Sekso patarimai vyrams

Šioje rubrikoje dalinamės moksliškai pagrįstomis įžvalgomis apie vyrų seksualinę sveikatą, ištvermę bei būdus, kaip geriau suprasti ir patenkinti tiek savo, tiek partnerės poreikius. Analizuojame ne tik techninius intymumo aspektus, bet ir komunikacijos bei emocinio ryšio svarbą, kuri yra raktas į ilgalaikę aistrą ir abipusį pasitenkinimą. Praktiniai patarimai padeda vyrams labiau pasitikėti savimi, atsikratyti nepagrįstų baimių ir kurti kokybišką seksualinį gyvenimą, grįstą pagarba bei kūno pažinimu.

Greitukas

pagal
Pretty girl 4 wallpaper 1600x900

Ilgos preliudijos ir ilgas seksas yra be galo gerai. Moteris gali spėti pasiekti kelis orgazmus, galima išbandyti daugiau pozų. Bet greitas seksas turi irgi savito žavesio. Kai jau esate įsiaudrinę – nuo žvilgsnių ar prisilietimų, kai ji sudrėkusi ir sako, kad nori tavęs čia ir dabar, tada reikia veikti nieko nelaukiant. Aistra nesuvaldomas dalykas. O jei prie jos prisideda dar ir adrenalinas, tada pojūčiai nenusakomi žodžiais. Norime Jums pasiūlyti kelias vietas, kuriose galite greitai (bet nebūtinai saugiai) nuleisti garą. Ilgoms preliudijoms viešose vietose laiko daug negali skirti, nes gali būti pastebėtas. Kino teatre yra jauki prietema. Dažnai porelės eina į erotinius filmus, kuriuose pamato save, sukyla emocijos, nebesuvaldomos rankos, partneriai susijaudina, o tada lieka užbaigti „darbą“. Tam tikslui porelės okupuoja paskutines eiles salėje arba baigia preliudiją oraliniu seksu. Tik neužtemkite į filmo pabaigą, nes ne laiku įsijungusios šviesos gali sugadinti visą romantiką. Seksas lifte ne vienam sukasi erotinių fantazijų sąraše. Dėl to galėtume padėkoti televizijai, nes tokį scenarijų galėjome pamatyti ne viename filme ar reklamoje. Ne visi liftai švarūs ir jaukūs, bet naujuose namuose yra net patogūs šoniniai turėklai ir veidrodžiai pojūčiams sustiprinti. Liftai būna įvairių dydžių, įvairiuose pastatuose. Nerekomenduojama okupuoti aktyviai naudojamo lifto (tarkim poliklinikoje), nes lifto užstrigimas bus greitai pastebėtas.

Kokie pavojai tyko mylintis gamtoje?

pagal
Nice 19 wallpaper 1920x1080

Nusibodo mylėtis namuose. Su draugu norime išbandyti seksą gamtoje, tačiau nežinome, kur mylėtis saugiausia ir kokie pavojai tyko mylintis gamtoje? Skaitytoja Jovilė. Seksologas Viktoras Šapurovas sako, kad tokiems susitikimams pievose ar miškuose reikia kruopštaus pasiruošimo. Nepamirškite šiltų patiesalų, priemonių nuo uodų ir erkių, jokiu būdu nebūkite apsvaigę nuo alkoholinių gėrimų. „ Ežere, jūroje ar upėje mylėtis negalima: mikrobais užterštas vanduo sukels moters makšties uždegimus, o vyrui gali sutrikti erekcija, nes telkiniuose vanduo visada šaltesnis už kūno temperatūrą", - sako V. Šapurovas. Saugiausios vietos mylėtis – aptvertos savo žemės teritorijos, nes mylintis viešoje vietoje jus gali užklupti aplinkiniai, kurie sutrikdys seksualinį pasitenkinimą abiems aistros apimtiems partneriams.

