Ar makštis gali būti per ankšta?

Kartais makštis gali jaustis labiau įtempta nei įprastai. Taip yra todėl, kad makštis gyvenimo eigoje keičiasi dėl senėjimo ir tokių įvykių kaip nėštumas ir gimdymas.

Kartais dėl šių pokyčių makštis gali jaustis siauresnė nei įprastai. Dėl to kai kurios moterys gali manyti, kad jų makštis yra per ankšta, ypač jei jos jaučia diskomfortą ar skausmą lytinio įsiskverbimo metu. Šis įsitikinimas yra klaidingas.

Greiti faktai apie makšties sandarumą:

• Tai, kad lytinio įsiskverbimo metu jaučiama ankšta makštis, gali būti dėl to, kad moteris nėra visiškai susijaudinusi.
• Moters makštis per gyvenimą patiria daugybę pokyčių.
• Hormoniniai pokyčiai menstruacijų metu gali sukelti tam tikrą makšties ankštumo jausmą.

Ar makštis gali būti per ankšta?

Moterys gali patirti daug natūralių makšties pokyčių dėl senėjimo, nėštumo ir gimdymo.

Moters makštis beveik niekada nebūna per ankšta lytiniams santykiams. Skausmas ar diskomfortas yra kitų problemų simptomas. Neužsivėrusi makštis yra nuo 3 iki 4 colių ilgio ir gali nesuteikti pakankamai lubrikacijos patogiam lytiniam aktui.

Tačiau susijaudinus makštis išsiplečia į plotį ir ilgį ir išskiria lubrikaciją. Skausmą, diskomfortą ar per ankštą pojūtį moteris gali pašalinti, jei prieš įsiskverbimą daugiau laiko skiria susijaudinimui ir, jei reikia, naudoja lubrikantą.

Kai kurios kitos dažniausios diskomforto priežastys yra šios:

• ligos
• įgimtos būklės
• sužalojimai
• hormonų svyravimai
• stresas

Bet kurios iš pirmiau išvardytų priežasčių sukeltą makšties įsitempimą galima gydyti arba suvaldyti padedant medicinos specialistui.

Kaip gali pasikeisti makšties sandarumas?

Per moters gyvenimą makštis patiria daugybę pokyčių. Šie įvykiai turi tiesioginės įtakos makščiai:

• su hormonais susiję pokyčiai
• nėštumas
• gimdymas ir maitinimas krūtimi
• stresas
• seksas

Su hormonais susiję pokyčiai

Moters makštis natūraliai keičiasi dėl hormoninių svyravimų per visą gyvenimą. Šie pokyčiai apima mėnesinių ciklus, o vėliau, artėjant menopauzei, ciklai išnyksta.

Kai moteris yra vaisingo amžiaus, jos hormonai svyruoja skirtingais ciklo momentais. Kai moteriai prasideda pirmosios mėnesinės, hormonų estrogenų ir progesterono kiekis būna mažas.

Ciklui progresuojant, ji artėja prie ovuliacijos ir hormonų lygis didėja. Dėl padidėjusio estrogeno ir progesterono kiekio makštis tuo metu gali būti labiau sutepta ir elastinga. Po ovuliacijos hormonų kiekis vėl sumažėja, ir makštis gali jaustis mažiau elastinga ir sausesnė, todėl gali atsirasti įtempimo pojūtis.

Menopauzės metu sumažėja estrogenų kiekis ir makšties audinys išretėja. Šie pokyčiai gali turėti įtakos moters makšties pojūčiui, todėl ji gali manyti, kad jos makštis yra per ankšta.
Nėštumas

Nėštumas gali lemti daugybę moters makšties pokyčių. Makštis keičiasi ruošiantis kūdikio gimimui ir dėl padidėjusios gimdos, kuri papildomai spaudžia makštį.

Nėštumo metu moters makštyje vyksta šie pokyčiai:

• spalvos pokyčiai
• pilnumo ar spaudimo jausmas
• padidėjęs išskyrų kiekis ir lubrikacija

Dėl makšties pilnumo ir spaudimo jausmo nėštumo metu moteris gali jaustis taip, tarsi jos makštis būtų siauresnė nei įprastai. Tačiau dėl nėštumo metu padidėjusio makšties tepimo moters makštis taip pat gali jaustis elastingesnė nei įprastai.

Po nėštumo moters makštis atgaus natūralų elastingumą.

Gimdymas ir maitinimas krūtimi

Gimdymo metu makštis išsiplečia, t. y. ji padidėja ir išsiplečia, kad tilptų į gimdymą. Praėjus kuriam laikui po gimdymo makštis susitraukia iki įprasto dydžio.

Labai įprasta, kad po vaginalinio gimdymo moteris patiria makšties pokyčių. Kai kurios moterys gali patirti makšties sužalojimą dėl plyšimo ar epiziotomijos. Kol šie sužalojimai gyja, makštis gali jaustis labiau įsitempusi ar jautresnė nei anksčiau.

