Koks jūsų Erotinio Braižo tipas?

Seksologė ir edukatorė Jaiya pastaruosius du dešimtmečius tyrinėjo, kas jaudina žmones. Ilgainiui ji sukūrė vadinamąjį Erotinį Braižą – aistros žemėlapį, atskleidžiantį jūsų pirminę erotinę kalbą: energingą, juslinę, seksualinę, keistąją (kinky) arba transformuojančiąją (shapeshifter). „Jūsų Erotinis Braižas yra žemėlapis, nurodantis jūsų paties prigimtį ir tai, kas jus jaudina“, – teigia ji. „Žmonės kalba skirtingomis erotinėmis kalbomis, ir mes galime išmokti kalbėti bet kuria iš jų.“

Atrasti savo Erotinį Braižą – tai procesas, prasidedantis nuo klausimų sau. Ir jei žiūrėjote mūsų „Netflix“ laidą „Sex, Love & goop“, žinote, kad išsiaiškinus jį, atsiveria dar daugiau malonumo, kurį galima tyrinėti (vienam arba su partneriu).

(Daugiau panašių pokalbių rasite sekdami mus @goopsex „Instagram“ – mūsų naujoje erdvėje, skirtoje malonumo paieškoms.)

Klausimai ir atsakymai su Jaiya

Kas yra Erotinis Braižas?

Jūsų Erotinis Braižas yra žemėlapis, nurodantis jūsų paties prigimtį ir tai, kas jus jaudina. Man patinka galvoti apie jį daugiausia kaip apie kalbą. Jūsų Erotinis Braižas yra tarsi jūsų jaudulio kalba, jūsų aistros kalba. Braižas turės teigiamų arba šešėlinių pusių, nesąmoningų aspektų arba dalykų, kurie kelia įtampą. Mes galime per juos pereiti, kad sustiprintume teigiamus aspektus ir išlaisvintume bei išgydytume šešėlinius braižo aspektus.

Kaip sukūrėte Erotinio Braižo metodą?

Esu seksologė jau daugiau nei du dešimtmečius, artėju prie trečiojo. Braižai atsirado bendraujant su žmonėmis. Esu somatinė seksologė, o tai iš esmės reiškia, kad į kūną žiūriu holistiniu požiūriu. Karjeros pradžioje dirbau su daugeliu žmonių, gyvenančių intymių santykių neturinčiose sąjungose. Tiesiog pradėjau pastebėti modelius, pavyzdžiui, „oho, šis žmogus nesijaudina taip, kaip šis“. Šio žmogaus kūnas skirtingai reaguoja į prisilietimą. Ne visi yra vienodi.

Jaučiau, kad mūsų kultūroje egzistuoja žinutė: štai kaip atrodo seksas. Štai kaip turite reaguoti. Tačiau savo asmeninėje klinikinėje praktikoje pastebėjau, kad žmonės reagavo ne taip – nebuvo universalaus požiūrio į aistrą.

Pradėjau savęs klausti: kokia čia formulė? Koks yra modelis? Ką aš matau? Šis žmogus jaudinasi, kai tiesiogiai neliečiami jo lytiniai organai ar kūnas. Šis žmogus mėgsta tai. Šis žmogus jaudinasi nuo antausio į vidinę šlaunies pusę. Na, visa tai yra visiškai skirtinga. Ir taip tai tiesiog pradėjo atsiskleisti laikui bėgant.

Kokie yra penki Erotinio Braižo tipai?

Juslinis tipas (sensual) – tai žmogus, kurį jaudina visų jo pojūčių sužadinimas. Tai tas, kuris mėgsta skonius, kvapus. Jie nori patekti į gražią aplinką, kai pradeda savo erotinius žaidimus. Jie atsineša meną. Ir todėl juslinio tipo supergalia yra ta, kad jie turi viso kūno prieigą prie orgazminio malonumo per pojūčius – tai ne visada yra į lytinius organus orientuotas orgazmas. Tai gali būti kažkas panašaus į tai, kai kas nors jus maitina skaniu šokolado gabalėliu, lyžtelėdamas jūsų kelio nugarėlę.

Energingas tipas (energetic) – tai žmogus, kurį jaudina laukimas, erdvė, erzulys, ilgesys, troškimas. Galbūt esate energingas, jei viską jaučiate dar prieš bučinį. Tai tarsi, „O dieve, o dieve, mes tuoj bučiuosimės. Mes tuoj bučiuosimės, ah.“ Tas jausmas. Esate labai, labai jautrus, todėl jus sujaudinti nereikia daug. Tai tarsi įmesti akmenėlį į vandenį. Jei įmesite akmenėlį į vandenį, bangos pasklis.