Išsilaisvinkite iš drabužių

pagal
Naked2

Įsivaizduokite save su partneriu nuogus, besivartančius pūkiniuose pataluose arba besimaudančius natūraliuose šaltiniuose, kai jus supa ir odą glosto šiltas, putojantis vanduo, rašo Foxnews.com. Mes „dėvime“ savo odą visą laiką, tačiau labai retai skiriame laiko pasimėgauti ja. Tiesa yra ta, kad didžioji žmonių dalis, praleidžia per mažai laiko būdami nuogi. Mes maudomės nuogi. Kai kurie iš mūsų miega nuogi. Bet tai yra labai mažas laiko tarpas. Kokios to pasekmės? Mes sunkiai prisimename savo odą ir pamirštame, kaip atrodo mūsų kūnas. Jeigu mes patys tai pamirštame, mūsų partneris pamiršta taip pat. Tačiau turime gerų naujienų, tai labai paprastai galima ištaisyti. Tereikia daugiau laiko praleisti „apsirengus“ tik savo odą, o ne drabužius. Net jei jūs nesate didelis mėgėjas vaikščioti nuogas, tikimės, kad jūs pasitikėsite šiais patarimais. Tai vienas tų dalykų, kuriuos pamėgsti vis labiau, kuo daugiau darai. Nusirenkite miegamajame, o ne vonioje. Prieš eidami į dušą, visus savo drabužius, netgi apatinius, palikite miegamajame, o į dušą nukulniuokite visiškai nuogas. Drabužių persirengimui taip pat neneškite į vonią. Išsimaudę grįžkite į miegamąjį nuogi, taip leisdami orui prasiskverbti į švarią jūsų odą. Jei visą tai matys jūsų partneris, nuo to bus tik geriau. Vietoje dušo, maudykitės vonioje. Maudydamiesi vonioje jūs turėsite daugiau laiko grožėtis ir tyrinėti savo kūną, negu maudydamiesi duše. Tai taip pat pakeis jūsų asmeninės higienos rutiną.

Seksas ir alkoholis: ar apsvaigus meilė tampa labiau svaiginanti?

pagal
water goblets and highball glasses on the tables

Nenuostabu, kad alkoholis atpalaiduoja ir suteikia drąsos. Dažniausiai tai „pasitarnauja", kai kalbame apie lovos reikalus, rašo Ezinearticles.com. Vis dėlto alkoholis yra pavojingas dalykas – labai svarbu žinoti, kada pasiekta tam tikra riba, kokį alkoholį vartoti ir kaip nepaslįsti. Dažniausiai nedidelis kiekis alkoholio gali padėti atsipaliduoti lovoje su partneriu ir netgi pakurstyti aistrą, tačiau labai lengva peržengti ribą tarp „šiek tiek" ir „per daug". Vyrai padauginę alkoholio gali sutrikdyti erekciją, nes alkoholis praskiedžia kraują. Tuo metu moterys padauginusios kartais nebegali patirti seksualinio malonumo. Galiausiai, per didelis alkoholio kiekis gali sukelti dar daugiau pavojų – tada pamirštame apie apsisaugojimo priemones. Jei esate įpratę išgerti pora butelių vyno savaitės eigoje, galite pajusti ir seksualinio gyvenimo suprastėjusią kokybę. Vyrams gali palaipsniui sutrikti erekcija ir pasireikšti ankstyva ejakuliacija. Moterys, tokiu atveju, gali nebemokėti atsipaliduoti be alkoholio pagalbos. Svarbiasia, vis tik, jausti saiką. Nėra blogai, jei nedidelis alkoholio kiekis retsykiais suaktyvina lovos reikalus, tačiau nuolatinė alkoholio „pagalba" gali padaryti meškos paslaugą, net jei iš pradžių taip neatrodo.

Pratimai malonesniam seksui

pagal
Women

Mylėkimės dar maloniau! Taip, kaip pritūpimai ir atsilenkimai formuoja pilvūką, taip ir tam tikri pratimai formuoja seksualinio gyvenimo kokybę. Tad kodėl nesimylėti dar maloniau? Tiek vyrai, tiek moterys, išbandę šias treniruotes patvirtino, kad pavyko atsikratyti monotonijos ir pajusti dar didesnį malonumą. Kodėl treniruotis moterims? Moterų pasitenkinimas sekso metu priklauso nuo makšties bei dubens raumenų. Bėgant metams šie raumenys praranda savo tonusą. Gimdymas taip pat yra jų suglebimo priežastis. Tačiau treniruojami raumenys sutvirtėja, o kartu gerėja ir seksualinio gyvenimo kokybė. Kodėl treniruotis vyrams? Vyrams treniruotės taip pat yra naudingos. Nuolatos mankštinantis sustiprėja erekcija ir pagerėja ejakuliacijos kontrolė. Kaip mankštintis: Pamėginkite staigiai įtempti raumenis. Veiksmas panašus į tai, kuomet stengiatės sulaikyti šlapimą.Palaikykite raumenis įtemptus 8 sekundes, o tuomet atleiskite. Atlikiete šį pratimą keletą kartų.Tuomet atlikite keletą pratimų labai trumpais intervalais. Palaikykite raumenis įtemptus vos kelias sekundes ir atleiskite.

