Sekso psichologija

Smegenys dažnai pavadinamos didžiausia mūsų erogenine zona, tačiau jos taip pat gali daryti didžiulę įtaką ir mūsų aistrai. Sekso ekspertai atskleidžia, kaip užsiimti geresniu seksu atsikratant įkyrių minčių, kurios gali greiti „nugesinti“ bet kokį potraukį. „Jei sutelksite dėmesį į tai, kas jus jaudina, monologas jūsų galvoje išsijungs“, – sako ekspertės Celeste Hirschman ir daktarė Danielle Harel, knygos „Making Love Real: The Intelligent Couple's Guide to Lasting Intimacy and Passion“ autorės. Juk sunku susikoncentruoti į malonumą, kai jūsų vidinis kritikas nuolat primena jūsų darbų sąrašą arba bara jus, kad nesugebate numesti tų kelių papildomų kilogramų.

Ar mes seksualiai suderinami?

paskelbė

KLAUSIMAS: man 17 metų. Jau kurį laiką mylimės su vaikinu. Man tai išties patinka. Aišku, iš pradžių kaip visoms man skaudėjo, tačiau dabar jau nebe. Mane kankina vienas klausimas, ar vaikinas man tikrai tinkamas lovoje, jei aš mylėdamasi su juo nejaučiu orgazmo. Mane užlieja maloni vidinės šilumos banga, tačiau tai toli gražu ne tas per televiziją rodomas orgazmas, kai mergina šaukia, dreba, o vėliau nebegali pakilti nuo lovos. Ar tai reiškia, kad mes su vaikinu nesuderinami šioje srityje? Ar tikrai orgazmo pajautimas garantuoja poros tarpusavio santykių sėkmę? ATSAKYMAS: Visiškai ne. Noriu tai tau išrėkti - VISIŠKAI NE! Noriu kad tikrai išgirstum - „NE!". Seksas išvis negarantuoja gerų poros tarpusavio santykių. Seksas tėra fizinė aistra, o meilė yra visai kas kita. Ar tau tikrai atrodo, kad pasimylėjusi su žmogumi, tu užsitarnausi jo pagarbą, draugystę, meilę, tu suteiksi jam džiaugsmo, jis ims tavimi pasitikėti, norės su tavimi vis dažniau bendrauti? Deja, vaikinams jausmai yra nesusiję su seksu. Jei vaikinas tikrai tave myli, jis nori su tavimi bendrauti, nepriklausomai nuo to, ar tu „gera" lovoje, ar tau dar reikia „pasitreniruoti". Viską galima atrasti drauge, jei tikrai norisi tą žmogų išlaikyti šalia. Taigi, išvada labai paprasta - seksas negarantuoja gerų tarpusavio santykių, nebent tarp poros daugiau nieko nėra. Tavo amžius man sufleruoja, kad kol kas tu nesi ta egoistiška moteris, kuri nori išnaudoti vaikinus.

