Smegenys dažnai pavadinamos didžiausia mūsų erogenine zona, tačiau jos taip pat gali daryti didžiulę įtaką ir mūsų aistrai. Sekso ekspertai atskleidžia, kaip užsiimti geresniu seksu atsikratant įkyrių minčių, kurios gali greiti „nugesinti“ bet kokį potraukį. „Jei sutelksite dėmesį į tai, kas jus jaudina, monologas jūsų galvoje išsijungs“, – sako ekspertės Celeste Hirschman ir daktarė Danielle Harel, knygos „Making Love Real: The Intelligent Couple's Guide to Lasting Intimacy and Passion“ autorės. Juk sunku susikoncentruoti į malonumą, kai jūsų vidinis kritikas nuolat primena jūsų darbų sąrašą arba bara jus, kad nesugebate numesti tų kelių papildomų kilogramų.
Klausimas: Šiuo metu gyvenimas man atrodo labai juodas ir niūrus. Man 29 metai. Žinau, kad vyras turi meilužę… Aš pati dėl to kalta, nes privedžiau jį prie tokio pasirinkimo. Mes kartu su vyru jau 12 metų, santuokoje – 2 metai. Turim vaikutį beveik 2 metukų. Jau kuris laikas mano vyras nejaučia iš manęs šilumos, prisilietimų, artumo. ... Skaityti toliau
Klausimas: Tarp manęs ir mano meilužio amžiaus skirtumas gan didelis. Bet tai man niekada netrukdė. Nei aš jį viliojau nuo žmonos, nei priekaištavau dėl kažko, tiesiog stengiausi būti gera draugė. Net nesistengiau jam patikti, nors, kad patinku, žinojau nuo pirmos mūsų pažinties dienos. Vieną dieną tiosiog taip gavosi, kad tapome meilužiais. Viskas buvo iš pradžių gerai. ... Skaityti toliau
Seksas… seksas… seksas – tas dalykas, apie kurį nepriimta kalbėti ir apie kurį niekas nepaaiškina, kaip ar ką daryti, todėl tenka stebuklingai tapti ekspertu, bandant ir klystant. Aš netgi toli gražu nesu sekso ekspertė, bet tikrai galiu pasidalinti keletu dalykų, kuriuos išmokau spręsdama savo pačios seksualines problemas. Deja, seksas dažnai siejamas su gėda. Jaunystėje girdime ... Skaityti toliau
Aš nustatau ribas, kad gerbčiau save Kartais pamirštame, kaip svarbu nustatyti sveikas ribas su savimi. Nepriklausomai nuo to, ar Jūs tai suvokiate, ar ne, Jūs turite santykį su savimi. Jis gali būti rūpestingas ir malonus, griežtas ir kritiškas, arba aplaidus ir iš pažiūros neegzistuojantis. Dalis Jūsų santykio su savimi apima ribų nustatymą sau; kartais tai ... Skaityti toliau
Pirmą kartą intymumo trenerė Amina Peterson atidžiai pažvelgė į savo vulvą, įkvėpta Betty Dodson praktikos tyrinėti savo genitalijas veidrodyje. Ši patirtis priminė Peterson „Vaginos monologų“ pradžią. Spektaklyje veikėja mini, kad moterys gali ištisus metus nepažvelgti į savo vaginą. Ji paslėpta „ten apačioje“, sunkiai matoma ir kartais sunkiai priimtina. Peterson ypač palietė šis pasipriešinimas: galėtume pažvelgti, ... Skaityti toliau
Visada prisimenu, kaip jausdavausi nepaprastai seksualiai su savo drabužiais, savo kūne, eidama gatve ir traukdama žmonių žvilgsnius. Tačiau kai susidurdavau žvilgsniu su kuo nors konkrečiu, aš visiškai sudrebėdavau, nusukdavau akis ir iš tiesų neužmegzdavau ryšio. Jaučiau siaubą vien pagalvojus, kad tas bendravimas galėtų sudaryti įspūdį, jog noriu flirtuoti ar atverti intymumo erdvę. Taip pat prisimenu ... Skaityti toliau
Ar nuolat randate save santykiuose su žmonėmis, kurie jums netinka? Jaučiatės tarsi įstrigę cikle, kur kartojasi panašūs neigiami modeliai? Nesate vieni. Daugelis žmonių susiduria su šia problema, ir dažnai priežastis slypi giliau nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Suprasti šias priežastis – pirmas žingsnis link sveikesnių ir laimingesnių santykių ateityje. Vaikystės patirties įtaka Mūsų ankstyvosios patirtys, ... Skaityti toliau
Seksologas papasakojo, kiek vyrų turi rusės iki santuokos; moterys Rusijoje tapo labiau suinteresuotos gauti ikisantuokinį malonumą iš lytinių santykių. Seksologas Valentinas Denisovas-Melnikovas papasakojo, kaip pasikeitė rusų moterų intymus gyvenimas. Jis mano, kad Rusijos moterų skaičius, turinčių lytinių partnerių iki vedybų, išaugo. Taip pat gydytojas paaiškino, kad moterys tapo labiau suinteresuotos gauti malonumą iš lytinių santykių. ... Skaityti toliau
“Šiuolaikinio seksualumo šerdis slepia rimtų konfliktų. Mes ignoruojame tikrąją savo seksualumo prigimtį, todėl pusė mūsų santuokų žlunga, neatlaikiusios seksualinės frustracijos potvynių, libido žudančio nuobodulio, impulsyvių išdavysčių, seksualinių problem, painiavos ir gėdos. Monogaminiai ryšiai driekiasi prieš mus (ir už mūsų) kaip tolimos trumpalaikės laimės salos šaltoje ir tamsioje nusivylimo jūroje. Ir kiek porų iš tų, kurios ... Skaityti toliau
Manoma, kad spontaniškas seksas yra malonesnis nei suplanuotas, tačiau tyrimas rodo priešingai. Suplanuotas seksas? Gali būti, kad apie tokį net nesusimąstėte. Filmai, knygos ir aplinka diktuoja įsitikinimą, kad seksas – tai spontaniškas, iš didelės aistros kylantis malonumas. Jis tiesiog įvyksta, kai abu partneriai to užsigeidžia. Todėl nieko keista, kad su savo partneriu neplanuojate romantiškos nakties ... Skaityti toliau
Seksualinė priklausomybė – tai liguistas požiūris į seksą, kuris žmogui padeda įveikti stresą, išvengti neigiamų ar skaudžių jausmų, taip pat intymių santykių, kurių jis nesugeba užmegzti. Seksualiniai santykiai tampa svarbiausiu dalyku, dėl kurio galima paaukoti visa kita. Taip pat ir žmones, kurie tampa tik priemone. Seksualiai priklausomi žmonės nebesugeba kontroliuoti savo sugebėjimo sakyti „ne” ir ... Skaityti toliau
Knygose ir kine vyrus kaitina aistringos žinutės ir provokuojami drabužiai. O realybėje? Vyrams niekada nepatinka moterys, kurios stengiasi patraukti jų dėmesį seksualiais drabužiais, praleisdamos daugybę laiko prie veidrodžio“, – teigia knygos „Laiminga – nauja seksuali“ („Happy, the New Sexy“) autorė Cammi Balleck. Net silpni signalai, kurie jums atrodo seksualūs, gali atvėsinti jo seksualinį įkarštį. 1. Per ... Skaityti toliau
