Kaip sutvarkyti santykius? 6 būdai vyrams, kaip pataisyti nutrūkusį ryšį (5)

Pasitikėjimas yra pagrindas, ant kurio kuriami visi stiprūs santykiai. Kai tas pasitikėjimas pažeidžiamas, gali atrodyti, kad žemė po mumis subyrėjo. Šis skyrius yra svarbus priminimas vyrams, norintiems „judėti toliau“ arba „paleisti“ nesprendžiant problemos.

Pasitikėjimas atkuriamas veiksmais , ne tik žodžiai. Priimdami sąmoningesnį vyriškumą, pripažįstame jėgą ir atsakomybę, kurią turime aktyviai atkurti šį pasitikėjimą sąžiningai ir nuosekliai.

Aš kelis kartus palaužiau pasitikėjimą savo santykiais ir, nepaisant to, kiekvieną kartą sugebėjome pataisyti ir pažvelgti į viską giliau. Svarbiausias dalykas buvo mano ketinimas ir įsipareigojimas daryti tai, kas būtina, kad išmokčiau pamokas ir atkurčiau pasitikėjimą nuosekliais veiksmais.

Pasitikėjimo atkūrimo veiksmais veiksmais

Nuolatinis sąžiningumas: Padarykite tiesą numatytuoju. Būkite sąžiningi mažuose dalykuose, kad jūsų partneris galėtų jums patikėti didelius dalykus. Nepraleiskite šio žingsnio, nes jo poveikis turės platų poveikį jūsų santykių sveikata ilgalaikėje perspektyvoje .

Skaidrumas: Būkite atvira knyga. Aktyviai dalinkitės savo jausmais, planais ir mintimis, parodydami, kad neturite ko slėpti. Aš stengiuosi niekada nedaryti nieko, ką turėčiau slėpti, ir netgi pasiūlyti savo mylimajai telefoną, jei ji jaučiasi nesaugi.

Mažais gestais demonstruoju, kad jai nėra ko bijoti. Laikui bėgant ji pasitikėjo mano atvirų knygų politika ir žino, kad niekada jos neišduosiu.

Stebėti: Kai sakai, kad kažką darysi, daryk. Taip įrodomas patikimumas ir vėl užsitarnaujamas pasitikėjimas. Sąmoningas žmogus turi vientisumą tarp savo žodžių, veiksmų ir jausmų. Nebūk tas vaikinas, kurio žodis neturi reikšmės. Kantriai skirkite laiko: Supraskite, kad pasitikėjimas atkuriamas kito žmogaus, o ne jūsų tempu. Suteikite savo partneriui laiko, kurio jam reikia, kad jis pasveiktų be spaudimo.

Reguliariai išreikškite meilę ir meilę: Parodykite savo veiksmais, o ne tik žodžiais, kad esate įsipareigojęs ir kad jūsų meilė yra tvirta.

Siekite atsakomybės: Tai gali reikšti instruktavimą ar terapiją, arba tai gali reikšti, kad esate atviras pasitarti su savo partneriu apie savo veiksmus ir sprendimus.

Atsiprašykite ir, jei reikia, pataisykite: Anksčiau aptarėme atsiprašymo meną; ji išlieka aktuali pasitikėjimo atkūrimo akte. Tikras atsiprašymas yra pažadas pakeisti elgesį, o pasitikėjimas atkuriamas, kai tie pokyčiai laikui bėgant nuolat stebimi.

Kaip pasitikėjimo atkūrimas veiksmais gali pagerinti santykius

Sukuria saugią erdvę: Kai pasitikėjimas atkuriamas, sukuriama aplinka, kurioje abu partneriai jaučiasi saugūs ir vertinami, o tai yra bet kokių tvirtų santykių pagrindas.

Skatina emocinį intymumą: Pasitikėjimas leidžia pažeidžiamumui, o tai yra raktas į gilų emocinį ryšį.

Įgalina konfliktų sprendimą: Su pasitikėjimu konfliktai tampa lengviau valdomi, nes abu partneriai tiki vienas kito ketinimais ir sąžiningumu.

Atgaivina įsipareigojimą: Pasitikėjimas sustiprina kiekvieno partnerio įsipareigojimą santykiams, todėl jie tampa stipresni ir atsparesni būsimiems iššūkiams.

Atkuria pagarbą sau ir partnerio pagarbą: Kai elgiatės patikimai, ne tik atkuriate savo partnerio pagarbą jums, bet ir pagarbą sau.

Raginu vyrus suprasti, kad pasitikėjimo atkūrimas yra veiksmų, o ne tik ketinimų, kelionė. Tai reiškia, kad kiekvieną dieną pasirodysite kaip partneris, kuriuo trokštate būti. Patikimas, patikimas ir mylintis.

Sąmoningai pasirinkdami savo veiksmais atkurti pasitikėjimą, mes, vyrai, aktyviai dalyvaujame kartu kuriant stipresnius, gilesnius ir pilnesnius nei anksčiau santykius. Mes įrodome, kad ne tik apgailestaujame dėl praeities, bet ir įsipareigojame geresnei ateičiai.