Ar krūtinės pratimai gali turėti įtakos krūtų dydžiui?

Kaip ir jėgos treniruotės gali patikimas šaltinis padidinti kojų ar rankų raumenų dydį, jėgą, ištvermę ir tonusą, taip pat jos gali pakeisti krūtinės raumenis.

Izoliuojantys krūtinės pratimai, tokie kaip krūtinės spaudimas, puloveriai ir plaukimai, ypač gali pakeisti krūtinės raumenų formą ir dydį.

Tačiau krūtinės raumenų pokyčiai nebūtinai reiškia krūtų dydžio padidėjimą. Tai tik krūtinės raumenų, esančių po krūtimis, padidėjimas.

Žinoma, kai kurie žmonės gali išauginti krūtinės raumenis tiek, kad jiems prireiks didesnio liemenėlės dydžio. Juk jėgos treniruotės, ypač su dideliais svoriais ir (arba) daug kartų kartojant, gali sukelti raumenų augimą.

Tačiau kaip ne visi, kurie treniruoja rankas, turi pirkti didesnius marškinius, kad tilptų jų bicepsai, taip ir ne visi, kurie treniruoja krūtinę, turi pirkti didesnes liemenėles, kad tilptų jų krūtinės raumenys.