Sekso patarimai vyrams

Šioje rubrikoje dalinamės moksliškai pagrįstomis įžvalgomis apie vyrų seksualinę sveikatą, ištvermę bei būdus, kaip geriau suprasti ir patenkinti tiek savo, tiek partnerės poreikius. Analizuojame ne tik techninius intymumo aspektus, bet ir komunikacijos bei emocinio ryšio svarbą, kuri yra raktas į ilgalaikę aistrą ir abipusį pasitenkinimą. Praktiniai patarimai padeda vyrams labiau pasitikėti savimi, atsikratyti nepagrįstų baimių ir kurti kokybišką seksualinį gyvenimą, grįstą pagarba bei kūno pažinimu.

Kodėl vertėtų mylėtis ramų žiemos vakarą

paskelbė

Seksas gelbsti nuo raukšlių. Pasimylėjus moterims labai pakyla estrogenų lygis kraujyje. Šie hormonai lygina odą ir gerina galvos plaukų (tik ten ir daugiau niekur) maitinimą. Rytą atrodysite gaivi ir pailsėjusi, plaukai bus paklusnūs ir lengvai šukuojami. Seksas didina atsparumą gripui. Mokslininkai iš Pensilvanijos valstijos universiteto nustatė, kad po kiekvieno lytinio akto organizme gerokai suintensyvėja antikūnų gamyba, todėl mes rečiau sergame virusinėmis infekcijomis ir greičiau nuo jų pasveikstame. Seksas geras kaip viena žiemos fitneso rūšis. Ypač rekomenduojama "raitelės" poza – jūs greitai įkaistate ir priverčiate gerokai pasidarbuoti klubų priekinius ir šoninius raumenis. Seksas pailgina gyvenimą. Tie, kurie mylisi dažniau negu 8 kartus per mėnesį, gyvena 10 metų ilgiau. Seksas pagerina limfos tekėjimą ir padeda atsikratyti celiulito. Seksas stiprina širdį. Ne mažiau kaip du lytiniai aktai per savaitę – ir jūs turėsite dvigubai mažiau šansų susirgti ankstyva stenokardija ar infarktu. Seksas pakeičia saulę. Jis spartina natūralių antidepresantų gamybą, todėl mes tampame ne tokie jautrūs nesibaigiančioms žiemos sutemoms bei trumpam šviesiajam dienos metui.

Kaip pagerinti seksualinį gyvenimą?

paskelbė

Tam, kad Jūsų seksualinis gyvenimas būtų įvairesnis ir suteiktų daugiau malonumo, būtina nuolatos ieškoti to, kas Jums ir Jūsų partneriui labiausiai patinka ir kas neleistų miegamajame įsivyrauti nuoboduliui. Seksologai pateikia keletą patarimų, kurie gali padėti pagerinti Jūsų seksualinį gyvenimą. 1. Didesniam malonumui patirti įtakos turi bet kokios naujovės. Tai reiškia, kad kiekvienos naujos pozos išbandymas duos teigiamų rezultatų. Nebūtina atsisakyti to, kas Jums patiko anksčiau, tačiau jokiu būdu nebijokite eksperimentuoti. 2. Spontaniškumas visada padeda. Žinoma, visos senos žaidimų lovoje taisyklės gali suteikti Jums orgazmą, tačiau taip niekada nepasieksite aistros viršūnės. Jokiu būdu neleiskite, kad seksas pasidarytų nuobodus - šokiruokite partnerį spontaniškais aistros proveržiais. 3. Treniruokite raumenis. Geras fizinis parengtumas taip pat turi didelės įtakos seksualiniam pasitenkinimui. Bent trumpos kasdienės treniruotės greitai padės pasiekti akivaizdžių rezultatų. 4. Daugiau sekso - geriau. Nėra nustatyta, koks seksualinių santykių kiekis yra idealiausias, tačiau daugelis seksologų priėjo tokią išvadą: kad kuo daugiau užsiimsite seksu (tai pasakytina ir apie masturbavimąsi), tuo didesnį geismą pajusite.

Kiek kartų per savaitę sutuoktiniai turėtų užsiiminėti seksu?

paskelbė
Kai dydis nesvarbus: 10 sekso patarimų mažiems peniams. Ką daryti jei partneris turi labai mažą varpą? Kokia sekso poza pati geriausia.

Vidutiniškai poros iki keturiasdešimt metų daro tai du kartus per savaitę. Bet - laikytis šio tempo kaip kažkokios normos - klaida. Žmonių lytiniai poreikiai labai ir labai skirtingi: normaliu seksologai laiko ir kasdieninį, ir kasmėnesinį seksą. O jau kai peržiangiamos šios ribos, gali iškilti poreikis kreiptis į psichologą arba seksologą. Ir tai tik tuo atveju, jei tu ar tavo moteris dėl to pergyvena. Kas gali signalizuoti, kad jūsų seksualiniuose santykiuose įvyko atšalimas? Stipriai krenta seksualinių santykių dažnumas. ("Stipriai" reiškia, kad jūs mylitės tris kartus rečiau, negu anksčiau. Be to, palyginimui reiktų imti ne jūsų santykių pradžią - savaime suprantama, kad tuo metu jūs šaliai gaminote daug daugiau anglies, negu jai reikėjo, - o vėlesnį periodą.)

Ar tiesa, kad kuo geresnis seksas, tuo geresni partnerių santykiai?

paskelbė

"Ir taip ir ne, - sako vokiečių seksologas Joachimas Aizmanas. - Egzistuoja visiškai laimingų porų, gyvenime beveik visiškai atsisakiusių sekso. Ir yra absoliučiai nelaimingų porų, kurios apsikabina paprastai tik horizontalioje padėtyje. Bet šiaip seksas santuokiniame gyvenime vaidina keletą skirtingų vaidmenų. Jis teikia malonumą. Jis padeda spręsti konfliktus. Jis garantuoja artumo jausmą vienas kitam. Jo pagalba, tarp kitko, ir vaikai atsiranda. Ir kai tokioje svarbioje sferoje vyksta nesklandumai, kenčia visa santykių harmonija".

1 2 3 … 13 14 15 16