Orgazmas: vartojimo instrukcija

pagal
Women white lingerie ass arched back closed eyes high heels wooden surface brunette

Pasak seksologų, orgazmas - natūrali fiziologinė organizmo reakcija, o ne kaži koks mistinis dalykas. Yra keletas gudrybių, kurias turėtų žinoti pora, norinti pajusti svaigų malonumą. Ginekologai tvirtina, kad tikimybė pasiekti orgazmą padidėja 30 proc., jei moters kojos yra šiltos. To priežastis - paduose esantys receptoriai, atsakingi už seksualinį pasitenkinimą. Jeigu moters kojos šaltos, receptorių funkcija sutrinka. Šąla kojos? Vilnonės kojinės jūsų draugės. Gero oro neužsakysi, tačiau prisiminkite - apniukusią dieną orgazmo galite ir nepatirti. Taip yra dėlto, kad darganotomis dienomis moters organizmo hormoninis fonas keičiasi į blogąją pusę. Medus. Šiame saldžiame produkte yra boro, kuris puikiai padeda itin greitai sužadina seksualinius jausmus. Degančios žvakės, romantinė muzika... Stereotipai, išugdyti filmų ir žurnalų. Yra nemažai moterų, teigiančių, kad žvakės liepsnelių mirgėjimas jas blaško ir trukdo susikaupti ties svarbiausiu... Sekse svarbu ne tik rezultatas, bet ir pats procesas. O jis turi teikti malonumą. Negalvokite apie tai, ar pavyks pasiekti orgazmą. Pajuskite, kokios partnerio glamonės jus labiausiai jaudina, nebijokite jo pamokyti. Nesitikėkite visko greitai ir dabar.

Seksas darbe – karjeros ramstis ar stabdis?

pagal
Woman (11)

Žmonės užmezga intymius santykius darbovietėje, kad greičiau koptų karjeros laiptais, tačiau kartais tarnybiniai romanai gali stabdyti karjerą. Apklausų duomenimis, artimi santykiai su kolegomis nėra retas reiškinys – juos yra užmezgę nemaža dalis darbuotojų. Tačiau kaip tai apsunkina profesinį gyvenimą, jei kolega – konkurentas arba bosas? Tokiais atvejais visada kyla išnaudojimo pavojus, mano „Carnegie Training“ konsultantas Peteris Handelis. Pasak jo, problemų iškyla tada, kai vienas iš meilužių turi galios kito atžvilgiu. P.Hendelis rengia seminarus 75 šalyse ir moko personalo skyrių darbuotojus, kaip susidoroti su tokiais jautriais ir sunkiais iššūkiais: „Yra tik dvi tikros problemos - kaip žinoti, kada santykiai yra savanoriški, kada nenaudojamas subtilus arba netiesioginis spaudimas, ir ar nėra interesų konflikto“. Įvairios bendrovės taiko skirtingas taisykles, reglamentuojančias intymius darbuotojų santykius. Kai kurie darbdaviai juos visiškai draudžia. Bet tokia strategija, P.Handelio manymu, atneša tik priešingų rezultatų. Vis dėlto jis sutinka, kad nestatutiniai darbuotojų ryšiai gali sukelti sunkumų ir trukdyti sklandžiam organizacijos darbui: „Jei bendradarbis miega su viršininku, kaip žinoti, ar tas žmogus negauna didesnės algos ar geresnių užduočių?“ Tokiu atveju daugelis bendrovių vieną iš darbuotojų išsiunčia kitur, bet ir tai gali sukelti problemų.

Seksualumo įtaka karjerai

pagal
Women sitting black lingerie looking at viewer finger in mouth painted nails

