Seksualinio atsako ciklas

Seksualinio atsako ciklo supratimas gali padidinti jūsų pasitenkinimą lytiniu gyvenimu.

Seksas - sudėtingas reikškinys. Vieniems žmonėms seksas – tam tikrų pastangų reikalaujantis veiksmas, kitiems – ne. Dauguma seksą kartais vertina kaip puikų, kartais kaip baisų. Jūsų seksualinė patirtis laikui bėgant tikriausiai keitėsi. Iš pradžių seksas buvo jaudinantis ir uždegantis, po to - ramesnis, o dar vėliau - net problemiškas. Tai gali neraminti.

Moterų seksualinio atsako ciklas

Iš pradžių, moteriai susijaudinus, pradeda virpėti jos klitoris, makštis po kiek laiko sudrėksta. Vėliau makštis pailgėja, ir moteris dar labiau susijaudina. Jos širdis ima dažniau plakti, moteris giliau kvėpuoja ir pajunta malonius susitraukimus dubens srityje bei stiprų atsipalaidavimo ir malonumo jausmą (orgazmą). Kai kurios moterys patiria kelis orgazmus. Šie jausmai kyla smegenyse. Emocijos ir tarpusavio santykiai daro didelę įtaką smegenims, padėdami “seksualiai susijaudinti”.

Vyrų seksualinio atsako ciklas

Vyrams, kaip ir moterims, susijaudinti “padeda” smegenys. Vyrui susijaudinus, į varpą priteka daugiau kraujo ir ji sutvirtėja. Jo širdis ima dažniau plakti, vyras dažniau kvėpuoja. Kai susijaudinimas tampa ypač stiprus, priepuoliais susitraukia raumenys ir įvyksta ejakuliacija. Po to varpa atsipalaiduoja. Norėdamas pasiekiant kitą erekciją ir orgazmą, vyras turi pailsėti.

Pokalbiai apie seksą (Talking about sex) – Derek Polonsky, MD, American Psychiatric Press, 1995.