Makšties treniravimo kursas. 9 dalis. Apšilimas ir pagrindai. PRAKTIKA – Pagrindiniai nefrito kiaušinio pratimai

Joga jūsų Joni

Naudoti nefrito kiaušinį yra tarsi užsiimti joga su savo vagina – jis tonizuoja, didina jautrumą, harmonizuoja ir valo joni („joni“ yra sanskrito žodis, reiškiantis „šventoji erdvė“ ir apibūdinantis visus moters lytinius ir reprodukcinius organus). Vis dėlto, lygiai taip pat, kaip joga holistiškai padeda visais lygmenimis – protui, kūnui ir dvasiai – tą patį galima pasakyti ir apie šią praktiką.

Daugiau specifinių privalumų aptarsime kursui progresuojant.

Kiekvieną savaitę jums bus pateikiama ilgesnė ir gilesnė nefrito kiaušinio garso praktika.

Tačiau jūs taip pat turite šią pagrindinę nefrito kiaušinio praktiką – ji trunka apie 8 minutes, ir, jei įmanoma, rekomenduoju ją atlikti 2–3 kartus per savaitę viso kurso metu.

Pagrindinių nefrito kiaušinio pratimų garso įrašas

Norėdami palaikyti savo pagrindinę nefrito kiaušinio praktiką, galite klausytis garso įrašo čia.