Intymios treniruotės vyrams

Vyrams Kėgelio pratimai gali padėti pasiekti ir išlaikyti stipresnę erekciją, nes pagerėja kraujotaka į varpą. Taip pat gali padidėti pasitenkinimas lytinio akto metu. Moksliniai tyrimai rodo, kad reguliarūs šių pratimų seansai didina vyrų erekcinės funkcijos rodiklį. Ypač svarbus yra sustiprėjęs pubococcygeus (PC) raumuo, kuris reguliuoja kraujotaką į lytinius organus.