Putytės atpalaidavimo pratimai: jogos pozos ir makšties tempimo pratimai (1 dalis)
Vaginizmo pratimai: jogos pozos ir tempimo pratimai dubens dugno raumenims atpalaiduoti Kaip joga padeda stiprinti makšties raumenis Moterims, kenčiančioms nuo dubens dugno raumenų įtampos ir vaginizmo sukeliamo skausmo, joga teikia daug naudos: Dubens dugno raumenų tempimo pratimai Netgi tokios paprastos jogos pozos kaip „vaiko poza“ ir „laimingas kūdikis“ yra žinomos dėl to, kad tempia dubens ... Skaityti toliau