Sekso pamokėlė: kaip būti gera lovoje

paskelbė

Tam, kad būtumėt geras/gera lovoje, turite degti noru atsidurti lovoje su savo partnere/-iu. Nors vien geismas negarantuos jums nuostabių pojūčių, tai vienas iš indikatorių, rodančių, kad jūs turite galimybę patirti nepamirštamų akimirkų. Yra trys būdai, kaip būti geru/-a lovoje ir priversti kitą žmogų pajusti, kad jūs esate geriausias/-ia, su kuriuo jai/jam teko mylėtis… Uoslė ypač paaštrėja, kai jūs atsigulate į lovą su ta/tuo, kurios/kurio geidžiate. Greitas dušas arba apsiprausimas garantuos, kad atsikratysite nemalonaus prakaito kvapo. Moterys turėtų būti tik truputi pasikvėpinusios, o ne paskendusios stipriuose brangiuose kvepaluose. Geriau nepaisyti paskalų teorijų. Lovoje neapsimetinėkite tuo, kuo nesate, jūsų partnerė/-is nutarė gultis su jumis į lovą dėl jūsų asmenybės. Taigi, logiška, kad neturėtumėte jos palikti prie miegamojo durų. Jūs jaudinate savo partnerę/-į tada, kai esate savimi, o ne tada, kai apsimetinėjate tuo, kuo nesate. Imkitės iniciatyvos ir parodykite, kad mėgaujatės šia akimirka. Nelaukite, kol jūsų partneris imsis iniciatyvos, parodykite, kad jūs to trokštate ir norite taip pat, kaip ir ji/jis. Pamažu didinkite tempą, o ne pulkite stačia galva. Ilga įžanga padės jūsų partnerei/-iui atsipalaiduoti ir leis jai/jam patogiau jaustis. Visuomet stenkitės išlaikyti akių kontaktą ir švelniai kalbėkite apie tai, ką jaučiate. Jei jūsų partnerė/-is daro kažką, kas jums patinka, pasakykite jai/jam, kad jums tai patinka.

Moters psichiką įtakojantis 11 erogeninių zonų ciklas

paskelbė

Jau prieš daugelį tūkstančių metų senovės jogai pastebėjo, jog moterų ir vyrų psichologinę būseną įtakoja savaitinis ir mėnesinis ciklai. Ciklų žinojimas gali padėti geriau suprasti save ir aplinkos poveikį. Šias žinias jogai naudojo gydant įvairius psichikos sutrikimus. Dabartiniais laikais tai naudojama ir psichoterapijos seansų metu. Pacientui skiriamos technikos atsižvelgiant į esantį aktyvių centrų ar dominuojančio ritmo pusiausvyros sutrikimą. Moterims būdingas 11 erogeninių zonų ciklas, kurį jogai vadina 11 mėnulio centrų ciklu. Kiekvienam centrui būdinga psichologinė, emocinė būsena, kuri dominuoja, kai vienas iš centrų yra labiausiai aktyvus centras. 11 centrų tai - kaktos plaukų augimo linija, antakiai, skruostų raudonis, ausies speneliai, lūpos, nugarinė kaklo dalis, krūtinė, bambos regionas arba tame pačiame aukštyje esanti vieta nugaroje, klitoris, vagina ir vidinės šlaunų sritys. Taip pat egzistuoja seka, kuria kiekvienas centras dominuoja kas dvi su puse dienos, iš viso 28 dienas ir vėliau visa seka kartojasi iš naujo. Pas kiekvieną moterį ši seka gali skirtis ir paprastai išlieka tokia pati visą gyvenimą, nebent buvo didelis emocinis šokas, kuris galėjo ją pakeisti. Pagal Yogi Bhajan, psicholognė, emocinė būsena yra susijusi su tam tikro centro dominavimu. Vyrams būdingas savaitės ciklas, kitaip dar vadinamas 30/70 ciklu ir turbūt labiausiai susijęs su išskirtinai moterims būdingu 11 centrų ciklu.

Šiandien mylėtis atsisakau!

paskelbė
6 priežastys, kodėl nėra orgazmo ir ką su tuo daryti. Kaip pašalinti veiksnius, trukdančius jums išlaisvinti ir kokios priežastys neleidžia pasiekti finišo, ir kaip jas ištaisyti?