Seksualus tipas (sexual) – tai žmogus, kurį jaudina tai, ką mūsų kultūroje laikome seksu. Nuogumas, lytiniai organai, orgazmas, penetracija – tai kai kurie dalykai, kuriuos mėgsta seksualusis tipas. Seksualiojo tipo supergalia yra ta, kad paprastai sujaudinimas ateina gana lengvai: galite greitai pereiti nuo nulio iki šešiasdešimt. Tai nereiškia, kad trūksta gilumo, bet yra paprastumas. Tai tarsi: „Man tai patinka. Tai veikia. Darykime tai.“ Tam tikrais atžvilgiais tai labai tiesmuka; lengviau pasiekti aistrą per lytinius organus.

Keistasis tipas (kinky) – tai žmogus, kurį jaudina tabu. Yra keletas skirtingų keistųjų tipų: vienas yra labiau psichologinis, susijęs su galios dinamika. Kitas yra labiau pojūčiais pagrįstas, kai svarbiau yra virvių ant odos pojūtis, smūginis žaidimas ar intensyvus pojūtis. Tačiau tai nebūtinai tai, ką mes laikome keistumu; tai apie tai, kas jums yra tabu.

Transformuojantysis tipas (shapeshifter) – tai žmogus, kurį jaudina viskas, kas jaudina juslinius, seksualius, keistuosius ir energingus tipus. Transformuojančiojo tipo supergalia yra ta, kad jie gali transformuotis į nuostabų meilužį bet kam. Jie gali pasakyti: „O, mano partneris yra juslinis – aš transformuosiuosi, kad būčiau juslinis.“ Ir juos tai jaudina.

Kokios yra kiekvieno tipo šešėlinės pusės?

Juslinio tipo šešėlis: Juslinio tipo šešėlinė pusė yra įstrigimas savo mintyse. Tai tas, kad viskas kambaryje yra netinkama. Pagalvė kreiva. Nerimauju dėl savo kūno. Tai tie dalykai, kurie blaško dėmesį nuo seksualinės, viso kūno erotinės patirties.

Energingo tipo šešėlis: Dažnai žmonės energingam žmogui sako: „O, tu frigidiška“, bet tiesiog yra tiek daug pojūčių, kad jie patiria trumpąjį jungimą. Dalis šešėlinės pusės yra ta, kad jie labai lengvai gali patirti trumpąjį jungimą ir užsidaryti, nes stimuliacija yra per didelė. Jei vis metate didžiulius akmenis į vandenį vėl ir vėl, tai energingam žmogui yra per daug. Jiems tereikia akmenėlio.

Seksualaus tipo šešėlis: Seksualaus tipo šešėlinė pusė yra ta, kad jie per daug susitelkia į lytinius organus ir per daug į orgazmą, ir per daug apriboja savo seksualumo apibrėžimą. Jie praleidžia likusią kelionės dalį, dažnai dėl to, kad yra taip susikoncentravę į galutinį orgazmo tikslą. Dažnai seksualūs žmonės sako: „Na, kas? Viskas gerai. Mes patiriame orgazmą“, kai jų partneris užsimena, kad nori kažko daugiau miegamajame. Visa kita jiems atrodo per daug sudėtinga.

Keistojo tipo šešėlis: Keistojo tipo šešėlinė pusė yra susijusi su jausmu, kad tai, kas jus jaudina, yra tabu, ir dėl to galite jausti gėdą. Tai tarsi: „O, aš neturėčiau to daryti.“ Tada gali atsirasti gėda. Tai gali sutrukdyti jums visiškai mėgautis malonumu. Įdomus aspektas yra tas, kad gėda gali būti jaudulio dalis, tačiau ji taip pat gali būti šešėlio dalis, jei jus slopina. Jei tai yra kažkas panašaus į: „Aš negaliu to padaryti arba negaliu išlipti iš galvos, nes galvoju, koks tai nepadorus dalykas“, tada tai gali slopinti jaudulį.

Transformuojančiojo tipo šešėlis: Transformuojančiajam tipui šešėlinė pusė dažnai yra ta, kad jie nėra „pamaitinami“. Jie jaučiasi per daug. Kažkas kažkur praeityje dažniausiai pasakė kažką panašaus į: „Kodėl negali tiesiog būti patenkintas tuo? Kodėl nori daugiau?“ Transformuojantysis tipas mėgsta daugiau, daugiau, daugiau, daugiau. Yra alkis. Dažnai pastebiu, kad transformuojantieji tipai badauja, nes jie transformuojasi, kad įtiktų kitiems, ir patys nėra „pamaitinami“.