Istorija žino lyderių, kuriuos įkvėpė moterys. Savo proto ribas šie vyrai praplėtė veikiami seksualinio troškimo. Jeigu pažabotume ir transformuotume šią varomąją jėgą, ji galėtų pakelti žmogų į aukščiausią minties lygmenį, - tokį kuris garantuoja visų troškimų išsipildymą. Štai žmonės, pasiekę negirdėtas sėkmės aukštumas, - kiekvienas jų buvo apdovanotas dideliu seksualiniu pontencialu, kurį jie sugebėjo nukreipti kita vaga: Džordžas Vašingtonas, Napoleonas Bonapartas, Viljamas Šekspyras, Abraomas Linkolnas, Tomas Džefersonas... Seksualinė energija - tai visų genijų kūrybinė jėga. Nebuvo ir lyderio, kuris nebūtų jos pažabojęs. Žinoma, nereikia šio teiginio abosliutinti, toli gražu ne visi seksualūs žmonės yra genijai. Žmogus įgyja genijaus statusą tik tuomet, kai stimuliuoja savo protą taip, kad šiame gimsta kūrybinė vaizduotė. Pastebėta, kad seksualūs žmonės yra geresni pardavėjai. Jiems padeda asmenybės magnetizmas - neatsiejama seksualinės energijos dalis. Labai seksualūs žmonės paprastai turi turtingas magnetizmo atsargas. Priimdami į darbą pardavėjus, dauguma patyrusių vadybininkų ieško asmeninio magnetizmo savybės kaip svarbiausios. Žmonės, neturintys seksualinės energijos, niekuomet netaps entuziastais ir nesugebės įkvėpti kitiems entuziazmo, o tai yra vienas svarbiausių gero pardavėjo bruožų. Neturintis seksualinės energijos oratorius, pamokslininkas, juristas arba prekybininkas patirs nesėkmę mėgindamas daryti įtaką kitiems žmonėms.

Kaip Jai pasakyti, kokio sekso Tu nori?

pagal
Woman (15)

Niekas nemėgsta „protinguolių", pastoviai aiškinančių, ką darome blogai. Tai ypač būdinga sekse – šias temas reiktų liesti labai atsargiai. Jei Tau nepatinka tai, ką Ji daro, turi Jai tai parodyti ir pasakyti. Neignoruok savo poreikių! Štai 5 patarimai, kaip tai padaryti gražiai ir be stogo kilnojimo... Ši tema gana jautri. Juk tai, kaip elgiatės dabar, smarkiai atsilieps Jūsų lovos reikalams ateityje. Be galo svarbu, jog išmoktum „mokyti" ne įžeisdamas, o tik padrąsindamas. Vietoj to, kad sakytum Jai, ko nemėgsti, verčiau papasakok, ko norėtum. Pavyzdžiui, sakyk: „Ooo, aš taip mėgstu, kai Tu..." arba „Kai tai darai, aš visiškai išskrendu..." Netiesiogine Jos technikų kritika, kuomet prieš tai Jai papasakoji, kas Tau patinka, gali pasiekti tai, ko trokšti. Daugumai moterų tereikia šiek tiek teigiamo pastūmėjimo, taigi naudokis tuo. Gražių žodelių ir šiek tiek pastangų pagalba, pasieksi žymiai daugiau negu galėtum tikėtis. Nestumk Jos. Duok Jai šiek tiek nurodymų savo kūno kalba. Nesijaudink – Ji supras siunčiamus signalus. Neprašyk Jos dalykų, kurių daryti Ji nenori (pvz., analinio sekso). Viską daryk kuo seksualiau ir parodyk, jog Tavo tikslas nėra pasiekti savo aukščiausią tašką. Ji taip pat nori malonumo, tačiau ne tokio, kuris verstų Ją pasijusti Tavo sekso vergės mokymuose.

Jaunesnė ar vyresnė? Kurią rinktis?

pagal
Woman (18)

Nuo seno buvo manoma, kad vyras turėtų įsimylėti jaunesnę moterį. Šiuolaikiniame gyvenime ši taisyklė neegzistuoja. Mes palyginome jaunesnes ir vyresnes moteris pagal 6 kriterijus, kurie atrodė svarbiausi. Jei kada nors buvote susidūrę su panašia dilema – perskaitykite. Atsižvelgiant į mūsų iškeltus kriterijus, jaunesnės moterys yra maždaug 18-25 metų, tuo tarpu vyresnės yra tarp 33–45 metų. Kaip pataikyti į tą aukso viduriuką? O gal jums viduriuko net nereikia? Kūnas. Jaunos. Yra šiek tiek tiesos, jaunesnės moterys turi gražesnį kūną. Jaunų moterų gera medžiagų apykaita, jų odoje gausu kolageno, tad nesimato raukšlelių. Vyresnės moterys dažniausiai turi solidžią sąskaitą, todėl gali pasisamdyti asmeninį trenerį ir nusipirkti botoko injekciją. Be to, jaunesnė moteris gali išgerti vyno drauge su Jumis nakties metu, prisijungti prie naktinio užkandžiavimo ir tai neturės jokios įtakos jos išvaizdai. Laimėtoja: jaunesnė (žinoma dėl galimybės užkandžiauti naktį :). Seksas. Jaunesnės moterys neturi tiek daug patirties. Atrodo žavu, kad ji yra nekalta. Tačiau tik tol, kol Jūs neatsiduriate kartu lovoje. Jaunesnės moterys energingesnės, tai net galėtų būti įdomu, nes galite vaidinti mokytoją, kuris išmokys naujų pozicijų. Vyresnės moterys tiksliai žino ko nori ir yra labiau pasitikinčios savimi lovoje.