Ne, ne jokiu būdu ne dėl to, kad tau kerštaučiau. Nemanyk, kad šitaip aš žaidžiu „kuris greičiau pasiduos" ir pasakys, kad jam TO reikia. Taip atsitinka dėl daugelio priežasčių, tačiau ne visas jas žinai arba ne visas nori-gali suprasti. Atėjo tinkamas metas paaiškinti tau, kodėl kartais vakaro žaidimams ar ryto pašėliojimams aš rimta veido išraiška sakau NE. Neseniai man pasakojai apie savo draugužį: „Mantas guodėsi, jog jo mergina ne pirmą kartą atsisako mylėtis. Jam keista, kadangi draugystės pradžioje viskas buvo kitaip. Nežinau, gal ji frigidiška, kaip mano Mantas. Jis netgi galvoja apie sukimą „į kairę", kadangi be sekso negali gyventi". Puikiai supratau, kad šią istoriją taikai ir man, juk ir pats iš manęs ne kartą girdėjai, kad mylėtis nenoriu. Štai mūsų paprastutės priežastys, kurios priverčia ištarti „Šiandien mylėtis atsisakau!" Seniau moterys norėdamos išsisukti nuo savo „žmonos pareigų" skųsdavosi migrena. Šiandien nuo migrenos vaistų daug, tad tokiais išsisukinėjimais jus galima apgauti tik keletą kartų, vėliau sakysite, kad mes frigidiškos. Išties žiūrėk paprasčiau - pabandyk sudėlioti darbus, kuriuos aš nuveikiu per dieną: ryte, pagaminusi pusryčius, išlydžiu kurį į darbą, kuriuos į mokyklą; paknopstomis susiruošiu į darbą - ten savos taisyklės ir savi varginimo būdai; po darbo skubu pasiimti vaikų, nupirkti maisto ir pagaminti visiems vakarienę; o kur dar skalbimas, pokalbiai su namiškiais?

Bendras stalas, bendra lova ir bendra piniginė

paskelbė

Vyras visada turi jausti (ne tik žinoti), kad tu esi su juo. Vyrams ir moterims reikia, kad juos periodiškai liestų, glostytų. Nebūtinai audringas seksas. Svarbios smulkmenos. Svarbu, kad moteris išsiaiškintų su savo vyru: kas jam leidžia žinoti ir jausti, kad žmona jį myli. Žmonės susitinka tam, kad vienas kitą augintų. Šeima sukuriama tam, kad pora kartu gyventų ir kartu tobulėtų. Kad šeima būtų tvirta, reikia labai paprastų, tačiau labai svarbių dalykų: bendro stalo, bendros lovos ir bendros piniginės. Kodėl su laiku žmonės taip supanašėja? Jie valgo tą patį maistą - jų kūnai gauna tą pačią statybinę medžiagą. Miegant šalia, daugelis bioritmų sinchronizuojasi. Širdies plakimas, kvėpavimas, medžiagų apykaita, - tai padeda vienam kitą jausti be žodžių. O piniginė - tai bendri planai.

Atskleisk jam savo seksualią paslaptį

paskelbė

“Kai klausdavau savo merginos, kaip ji pati suteikia sau malonumą, ši vis susidrovėdavo. Nors tai atrodydavo neapsakomai žaviai, man dar labiau knietėdavo sužinoti, kaip ji tai daro, — prisipažįsta 30 metų Robertas. — Galop praėjus metams nuo mūsų draugystės pradžios Milda leido man stebėti, kaip masturbuojasi. Jai buvo nedrąsu, todėl nenusimovė kelnaičių. Milda glostė save pirštais per švelnų šilkinį audinį. Tačiau tai vis tiek buvo pats erotiškiausias mano matytas dalykas. Nuo tol daugybę kartų prašiau jos tai pakartoti.” Vyrams nėra geidulingesnės paslapties nei moterų masturbacija. Jiems patinka jaustis, tarsi paslapčia stebėtų pro rakto skylutę. Mūsų apklausos duomenimis, pamatyti, kaip moteris liečia save, — vienas iš pačių trokštamiausių vyrų reginių. Nes paslaptis traukia. Vyrai nežino, kaip tai daroma, nežino, kaip į savo glamones reaguoja pati moteris. Jie tik suvokia, kad moterys tai daro. Tačiau jos apie tai juk niekada nekalba! Net šiais laikais solo seksas tebėra slepiamas.

