Sveikas gyvenimo būdas ir libido

Rubrika „Sveikas gyvenimo būdas ir libido“ apjungia temas nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki intymių praktikų, padedančių gerinti savijautą, kūno formą ir lytinę energiją. Čia aptariamos intymios treniruotės, savimasažas, kūno priežiūros metodai, taip pat ryšys tarp sporto, sveikatos, susilaikymo ir seksualinio gyvenimo. Skaitytojai ras subalansuotą požiūrį į kūno priežiūrą, grožį ir sąmoningas praktikas, tokias kaip tantrinė patirtis, siekiant didesnės harmonijos su savimi ir savo partneriu.

Merginų orgazmas treniruočių metu. Kas yra „coregasmas“ ir kaip jį patirti?

paskelbė

„Koregazmas“ yra fizinio krūvio sukeltas orgazmas (EIO - exercise-induced orgasm). Jis gali būti labai, labai geras. Sveiki atvykę į mano pirmąjį orgazmą Aš pradinėje mokykloje laipiodavau virve - ta bauginančiai aukšta virve, prirakinta prie lubų, kuri buvo standartinė Amerikos valstybinio švietimo mokymo programa. Kylant aukštyn, pradėjau pastebėti, kad mano „Soffe“ sportiniuose šortuose juokingai dilgčioja. Tikriausiai ... Skaityti toliau

5 pratimai, kurie gali sukelti orgazmą

paskelbė

Žinote, kad seksas kartais primena treniruotę? Na, kartais treniruotės gali priminti seksą. Prieš kelerius metus žurnale „Sexual and Relationship Therapy“ paskelbtame reikšmingame tyrime mokslininkai apklausė 530 moterų apie jų patirtį, susijusią su treniruočių sukeltu seksualiniu malonumu ir orgazmu. Keturiasdešimt šeši procentai moterų pranešė apie susijaudinimą treniruočių metu; dvidešimt trys procentai iš jų teigė, kad prakaituodamos ... Skaityti toliau

Merginų orgazmas treniruočių metu: Kodėl taip atsitinka, kaip jį patirti ir dar daugiau (2 dalis)

paskelbė

Juos sukeliantys pratimai Yra tam tikrų pratimų, siejamų su coregasmais. Dauguma pratimų susiję su šerdies, ypač apatinės pilvo dalies, darbu. Apskritai pratimai gali padidinti kraujo tekėjimą į lytinius organus. Tai gali turėti teigiamą poveikį lytinei funkcijai. Moterims Jei norite patirti šerdies orgazmą, apsvarstykite galimybę į savo rutiną įtraukti vieną ar kelis iš šių judesių: Taip ... Skaityti toliau

Merginų orgazmas treniruočių metu: Kodėl taip atsitinka, kaip jį patirti ir dar daugiau (1 dalis)

paskelbė

Orgazmas treniruočių metu Tam tikri pratimai yra susiję su coregazmu - orgazmu, kuris gali pasireikšti atliekant pagrindinius pratimus. Jis vyksta atskirai nuo seksualinių minčių, tačiau mokslininkai tiksliai nežino, kodėl atsiranda coregasmas. „Coregasmas“ - tai orgazmas, kuris patiriamas atliekant core pratimus ar treniruotes. Kai įjungiate raumenis, kad stabilizuotumėte šerdį, gali būti, kad susitraukia ir dubens dugno ... Skaityti toliau

Vaikinų gidas: Kaip treniruoti penį? Kaip atlikti „PC“ raumenų pratimus?

paskelbė

Lytinis gaktos raumuo - tai raumuo, kuris tęsiasi nuo gaktos kaulo iki stuburo apačios. Stiprinant pubococcygeus („PC“) raumenis galima padėti abiejų lyčių atstovams gydyti šlapimo ir išmatų nelaikymą, o vyrams - išvengti erekcijos sutrikimų ir priešlaikinės ejakuliacijos. „PC“ raumens pratimai - tai nesudėtingi kasdieniai pratimai, kurie padės sustiprinti „PC“ raumenį. Ką turėtumėte žinoti 1 dalis. ... Skaityti toliau

Merinų gidas. Kokie pratimai padės atlaisvinti ir atpalaiduoti makštį?

