Intymios treniruotės | Intymios treniruotės moterims | Jogos pozos tinkamos seksui | Sveikas gyvenimo būdas ir libido
7 jogos pozos, kurios paįvairins jūsų meilės gyvenimą – tiek ant kilimėlio, tiek sekso metu (3 dalis)
Teksto dydis: +1, +2, normalus.2. Ištęsta šuniuko poza
Lygis: pradedantiesiems
Sanskrito pavadinimas: Uttana Shishosana
Galite įsivaizduoti ją kaip „Žemyn žiūrinčio šuns“ pozos žaismingesnę versiją. Tai puiki poza, kai norite išplėsti savo ribas (ir ištempti pečius), tuo pačiu išlaikydami žaismingą nuotaiką.
Ši poza suteikia puikų atsipalaidavimo ir jėgos balansą. Ji leidžia partneriams stiprinti pasitikėjimą, tuo pačiu išlaikant asmeninę erdvę ir sukuriant davimo ir ėmimo jausmą – esminius bet kokių intymių santykių elementus.
Nauda poroms:
- Opens the shoulders and chest
- Lengthens the spine
- Provides stable support
- Great for practicing trust and surrender
Profesionalų patarimas: norėdami užsitikrinti didesnį komfortą ir geresnį atramą, naudokite pagalvėles po keliais ar krūtine.
Įvertinkite straipsnį
Viršutinis paveikslėlis: „Kelių prie krūtinės“ poza (Apanasana)