Ar galima?

paskelbė

Judviem su vaikinu nebereikia klausti, ar galima sau šį tą leisti lovoje. Bet gal derėtų? Pabūkite gašlūs geručiai. Tegul mylimasis prieš paliesdamas tavo kūną ranka (liežuviu, lūpomis) paprašo leidimo, pavyzdžiui: “Ar galėčiau paglostyti tavo krūtis?” Arba pati paprašyk vaikino, kad tave paglamonėtų. Prašyti leidimo — žavus dalykas, nes atrodo, jog seksas nebėra duotybė. Staiga tai tampa rizikinga, mat partneris gali nesutikti. O ta rizika ypač erotiška. Žaidimas Ar galima? yra patrauklus ir dėl to, kad ištariame žodžius, kuriuos šiaip jau nutylime. Padorios poros paprastai nevartoja nešvankių frazių. Tačiau padorumas nelabai seksualus, ar ne? Pasakoja 26 metų Kotryna. “Pamaniau, kaip geidulinga būtų išgirsti Mantą klausiant: “Ar galėčiau lūpomis paglamonėti tavo spenelius?”, arba: “Ar leistum įkišti ranką tau tarp kojų?” Bijojau, kad tai atrodys šiurkštu, bet jam ši idėja labai patiko.”

Kaip patenkinti bet kurią moterį

paskelbė

Negalite būti tikru vyru, jeigu nežinote, kaip suintriguoti ir suvedžioti moterį. Galiausiai, tik taip kiti vyrai (o ne moterys, kaip jūs tikitės), sužino, kad esate puikus žinovas – nes jūs dažnai matomas išeinantis iš visuomeninių susibūrimų su keliomis žaviomis palydovėmis, įsikibusiomis jums į parankę. Tačiau kaip ir patys žinote, tai tik pradžia. Idealiu atveju derėtų gundymo fazę tęsti ir tęsti. Būtent taip užkariaujate jos išskirtinį dėmesį – ji nebesižvalgo į kitus žavingus vyriškius – tik taip galite užtikrinti, kad ji vėl ir vėl sugrįš pas jus. Kadangi jūs negalite nuspėti daugelio smulkmenų vos susipažinę bare, pateikiame jums tipiško vakaro vaizdelį, kuris ne tik padės užtikrinti pasikartojimą (arba, veikiau, malonumą), bet ir privers ją geisti patenkinti jus. Pirmiausia vakaras, po to analizė. Įžengę į jūsų labai jaukią ir skoningą buveinę nuvilkite jos paltą ir pasiūlykite jai vyno. Kol jūs kabinate jos paltą ir ruošiate vyną bei uždedate romantišką muziką, ji šiek tiek apsižvalgo. Tai paskatina jus pasiūlyti jai “pasižvalgyti”, ir galiausiai jūs atsiduriate svetainėje. Jūs šokate su ja pagal švelnią melodiją, savo rankomis, o vėliau tik pirštais perbraukiate jai per nugarą, tuomet kaklą, kuomet pastebite, kad ji pradeda kvėpuoti dažniau. Čia bučinys toks pat suprantamas kaip ir po dienos ateinanti naktis.

Seksualinio atsako ciklas

paskelbė

Moterų seksualinio atsako ciklas. Iš pradžių, moteriai susijaudinus, pradeda virpėti jos klitoris, makštis po kiek laiko sudrėksta. Vėliau makštis pailgėja, ir moteris dar labiau susijaudina. Jos širdis ima dažniau plakti, moteris giliau kvėpuoja ir pajunta malonius susitraukimus dubens srityje bei stiprų atsipalaidavimo ir malonumo jausmą (orgazmą). Kai kurios moterys patiria kelis orgazmus. Šie jausmai kyla smegenyse. Emocijos ir tarpusavio santykiai daro didelę įtaką smegenims, padėdami “seksualiai susijaudinti”.