Kaip išsiaiškinti, koks yra jūsų pirminis Erotinio Braižo tipas?

Galima atlikti testą. Taip pat yra tikra įkūnyta praktika, kuri, mano nuomone, yra dar geresnė: galite išmokti iš savo kūno, kas jam patinka – nes yra tai, ką sako jūsų protas, ir tada yra tai, ką sako jūsų kūnas. Kartais atrodo, kad jie nesutampa. Tai dažniausiai pastebiu su keistaisiais tipais. Tai tarsi: „O ne, aš nesu keistas.“ Tada mes atsiduriame ant stalo.

Turime žaidimą, vadinamą A–B žaidimu, kurio metu galite tiesiog pereiti per kūną ir tai išsiaiškinti. Žmonėms visada būna staigmena, kai jie mano esantys vieno tipo, bet niekada nebuvo tyrinėję – pavyzdžiui, „aš niekada nebuvau tyrinėjęs energingumo“. Ir tada staiga mes tyrinėjame energingumą ir atsiveria visas naujas pasaulis. Kol nepabandome, kartais nežinome, ką mūsų kūnas mėgsta.

Kokia yra kelionė, kai išsiaiškinate savo pirminį tipą?

Tada kitas kelionės žingsnis yra išmokti „maitinti“, „kalbėti“, gydyti ir plėsti braižą.

Kadangi dauguma žmonių savęs erotiškai nepažįsta – arba nežino, kaip erotiškai paprašyti to, ko nori – jų braižas nebuvo „pamaitintas“. Matėme, kad apie 63 procentai žmonių apie tai praneša. Taigi, ši dalis: „Gerai, dabar aš žinau, kas esu. Kaip tai „pamaitinti“? Kokios yra technikos? Kokie dalykai mane sujaudins? Kokią aplinką man reikia sukurti? Kaip turi atrodyti mano miegamasis?“ Maži dalykai pradeda keistis ir „maitina“ jus kasdien.

Po „maitinimo“ išmokstate „kalbėti“ braižais. Kadangi „kalbėjimas“ yra subtilesnis menas, tai yra erotizmo menas. Kokia yra braižo kūno kalba? Kaip dar labiau įkūnyti šį braižą? Kokius žodžius mėgsta šis braižas? Jei turite partnerį, mokotės „maitinti“ ir „kalbėti“ ir jų braižais.

Tada – gydymas. Gydymo dalis yra braižų šešėlinių aspektų gydymas. Emily Nagoski kalba apie tyrimus, susijusius su mūsų erotizmo stabdžiais ir akceleratoriumi. Stabdžiai yra šie šešėliniai aspektai. Akceleratorius yra visi dalykai, kurie „maitina“ ir „kalba“ braižui. Bet jei vienu metu laikome koją ant akceleratoriaus ir ant stabdžių, mes vis tiek niekur nejudame. Jei esate pernelyg jautrus ir nuolat patiriate trumpąjį jungimą, kaip ugdyti gebėjimą patirti vis daugiau ir daugiau malonumo? Tai yra kai kurie dalykai, kurie bus tyrinėjami mums keliaujant šia kelione.

Galiausiai, atlikus šiuos dalykus, mes plečiame braižą. Plėsti braižą reiškia išmokti „kalbėti“ visais braižais. Tarkime, esate iš esmės juslinis, bet jūsų partneris yra keistasis; kaip tada išmokti „kalbėti“ keistuoju tipu?

Kelionės dalis taip pat yra plėtra, dalykų atskleidimas, kad galėtume būti tie, kas iš tiesų esame. Daugelis žmonių, dirbančių su mumis, galiausiai tampa transformuojančiaisiais. Žmonės, kurie lanko mūsų kursus, pabaigoje sako: „O, dabar aš turiu visą šį žodyną. Dabar turiu visą šią laisvę. Dabar turiu begalinį kūrybiškumą, nes nebėra jokių kliūčių mano visiškai išreikštam, erotiniam aš.“

Kas yra kūno žemėlapių sudarymo technika, kurią naudojate laidoje? Iš kur ji kilusi? Kaip ją išmokote?

Studijavau pas Josephą Kramerį, kuris buvo nuostabus mano mentorius kaip seksologinio kūno darbo specialistas. Būtent mūsų mokymų metu mes atlikome tai, kas vadinama kūno žemėlapių sudarymu. Kūno žemėlapių sudarymo idėja buvo pereiti per kūną ir rasti malonumo žemėlapį. Galite tai daryti patys arba su partneriu. Daugelis žmonių sako, kad daryti tai su kuo nors kitu yra naudinga, nes tada jie gali tiesiog atsipalaiduoti. Bet jei neturite partnerio, galite tai padaryti visiškai patys.

