Tantrinės treniruotės poroms. Sekso pratimai (5 lygis, 1 dalis)

Happy couple relaxing touching noses lying bed top view 1163

5-ajame lygyje yra 2 etapai: Vizualizacijos pratimus reikėtų praktikuoti tol, kol įsisąmoninsite įvairias dubens raumenų sritis. Kai galėsite užtikrintai naudotis makšties raumenimis, galėsite pereiti prie antrojo penktojo lygio etapo: ritminių susitraukimų. Kiekvieno užsiėmimo metu praktikuokite keturis skirtingus pratimus, du kartus per savaitę. Kai sugebėsite tiksliai atlikti visų tipų susitraukimus, pereikite į kitą lygį. 1. Vizualizacijos ... Skaityti toliau

Tantrinės treniruotės poroms. Sekso pratimai (5 lygis, 2 dalis)

Couple bed romantic moment 1153

2 pratimas Įsivaizduokite mylimojo varpą viduje ir sutraukite aplink ją raumenis. Intensyviai susikoncentruokite ir įsivaizduokite, kad spaudžiate jo galvutę, vidurinę dalį ir pagrindą. Keiskite pusę, kurią spaudžiate. 3 pratimas Įsivaizduojamą varpą vis dar laikydami viduje, iškvėpkite ir kuo stipriau susitraukite, stengdamiesi ją išstumti. Šiam pratimui galite naudoti natūralų dildo, dirbtinį falo aparatą arba svarmenį. Stipriai ... Skaityti toliau

Tantrinės treniruotės poroms. Sekso pratimai (5 lygis, 3 dalis)

Kaip sekso trūkumas veikia jūsų sveikatą

1 pratimas: gėlės žiedlapiai Įsivaizduokite, kaip švelnios jūsų vulvos lūpos susitelkia ir atsiveria, glamonėdamos mylimojo varpą aukštyn ir žemyn. Keiskite kiekvieno žiedlapio spaudimą. Priverskite jį nejudėti, kol siunčiate jam šią subtilią žinutę. Būkite atidūs jo reakcijai ir pastebėkite, kuris susitraukimas jam sukėlė intensyviausią pojūtį. Lėtai judinkite klubus aukštyn ir žemyn ir skirtingomis raumenų dalimis varpą ... Skaityti toliau

Tantrinės treniruotės poroms. Sekso pratimai (6 lygis, 1 dalis)

Amerikos merginos saugo savo nekaltybę. 18–23 metų studenčių apklausos parodė, kad kiekvienais metais vis daugiau merginų rimtai žiūri į savo nekaltybę.

1 dalis. Ecstasy. Dabar esate pasiruošę pereiti į aukštesnį lygį. Esate pasiruošęs panaudoti savo naujas žinias lytinio akto metu, kad padėtumėte sau ir savo mylimajai kartu pasiekti ekstazės būseną. Kaip jau pastebėjote, iš didelės pratimų įvairovės galima sužinoti, kokiais būdais galite praktikuoti susikaupimą. Lytinio akto metu galite kaitalioti stūmimo ir susitraukimo ritmus ir varijuoti susitraukimais ... Skaityti toliau

Tantrinės treniruotės poroms. Sekso pratimai (6 lygis, 2 dalis)

Kaip tinkamai glostyti moters krūtis. Tinkamų glamonių nauda. Bendrosios rekomendacijos.

Atsisėskite virš mylimojo, kuris guli ant nugaros, bet veidu į jo kojas. Įkiškite jo erekcijos varpą į save, o tada pasilenkite atgal, kad jis galėtų glostyti jūsų krūtis ir šnabždėti jums meilės žodžius. Stipriai laikykite varpos pagrindą. Tada, vis dar susitraukdama, judinkite dubenį aukštyn, kad makštis trauktų varpą į viršų. Atpalaiduokite susitraukimą, grįžkite į pradinę ... Skaityti toliau

Tantrinės treniruotės poroms. Sekso pratimai (6 lygis, 3 dalis)

Seksas per drabužius: kaip paįvairinti savo intymų gyvenimą „rabavimo“ pagalba

Išlikite jojimo pozicijoje ant mylimojo kelių ir pasilenkite atgal, kad dubuo būtų pasviręs ir pasipriešintų įsiskverbimui viršutine dalimi. Atsitiktinai sutraukite dubens pagrindo raumenis; po kiekvieno susitraukimo atsipalaiduokite ir judinkite dubenį aukštyn, žemyn, pirmyn ir atgal. Vėl sutraukite visus dubens raumenis ir kaitaliokite ciklus. 11 pratimas Atsigulkite ant nugaros statmenai ant mylimojo, kuris liks ant vieno ... Skaityti toliau