Prezervatyvai, ar galima apsieiti be jų?

pagal
White condom

Apie XIX a. vidurį, kai buvo atrastas gumos vulkanizacijos gavimo būdas iš kaučiuko medžio, prezervatyvas įgavo tą pavidalą, kuris atpažįstamas dabar. Pagaliau, pavirtęs lateksu „kandomas”, dabar padengiamas įvairias skaniais, saldžiais, gaivinančiais aromatais, dažomas ryškiaspalviais dažais ir puošiamas ūseliais, gėlytėmis, angeliukais su sparneliais… Visai kitas reikalas - sovietmečiu, kai prezervatyvas buvo gėdingai vadinamas „Gaminys Nr. 2″, kurį visuotinio deficito ir „blato” laikais tiesiog neįmanoma buvo nusipirkti. Niekas ir neieškojo jų. Juk tada buvo tvirtinama, kad sekso Sovietų Sąjungoje nėra. Bet kažkodėl iki šiol išliko frazė, kurią pats ne kartą esu girdėjęs: „Mylėtis su prezervatyvu - tai tas pats, kas uostyti gėles per dujokaukę.” Dabar prezervatyvų gamintojai tiesiog neriasi ši kailio norėdami įtikti vartotojams. Prezervatyvai, gaminami iš latekso ir pašaukti „skirti” ir saugoti vieną kūną nuo kito, tokie plonyčiai, kad susilieję kūnai jaučia tik seksualinių santykių aštrumą. Beje, geriausiais visais atžvilgiais laikomi tie prezervatyvai, kurie gaminami ne meilės mieste Prancūzijoje, o tie, kur „Made in Malaysia” ir kitose Pietvakarių Azijos šalyse - kaučiuko tėvynėje. Vis dėlto, jei jūs, miela Gitana, ar jūsų partneris jaučiate nemalonius pojūčius bendraudami per „gumelę”, žinokite, problema viena: prezervatyvas - sausas, nes nesuteptas! Žinoma, jei jaučiate alergiją nuo paties latekso, tada jums tektų ieškoti kitų apsisaugojimo būdų.

Ką daryti, kai ji nebeprisižiūri

pagal
red lace brassiere on white textile

Kadaise ji atrodė kaip angelas: lieknas įdegęs kūnas, sutvarkyti nagai ir prižiūrėti plaukai, bet šiais laikais ji dėl tavęs net nesiskuta kojų. Kas atstitiko? Kodėl ji nebeprisižiūri? Kaip atgauti moterį, kurią sutikai per pirmąjį jūsų pasimatymą? Askmen.com turi atsakymus į visus šiuos klausimus. Problema Nr. 1: ji priaugo svorio. Gyvenimas greitėja, o medžiagų apykaita, deja, tik lėtėja. Tai reiškia, kad sporto salėse reikia praleisti gerokai daugiau laiko, o ji po darbo neturi nei laiko, nei jėgų. Dar keli kilogramai ir atrodys, kad moterį, kurią įsimylėjai, suvalgė kita. Bet jeigu bent žodeliu užsiminsi apie jos svorio problemą, ji mažų mažiausiai į tave svies pirmą pasitaikiusią vazą. Sprendimas: Pradėk sportuoti tu. Paaiškink jai, kad jautiesi šiek tiek apkūnus ir norėtum atsikratyti riebalų pertekliaus. Paprašyk, kad ji tau sporto salėse palaikytų kompaniją ir sportuotų šalia. Jeigu ji į sporto klubą net įžengti nenori, suplanuok kelis aktyvius pasimatymus, pavyzdžiui, pasivažinėjimą dviračiais arba žygį. Kai kurioms moterims reikia rimtos progos, kad sukiltų grožio ambicijos. Kaip manai, kodėl ji taip gerai atrodė per vestuves? Taigi išrink „progą“, kuriai ji galėtų kruopščiai ruoštis. Problema Nr. 2: ji apleido higienos priežiūrą. Bet kuri moteris tau pasakys, kad grožis – tai kančia. Tai reiškia, kad kūno priežiūra ne tik verčia kentėti skausmą (pavyzdžiui, bikini zonos depiliacija), bet ir reikalauja daug nuolatinių pastangų.

1 2 3 … 10 11 12 13 14 15 16