkite dėmesį į įvairius pojūčius, kuriuos patiria jūsų kūnas. Atėjo laikas atlikti visišką jogos atsipalaidavimą, sutelkiant dėmesį į dubens sritį. Patogiai atsigulkite ant grindų arba ant lovos, kojas ištieskite, rankas laikykite išilgai kūno. Visa tai atlikite ... Skaityti toliau

Tantrinės treniruotės merginoms. Sekso pratimai (2 lygis)

Uddiyana bandha closeup

Kasdien atlikite Kėgelio pratimus taip, kaip jie aprašyti toliau. Atsižvelgdami į užsibrėžtą tikslą, praktikuokite 10-30 sekundžių trukmės susitraukimus, kiekvieną kartą giliai neatsipalaiduodami. Taip pat praktikuokite kontroliuojamus susitraukimus, susijusius su atsipalaidavimu; pradėkite nuo 100-150 susitraukimų per seansą, kol pasieksite 300 susitraukimų per seansą, du kartus per savaitę. Turėkite omenyje, kad pradžioje jums gali nepavykti atlikti 100 ... Skaityti toliau

Tantrinės treniruotės poroms. Sekso pratimai (3 lygis, 1 dalis)

Couple enjoying their intimacy moments

Seksualiniai susitraukimai Dabar galite pereiti prie kitų pratimų, būdingų seksualinei veiklai, ir treniruoti raumenis šiam tikslui. Jei sekundei į mylėjimąsi žiūrėsite kaip į bet kokią kitą fizinę veiklą, pavyzdžiui, plaukimą ar tenisą, pastebėsite, kad kiekvienai iš šių sporto šakų būdingi keli stereotipiniai judesiai. Šiuos pratimus panaudosime fiziniams gabumams tobulinti. Kuo talentingesni būsite, tuo daugiau naudos ... Skaityti toliau

Tantrinės treniruotės poroms. Sekso pratimai (3 lygis, 2 dalis)

Young attractive woman elephant trunk pose against floor wind 1163

Pažangiosios pozicijos Pažangiosios padėtys apima judesius, kuriems būdingas didesnis mechaninis ir gravitacinis pasipriešinimas. Atlikite susitraukimo ritmus kiekvienoje iš šių pažengusiųjų padėčių. Slaptoji padėtis - atsistokite ant abiejų kojų, kojas šiek tiek ištieskite ir sutraukite raumenis. Balerinos padėtis - atsistokite prigludę prie kulnų ir išskėtę kojų pirštus. Sutraukite dubens raumenis. Dubens impulsai - atsigulkite ant nugaros, ... Skaityti toliau

Tantrinės treniruotės poroms. Sekso pratimai (4 lygis, 1 dalis)

Kaip mergina gali pasiruošti pirmajam seksui: vadovas pradedantiesiems. Sudarėme šį naudingą vadovą, kuris padės jums jaustis labiau pasitikinčiais ir patogiai.

4 lygį sudaro galingi susitraukimai, aprašyti tolesniuose straipsniuose, naudojant vieną iš toliau pateiktų prietaisų. Kiekvieną pratimą atlikite taip, kaip nurodyta. Kiekvieną susitraukimą atlikite maksimalia jėga. Kai galėsite atlikti pagrindinius pratimus, pakartokite juos, bet kiekvieną kartą prieš atleisdami raumenį tvirtai laikykite 30-90 sekundžių. Kartokite juos kasdien. Kai galėsite atlikti tris skirtingas serijas po dvylika šių galingų ... Skaityti toliau

Tantrinės treniruotės merginoms. Sekso pratimai (4 lygis, 2 dalis)

Kaip tinkamai prižiūrėti apatinius: patarimai ir gudrybės

Įvedus daiktą į makštį, jo iškritimo iš makšties pojūtis sukelia instinktyvią reakciją, dėl kurios dubens raumenys susitraukia aplink kūnelį, kad išlaikytų jį viduje. Kitaip tariant, svetimkūnio buvimas stimuliuoja receptorinius nervus, kurie gauna ypatingą tos srities pojūtį. Jei paprastai jums sunku nustatyti raumenų buvimo vietą, tiesioginis dirgiklis gali tai palengvinti. Jūsų susikaupimas neturi būti toks didelis, ... Skaityti toliau

Tantrinės treniruotės poroms. Sekso pratimai (4 lygis, 3 dalis)

Seksualiniai santykiai

3 dalis Susitraukimų stiprinimas Atlikite ankstesniuose straipsniuose aprašytus pratimus, naudodami vieną ar kelis iš šių įtempimo būdų: 1. Treniruotės be papildomo krūvio Kiekvieną kartą susitraukdami raumenis sutelkite dėmesį į vis stipresnį ir stipresnį susitraukimą. Darydami pastangą turite iškvėpti. Sutraukite raumenis kiek įmanoma labiau. Judesiai turi būti galingi, sunkūs, kontroliuojami. Įsivaizduokite, kad visos raumenų skaidulos susitraukia ... Skaityti toliau