Be to, maitinančios krūtimi moterys dėl hormonų pokyčių gali jausti makšties sausumą. Dėl šio sausumo lytinių santykių metu gali atsirasti makšties tempimo jausmas.

Seksas

Kai moteris susijaudina, jos makštis išsiplečia ir pailgėja bei išskiria natūralų lubrikantą. Visi šie pokyčiai padeda moters makščiai pasiruošti įsiskverbimui.

Jei makštis nepakankamai susijaudinusi, ji gali nepakankamai išsiplėsti arba būti pakankamai sutepta, todėl gali atsirasti diskomfortas, skausmas ir bendras per ankšta jausmas. Kai kurios moterys susijaudinimą pasiekia per ilgalaikį susijaudinimą arba priešistorę su partneriu. Kitos moterys praktikuoja atsipalaidavimo ritualus, pavyzdžiui, prieš lytinį aktą išsimaudo vonioje.

Vis dėlto tyrimaiTurto šaltinis parodė, kad beveik visoms moterims gali būti naudinga papildoma lubrikacija. Yra įvairių lubrikantų, kurie gali padėti padaryti seksą malonesnį. Jei naudojate prezervatyvus, rinkitės vandenyje tirpstantį lubrikantą, nes kiti aliejai gali suardyti prezervatyvą.

Ar makštis gali būti per daug laisva?

Kai kurios moterys baiminasi, kad po vaginalinio vaiko gimimo jų makštis niekada nebesugrįš į prieš gimdymą buvusį stangrumą. Nors nėštumo ir gimdymo metu makštis šiek tiek pasikeičia, ji grįžta į panašų dydį ir formą, kokia buvo prieš nėštumą.

Pagimdžiusi kūdikį moteris gali norėti sustiprinti dubens dugną. Šis sustiprinimas gali padėti moteriai išvengti šlapimo pratekėjimo ir pagerinti komfortą lytinių santykių metu, tačiau pačios makšties formos ar elastingumo nepakeis.

Kaip atlikti Kėgelio pratimus

Labiausiai paplitęs dubens dugno pratimas vadinamas Kėgelio pratimu. Norėdami atlikti Kėgelio pratimą, įtempkite tuos pačius raumenis, kurie gali sustabdyti šlapimo tekėjimą viduryje srovės. Prieš atleisdami raumenis, laikykite juos nustatytą laiką ir pakartokite.

Moteris turėtų atlikti Kėgelio pratimus visą dieną. Tai darydama kasdien, moteris pagerins arba išlaikys dubens dugno tvirtumą.

Ar menopauzė turi įtakos makšties laisvumui?

Moterys, išgyvenančios menopauzę, taip pat gali nerimauti dėl makšties laisvumo, nes menopauzės metu makšties audiniai tampa plonesni. Dėl šio pokyčio moteris gali jausti, kad praranda elastingumą ir stangrumą. Tačiau, nors menopauzės metu makšties audiniai pasikeičia, makštis neatsipalaiduoja.

Išvados

Nors kai kuriose situacijose gali laikinai sumažėti makšties elastingumas ar patinimas, makštis atsigauna ir vėl tampa normaliai stangri. Daugelis moterų jaučia makšties stangrumą dėl nepakankamo susijaudinimo prieš lytinius santykius arba hormoninių pokyčių, atsiradusių dėl gimdymo, žindymo ir menopauzės.

Nuolatinis makšties stangrumo praradimas taip pat yra mitas. Nors lytinių santykių ir gimdymo metu makštis išsiplečia, po veiklos ji visada grįžta į natūralią būseną. Tačiau kai moteris pagimdo, gali prireikti daugiau laiko, kad makštis atsigautų ir atgautų įprastą elastingumą.

Labai svarbu, kad moteris kreiptųsi į gydytoją, jei jai pasireiškia bet kokie infekcijos simptomai arba staigūs makšties pojūčio pokyčiai.

Mediciniškai peržiūrėjo Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT
Parašė Jenna Fletcher

Šaltiniai

• Herbenick, D., Reece, M., Hensel, D., Sanders, S., Jozkowski, K., & Fortenberry, J. D. (2011, January). Association of lubricant use with women's sexual pleasure, sexual satisfaction, and genital symptoms: A prospective daily diary study [Abstract]. The Journal of Sexual Medicine, 8(1), 202–212
  http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1743-6109.2010.02067.x/abstract
• Pendergrass, P. B., Reeves, C. A., Belovicz, M. W., Molter, D. J., & White, J. H. (1996). The shape and dimensions of the human vagina as seen in three-dimensional vinyl polysiloxane casts [Abstract]. Gynecologic and Obstetric Investigation, 42(3), 178–182
  https://www.karger.com/Article/Abstract/291946
• Sexuality later in life. (2017, November 30)
  https://www.nia.nih.gov/health/sexuality-later-life
• Weiss, J. M. (2001, December). Pelvic floor myofascial trigger points: Manual therapy for interstitial cystitis and the urgency-frequency syndrome [Abstract]. The Journal of Urology, 166(6), 2226–2231
  http://www.jurology.com/article/S0022-5347(05)65539-5/abstract