Iš esmės tai yra ėjimas per kūną ir skirtingų prisilietimų naudojimas. Kadangi aš turiu braižus, aš įdėjau braižus į kūno žemėlapių sudarymą. Pavyzdžiui, norite atlikti skirtingus prisilietimus, kurie yra kiekviename braiže. Ką darote, tai einate per kūną ir naudojate skalę nuo vieno iki penkių. Vienas reiškia „man tai nepatinka“. Du reiškia „meh“. Trys reiškia „jaučiasi gerai“. Keturi reiškia „mm, skanu, tai labai malonu“. Penki reiškia „o dieve, orgazmiška“.

Jei einate per kūną su tuo, tai padeda išlikti dabartyje. Vienas dalykas, kurį aš mėgstu kūno žemėlapių sudarymo technikoje, yra tai, kad dažnai žmonės praneša: „Tai labiausiai esu buvęs dabartyje.“ Tai moko jus būti dabartyje ir sąmoningu savo kūne. Tai beveik kaip sąmoningumo meditacija, bet jūs vertinate, kokie malonūs yra dalykai, ir kuriate šį žemėlapį eidami.

Paimkite bet kurią kūno dalį ir tada tiesiog palieskite kūną. Jei tai energingas prisilietimas, tarkime, naudojate lengvus pirštų galiukus ant kieno nors kelio nugarėlės, klausiate: „Skalėje nuo vieno iki penkių, koks malonus tai yra?“ Jie gali atsakyti: „O, tai trys.“ Arba: „Tai vienas. Nekenčiu. Nedarykite to. Jaučiuosi, tarsi vabzdžiai ropotų po mano kūną“ – ką kai kurie žmonės su energingu prisilietimu tikrai jaučia. Jiems tai nepatinka.

Mačiau, kokie skirtingi yra visi – ir kartais, kaip skirtingai kas nors jaučiasi per savo ciklą. Yra tiek daug skirtingų dalykų, kuriuos galima tyrinėti naudojant šio tipo techniką.

Kai naudojate šio tipo techniką, ar naudojate ką nors daugiau nei tik rankas?

Žinoma. Galite naudoti įvairius žaislus, kurie dera su skirtingais braižais, kaip būdą nustatyti braižus su kūno žemėlapių sudarymu. Jei turite ką nors panašaus į labai lengvą plunksną, tai gali būti energinga. Galite tai daryti kaip plunksna per kieno nors skruostą arba per savo skruostą. Ir skalėje nuo vieno iki penkių, koks malonus tai yra? Turiu omenyje, dabar, kai tai skaitote, galite pabandyti. Galite dabar paimti pirštų galiukus ir perbraukti per kaklą ir pamatyti skalėje nuo vieno iki penkių. Tada paimkite ką nors panašaus į marškinių rankovę arba drabužio gabalėlį, ką nors, kas yra netoliese, ir padarykite tą patį per kaklą. Pamatysite skalėje nuo vieno iki penkių, koks malonus yra tas daiktas.

Paimkime, pavyzdžiui, šakutę. Ją galite naudoti bet kuriame braiže. Tai gali būti energinga, jei darote tai labai lengvai, vos liesdami – tiesiog šakutės erzulys ant jūsų odos. Arba galite paimti tai ir padaryti jusliniu, kai apverčiate šakutę ir tai yra plokščia, šalta šakutės dalis, todėl ji turi tą juslinį šaltį, ir jūs lėtai kontūruojate ją per savo odą. Arba paimate tą šakutę ir dabar ji yra keista, ir galite ja pliaukštelėti ant odos arba padaryti gilesnį įbrėžimą, stipresnį įbrėžimą intensyvesniam pojūčiui. Arba galite paimti tą šakutę ir padaryti ją seksualia, ir dabar per savo drabužius, tiesiog lengvai perbraukti per lytinių organų sritį šakute taip, kad jus tai sujaudintų. Tada galite transformuotis ir daryti visus šiuos dalykus sumaišytus. Skalėje nuo vieno iki penkių, koks malonus yra kiekvienas iš jų?

Tai vienas iš būdų, kaip naudoti daiktą žemėlapių sudarymui. Tačiau galite rasti daiktų visuose savo namuose, kuriuos galite naudoti, arba galite įsigyti daiktų, kurie tam skirti, vibratorių ar plaktuvą, ar kažką panašaus į pūkuotą mezginį. Yra visokių smagių žaislų, su kuriais galima žaisti.

Viršutinis paveikslėlis: © Marlon Alves