Lytinis potraukis ir psichika

paskelbė

Lytinio potraukio psichinis komponentas sustiprėja kartu su meile kitam žmogui. Meilė tarytum palaiko bei suaktyvina psichinį lytinio potraukio komponentą. Tarp vyro ir moters lytinio potraukio yra tam tikrų kokybinių skirtumų. Moters psichinis komponentas paprastai yra stipresnis už kūniškąjį (fizinį). Jos lytinis potraukis apskritai atrodo glaudžiau susijęs su psichika. Tai rodo žinomas faktas: moteris paprastai tik tada reaguoja į seksualinius dirgiklius, kai ją su vyru sieja kokie nors emociniai-psichiniai ryšiai. Nebūtinai ji vyrą turi mylėti (tada moteris reaguoja stipriausiai) – gali tarp būti draugiški jausmai, pagarba, susižavėjimas, prisirišimas. Kadangi šiems jausmams išsivystyti reikia tam tikro laiko, moters seksualinė reakcija prasideda ne staiga, ji pasireiškia, atsiradus tam tikroms emocijoms. Vyrui seksualinė reakcija gali pasireikšti staiga, pavyzdžiui, pamačius gražų moters kūną.

Sąlyginių refleksų vaidmuo lytiniame gyvenime

paskelbė

Sąlyginiai refleksai labai svarbūs darniam žmonių lytiniam gyvenimui. Beje, žmogaus lytinis gyvenimas kaip tik tuo ir skiriasi nuo gyvūnų lytinio gyvenimo, kuris pagrįstas nesąlyginiais refleksais. Gyvūnų lytiniam jausmui pažadinti pakanka nesąlyginio dirgiklio (lytinio partnerio). Žmones paprastai veikia ne tik nesąlyginiai dirgikliai, einantys iš seksualinio partnerio, bet ir daugybė sąlyginių dirgiklių, kurie gali lytinį jausmą slopinti arba žadinti. Veikiant sąlyginiams dirgikliams, atsiranda tam tikra nuotaika (ji lytinę aistrą skatina arba atvirkščiai, slopina), noras suartėti, lytinė potencija bei lytinis pasitenkinimas. Sąlyginiai refleksai daro įtaką beveik visoms, net labai subtilioms žmogaus lytinio gyvenimo detalėms.Dviejų žmonių, kuriuos vieną su kitu sieja aukštesnieji jausmai, lytiniame gyvenime gali būti visiškai indiferentiškų kitiems asmenims ir veikiančių tik šią porą dirgiklių. Tai būna tada, kai seksualiniai indiferentiški dirgikliai sutampa su tuo pačiu metu veikiančiais nesąlyginiais lytiniais dirgikliais.

Sutuoktinių lytinio gyvenimo psichohigiena

paskelbė
Kaip sekso trūkumas veikia jūsų sveikatą

Sveikas ir laimingas vedybinis gyvenimas priklauso nuo daugelio biologinių, psichologinių, ekonominių ir kitokių faktorių. Nuo sutuoktinių lytinio gyvenimo daug priklauso šeimos tvirtumas ir laimė. Negalintys turėti normalių lytinių santykių arba negebantys organizuoti lytinio gyvenimo sutuoktiniai kartais išsiskiria arba suserga. Tačiau tai dar nereiškia, kad svarbiausia tvirto vedybinio gyvenimo ir net pačių vedybų sąlyga reikia laikyti tik atitikimą sekso požiūriu. Žmogus nuolat jaučia lytinį poreikį, atsiradusį lytinio brendimo metu ir išliekantį iki vėlyvo amžiaus. Lytinių santykių laiką ir dažnumą nusistato pats žmogus ir atsako už savo seksualinį elgesį (suprantama, jei jis psichofiziškai sveikas). Kad lytinis suartėjimas moteriai galėtų suteikti džiaugsmo, ją turi sieti su vyru meilės ir draugystės jausmai, ji turi pasitikėti, žavėtis juo ir t.t. Tik tada jos organizmas visai normaliai reaguos į seksualinio pobūdžio dirgiklius, tik tada ji, tenkindama lytinį potraukį, pajus tikrą lytinio suartėjimo malonumą.

1 2 3 … 12 13 14 15 16