Pradedančiųjų vadovas apie tantrinį joni masažą (2 dalis) Kaip atlikti joni masažą sau

Kaip atlikti joni masažą sau

Jei nusprendėte eksperimentuoti savarankiškai, turime keletą patarimų, kurie tikrai padės jums pradėti:

1. Pasiruoškite iš anksto

Ruošdamiesi atlikti joni masažą, pirmiausia norėsite paruošti sceną. Norėsite turėti saugią, švarią erdvę, kurioje nebūtų jokių trukdžių. Taigi išjunkite telefoną ir užrakinkite miegamojo duris, kad niekas netrukdytų jums viduryje. Norite palikti pakankamai laiko masažui, kad nesijaustumėte skubantys ar įsitempę dėl darbų sąraše laukiančių reikalų.

Galbūt būtų gera mintis prieš tai išsimaudyti ilgoje, atpalaiduojančioje vonioje. Pasiimkite eterinių aliejų ir druskos, kurie padės nusiteikti ir atpalaiduoti raumenis. Jei jaučiatės gana neramiai ar nejaukiai, 10 minučių, skirtų meditacijai, gali padėti išvalyti ir paruošti mintis. Tai taip pat puikus metas būti sąžiningam su savimi ir aiškiai suvokti savo ketinimus, su kuriais einate į šią patirtį. Pavyzdžiui, ar norite geriau pažinti savo kūną ir užmegzti su juo ryšį? Arba turite problemų su orgazmo pasiekimu partneriško sekso metu ir norite tai pakeisti? Galite net užsirašyti savo jausmus ir mintis iš anksto. Tai padės apmąstyti savo patirtį vėliau, kai pradėsite makšties masažo praktiką.

2. Pirma - apšilimas

Kai scena bus paruošta, norėsite apšilti. Nors makšties masažas daugiausia susijęs su makštimi, kitos jūsų kūno dalys taip pat yra svarbios ir svarbios. Norite pradėti švelniai masažuoti savo kūną. Krūtų masažas yra puiki pradžia, todėl palieskite krūtis ir pažiūrėkite, kas jums malonu. Galite liesti spenelius, tačiau nesutelkite dėmesio tik į viršūnėles. Vietoj to pabandykite pirštais braukti per visas krūtis, po jomis ir aplink jas. Kitas žingsnis - palieskite šonkaulius ir pilvą.

Negalima tiesiog praleisti ir šokti tiesiai prie makšties. Jūsų pilve yra daug jautrių nervų galūnėlių, kurios yra jautrios, todėl liečiant jį jausitės nuostabiai. Tas pats pasakytina ir apie jūsų kojas. Eikite iki pat pėdų, pamažu masažuodami kojas, kol pereisite prie jautriausių dalių - vidinės šlaunų pusės. Tyrinėkite, kaip jaučiasi visur, pajuskite, kaip pabunda jūsų kūnas, ir pasiruoškite kitai daliai.

3. Kvėpavimas

Kvėpavimas yra labai svarbi bet kokio tantrinio sekso dalis, o joni masažas - ne išimtis. Svarbiausia - kvėpuoti giliai ir lėtai, kad kūnas geriau atsipalaiduotų ir pagerėtų kraujotaka. Įkvėpdami leiskite plaučiams ir pilvui visiškai išsiplėsti, įsiurbdami kuo daugiau oro. Tada 5 sekundes sulaikykite kvėpavimą ir tik tada iškvėpkite, vėl lėtai ir giliai. Kartokite šį veiksmą vis iš naujo ir netrukus pamatysite, kad išlaikyti ritmą darosi vis lengviau. Be to, jei tyrinėjant sunku išlaikyti tolygų kvėpavimą, nesinervinkite dėl to. Net jei pamiršite kvėpuoti, visada galite grįžti ir pabandyti dar kartą. Kaip ir su viskuo, kuo daugiau praktikuositės, tuo bus lengviau. Taigi, tiesiog nesustokite, ir atrasite jums tinkamą ritmą.

4. Raskite tobulą padėtį

Atliekant individualų joni masažą, norėtumėte jaustis patogiai ir turėti gerą prieigą prie savo kūno. Galbūt norėsite išbandyti Lotoso padėtį arba tiesiog atsigulti ant nugaros. Jei pasirinksite Lotoso pozą, norėsite sėdėti tiesia nugara, sukryžiavę kojas. Jei jaučiatės nepatogiai arba negalite visiškai įsitaisyti Lotoso pozoje neįtempdami raumenų, po užpakaliu pakiškite pagalvėlę ar keletą pagalvėlių. Padėkite rankas ant kelių ir pradėkite kvėpuoti. Jei sėdėti nemėgstate, masažo metu galite tiesiog atsigulti. Pirmiausia įsitikinkite, kad jums patogu. Už nugaros galite pasidėti kelias pagalves, kad geriau pasiektumėte įvairias kūno dalis. Atpalaiduokite raumenis ir leiskite rankoms atsiremti į šonus arba pilvą, kai pradėsite kvėpuoti.

5. Pajuskite save

Kai sušilsite ir patogiai įsitaisysite, metas pradėti tyrinėti ir susipažinti su savo joni. Galite pradėti nuo to, kad pirštu apvedžiosite klitorį, vėliau leisite pirštams slysti aplink makšties įėjimą. Nevenkite naudoti lubrikanto, kuris padės jums tyrinėti savo yoni. Patepkite juo klitorį ir lytines lūpas ir slyskite pirštais įvairiais būdais ir modeliais, stebėdami, kas geriausiai jaučiasi ir kokias emocijas sukelia kiekvienas veiksmas. Gali būti, kad jausiesi sugėdinta, nepatogiai ar net atsiskyrusi. Tačiau nenusigręžkite nuo šių neigiamų jausmų ir prireikus darykite pertraukas, kad galėtumėte atsipalaiduoti ir suprasti, kodėl liečiant save jaučiatės tam tikru būdu. Kaip jau nustatėme, vaginalinis masažas skirtas ne orgazmui, o savęs pažinimui ir ryšiui su savo kūnu, todėl nespauskite savęs, kad šios praktikos metu jaustumėtės tam tikru būdu.