Tantrinės treniruotės merginoms. Įvadas į seksualinius pratimus (1 dalis)

Revolved chair pose

Pirmasis bet kokios praktikos žingsnis - suprasti pagrindus. Staigmena: išmoksite susitraukti ir valdyti dubens raumenis. Tai skamba paprastai, tačiau daugeliui moterų dubens raumenų suspaudimas yra kažkas gana sudėtingo. Tačiau tai gali padaryti bet kuri moteris, jei žino, kokius raumenis reikia treniruoti. Kur yra šis raumuo? Raumuo yra ten, bet jei niekada nesusikoncentravote į jo teikiamą ... Skaityti toliau

Tantrinės treniruotės merginoms. Įvadas į seksualinius pratimus (2 dalis)

Standing straddle forward bend yoga pose

Pradėkime dabar! Kai jums pavyks be problemų praktikuoti 7 minutes per dieną, pereikite prie kito lygio pratimų. Gali tekti pradėti nuo mažesnio nei nurodyta skaičiaus, tačiau dirbkite nuo to lygio ir tęskite praktiką tol, kol pasieksite to lygio pageidaujamą lygį. Kai jį pasieksite, pereikite prie kito lygio ir t. t., ir t. t. Meilės raumenų ... Skaityti toliau

Tantrinės treniruotės merginoms. Kaip stiprinti, dailinti ir treniruoti meilės raumenis?

Twisting side angle pose

Veiksmingiausias būdas tonizuoti raumenis - padaryti juos pernelyg atsparius. Kai raumenų ląstelė dirbama didesniu nei įprasta lygiu, ši ląstelė priversta dirbti sunkiau. Taigi raumenų skaidulos pradeda šiek tiek trūkinėti, mikroskopiniu lygmeniu, ir šie mikroskopiniai tarpai bus užpildyti mikrokvapais. Po maždaug 48 valandų poilsio šios skaidulos atsigauna ir sustiprėja. Jūsų raumenys gali prisitaikyti prie jums reikalingo ... Skaityti toliau

Tantrinis seksas. Pažinkime savo seksualinius raumenis.

Revolved chair pose

Pažinkime savo seksualinius raumenis Moteriškas lytinis organas vadinamas vulva. Ją sudaro gaktos kaulas, didžiosios lytinės lūpos, mažosios lytinės lūpos (vidinės ir išorinės makšties lūpos), makštis (vamzdelis, kuriuo galima patekti į gimdą), klitoris, šlaplės anga ir su ja susijusios liaukos. Šią sritį kartu su išange saugo raumenų skaidulų „lakštas“. Šią sritį, vadinamą dubens dugnu arba tarpvietės ... Skaityti toliau

Tantrinis seksas. Meilės raumenų treniravimo privalumai merginoms

Stretching exercises

Dr. Davidas Devlinas savo knygoje „Meilės žaidimai“ aprašo sritį, kurią jis pavadino S sritimi prie makšties angos. Jis taip pat teigia, kad moterys daug lengviau pasiekia orgazmą, jei ši sritis yra stimuliuojama. Jis netgi rekomenduoja tam tikras technikas, kai šiai sričiai stimuliuoti naudojami pirštai. Jei ši teorija teisinga, susilpnėję raumenys yra silpnos trinties, taigi ir ... Skaityti toliau

Tantrinis seksas. Kas yra „meilės raumenys“?

Utthan pristhasana pose

Jei kada nors smalsiai pažvelgėte į savo tarpvietę veidrodyje, tikrai pastebėjote, kad šioje srityje yra raumenų tinklas. Šie raumenys yra labai svarbūs geram lytinių organų funkcionavimui. Vakaruose šių raumenų treniravimo klausimas buvo iškeltas tik šeštajame dešimtmetyje, kai prasidėjo daktaro Arnoldo Kėgelio tyrimai. Kita vertus, Rytuose lytinių raumenų stiprinimo būdai buvo žinomi ir, dar svarbiau, praktikuojami ... Skaityti toliau