Intymios treniruotės vyrams | Intymios treniruotės | Šeima, santykiai ir seksas | Sekso pamokos | Sekso pamokos vaikinams | Sekso patarimai ir pamokos | Sveikas gyvenimo būdas ir libido | Vyrų žurnalas
Geriausi sekso pratimai vyrams, padedantys pasiekti tvirtą erekciją, ištvermę ir stumiamąją jėgą (7 dalis)
Teksto dydis: +1, +2, normalus.Pratimas Nr. 7 – Šuoliai ant dėžės, skirti sprogstamajai seksualinei jėgai
Reikia jėgos stumiamiesiems judesiams? Šuoliai ant dėžės stiprina sprogstamąją apatinės kūno dalies jėgą, kad judesiai būtų stipresni
Kaip tai daryti?
Atsistokite prieš dėžę arba stabilią suolelį.
Šokite į viršų, nusileiskite švelniai, šiek tiek sulenkdami kelius.
Nusileiskite ir pakartokite tris–penkis kartus po 10 kartų.
Kokia prasmė turėti visą tą jėgą, jei esate pernelyg įsitempęs, kad ją panaudotumėte? Šiek tiek sąmoningumo ir tempimo pratimų padės jums išlikti atsipalaidavusiam, ramiam ir kontroliuoti save.
Įvertinkite straipsnį
Viršutinis paveikslėlis: Vertica labs iliustracija