paskelbė

Ar dėl įtemptų dubens dugno raumenų jaučiate skausmą? Gali būti, kad atėjo laikas atlaisvinti ir atpalaiduoti įtemptą makštį. Įtempti ir uždegiminiai makšties audiniai sukelia skausmingus lytinius santykius (dispareuniją), dubens skausmus ir psichikos sveikatos sutrikimus. Gera žinia ta, kad jums nereikia kentėti. Specialūs pratimai padės atsipalaiduoti ten, apačioje, natūraliai palengvindami makšties įsitempimą. Moterų seksualinė medicina yra ... Skaityti toliau

Kaip merginai pasiekti orgazmą sportinės treniruotės metu?

paskelbė

Kai miesto mitai apie sporto salėje orgazmą pasiekiančias moteris pateko į „Men's Health“ idėjų požemius, galima manyti, kad coregazmas yra uždarytas. Netrukus „MH“ darbuotojai ėmėsi darbo, kad atskleistų paslaptį, kaip pasiekti kulminaciją treniruojantis kūno rengybos treniruoklių salėje, ir kiek daug moterų susiduria su šia „problema“. Štai ką jie išsiaiškino. Kas yra coregasmas? Kai „Men's Health“ ... Skaityti toliau

Ryškios vulvos ir milžiniškos morkos: Ko išmokau iš naktinio sekso seminaro

paskelbė

Plastilinas, šakniavaisiai ir šiek tiek humoro - puikios priemonės mokytis apie seksualinį malonumą su grupe visiškai nepažįstamų žmonių. Šeštadienio vakaras, sėdžiu ant plastikinės kėdės Sidnėjaus Bondi paviljone, apsuptas visiškai nepažįstamų žmonių, ir iš mėlyno ir geltono plastilino lipdau vulvą. Įprastai taip šeštadienio vakaro nepraleisčiau, bet jei man kas nors ir sekasi, tai išstumti save iš ... Skaityti toliau

13 pratimų, kurie padės pasiruošti kitam sekso maratonui (1 dalis)

paskelbė

Kiekvienas, bandęs seksą stovint, žino, kad tam tikroms pozoms atlikti reikia nemažai jėgos ir vikrumo. Ir ne tik tai, yra duomenų, kad mankšta gali suteikti šiek tiek jėgų ir padidinti susijaudinimą. Nors niekada nesakysime, kad fizinis pasirengimas automatiškai lemia gerą seksą (tai gali padaryti tik geras bendravimas ir lubrikantai), mankšta yra bent jau puikus endorfinų ... Skaityti toliau

13 pratimų, kurie padės pasiruošti kitam sekso maratonui (2 dalis)

paskelbė

7. Pritūpimai Dr. Evanas Goldsteinas, medicinos mokslų daktaras, „Bespoke Surgical“ generalinis direktorius ir įkūrėjas, pritūpimus ypač rekomenduoja žmonėms, kuriems priimamasis lytinis aktas yra skausmingas. „Skausmingi lytiniai santykiai dažnai būna dėl įtemptų, per daug aktyvių dubens dugno raumenų, todėl taisyklingai darydami pritūpimus žmonės gali išmokti susitraukti ir atsipalaiduoti bei sustiprinti šiuos raumenis, taip padėdami kovoti su ... Skaityti toliau

5 sekso terapeuto rekomenduojami pratimai geresniam seksui

paskelbė

Paklausėme sekso terapeuto: Ar yra kokių nors pratimų, kuriuos galiu atlikti, kad pagerinčiau seksualinį gyvenimą? Seksualinio gyvenimo gerinimas vyksta ne tik miegamajame. Sutelkę dėmesį į tikslingus pratimus, galite vienu metu pagerinti savo fizinę būklę ir seksualinį pasitenkinimą. Fizinio pasirengimo ir seksualinės sveikatos ryšys yra patvirtintas moksliniais tyrimais, o į treniruočių rutiną įtraukus konkrečius judesius galima ... Skaityti toliau

Geresnis seksas. Treniruotės, kad padidintumėte savo efektyvumą

paskelbė
sports, fitness, fit

Geresnė sekso forma Kai stengiatės patenkinti partnerį, silpnas stuburas gali lemti išsekimą dar nė vienam iš partnerių nesibaigus, o dėl prastos širdies sveikatos gali tekti užgniaužti kvapą. Bet kokiu atveju, būnant geros formos seksas bus ne tik lengvesnis, bet ir malonesnis abiem pusėms. Yra mokslinių įrodymų, kad reguliarus mankštinimasis gali pagerinti lytinę funkciją, o dažniau ... Skaityti toliau

1 2 3 … 33 34 35 36 37 38 39 … 68 69 70