Sekso patarimai

„Sukurkite aplinką, kurioje nejaustumėte streso ir kuri užkirstų kelią visiems įmanomiems išoriniams dirgikliams. Aš susitvarkau, išjungiu televizorių, telefono garsą, kompiuterį ir net gi nusuku laikrodį, kad nematyčiau laiko. Tai paskatina išsiskirti laimės hormonus endorfinus, pavyzdžiui, dopaminą, kuris skatina mūsų malonumų ir atlygio centrą smegenyse“, – knygos „NeuroLoveology, the Power to Mindful Love and Sex“ autorė Ava Cadell.

Kaip patenkinti bet kurią moterį

pagal
Girl 132 wallpaper 1920x1080

Negalite būti tikru vyru, jeigu nežinote, kaip suintriguoti ir suvedžioti moterį. Galiausiai, tik taip kiti vyrai (o ne moterys, kaip jūs tikitės), sužino, kad esate puikus žinovas – nes jūs dažnai matomas išeinantis iš visuomeninių susibūrimų su keliomis žaviomis palydovėmis, įsikibusiomis jums į parankę. Tačiau kaip ir patys žinote, tai tik pradžia. Idealiu atveju derėtų gundymo fazę tęsti ir tęsti. Būtent taip užkariaujate jos išskirtinį dėmesį – ji nebesižvalgo į kitus žavingus vyriškius – tik taip galite užtikrinti, kad ji vėl ir vėl sugrįš pas jus. Kadangi jūs negalite nuspėti daugelio smulkmenų vos susipažinę bare, pateikiame jums tipiško vakaro vaizdelį, kuris ne tik padės užtikrinti pasikartojimą (arba, veikiau, malonumą), bet ir privers ją geisti patenkinti jus. Pirmiausia vakaras, po to analizė. Įžengę į jūsų labai jaukią ir skoningą buveinę nuvilkite jos paltą ir pasiūlykite jai vyno. Kol jūs kabinate jos paltą ir ruošiate vyną bei uždedate romantišką muziką, ji šiek tiek apsižvalgo. Tai paskatina jus pasiūlyti jai “pasižvalgyti”, ir galiausiai jūs atsiduriate svetainėje. Jūs šokate su ja pagal švelnią melodiją, savo rankomis, o vėliau tik pirštais perbraukiate jai per nugarą, tuomet kaklą, kuomet pastebite, kad ji pradeda kvėpuoti dažniau. Čia bučinys toks pat suprantamas kaip ir po dienos ateinanti naktis.

Seksualinio atsako ciklas

pagal
Katie fey 4 wallpaper 1920x1080

Moterų seksualinio atsako ciklas. Iš pradžių, moteriai susijaudinus, pradeda virpėti jos klitoris, makštis po kiek laiko sudrėksta. Vėliau makštis pailgėja, ir moteris dar labiau susijaudina. Jos širdis ima dažniau plakti, moteris giliau kvėpuoja ir pajunta malonius susitraukimus dubens srityje bei stiprų atsipalaidavimo ir malonumo jausmą (orgazmą). Kai kurios moterys patiria kelis orgazmus. Šie jausmai kyla smegenyse. Emocijos ir tarpusavio santykiai daro didelę įtaką smegenims, padėdami “seksualiai susijaudinti”.

Moterys irgi gali patirti seksualinių sutrikimų

pagal
Girl lying on the couch wallpaper 1920x1080

Apie 30-50% porų kenčia dėl seksualinių sutrikimų. Jei vyras kenčia dėl erekcijos sutrikimo, jo partnerė taip pat dažnai patiria seksualinių sutrikimų. Nėra jokio potraukio – tai patiria apie 10-15% moterų. Tokią būklę, neleidžiančią moteriai susijaudinti, gali sukelti nerimas. Jei moteris nesusijaudina, makštis nepakankamai sudrėksta, ir sueitis gali būti skausminga. Orgazmo sutrikimai – juos patiria apie 15-20% moterų. Dėl orgazmo sutrikimų moteris niekada nepatiria orgazmo arba patiria jį tik masturbacijos metu. Lytinės sueities metu nepatiriamas orgazmas – tai apie 40% moterų bėda. Tokia padėtis nėra sutrikimo požymis. Orgazmo galima nepatirti dėl paprasčiausio stimuliacijos trūkumo – lytinių santykių metu moteris nepakankamai tiesiogiai stimuliuojama.

Lytinis potraukis ir psichika

pagal
Half portrait wallpaper 1920x1080

Lytinio potraukio psichinis komponentas sustiprėja kartu su meile kitam žmogui. Meilė tarytum palaiko bei suaktyvina psichinį lytinio potraukio komponentą. Tarp vyro ir moters lytinio potraukio yra tam tikrų kokybinių skirtumų. Moters psichinis komponentas paprastai yra stipresnis už kūniškąjį (fizinį). Jos lytinis potraukis apskritai atrodo glaudžiau susijęs su psichika. Tai rodo žinomas faktas: moteris paprastai tik tada reaguoja į seksualinius dirgiklius, kai ją su vyru sieja kokie nors emociniai-psichiniai ryšiai. Nebūtinai ji vyrą turi mylėti (tada moteris reaguoja stipriausiai) – gali tarp būti draugiški jausmai, pagarba, susižavėjimas, prisirišimas. Kadangi šiems jausmams išsivystyti reikia tam tikro laiko, moters seksualinė reakcija prasideda ne staiga, ji pasireiškia, atsiradus tam tikroms emocijoms. Vyrui seksualinė reakcija gali pasireikšti staiga, pavyzdžiui, pamačius gražų moters kūną.

Nesantuokiniai lytiniai santykiai

pagal
Girl with red glove wallpaper 1920x1080

Šiuolaikinė visuomenė visaip stengiasi apriboti nesantuokinį lytinį gyvenimą. Nesantuokiniai lytiniai santykiai labai pavojingi tuo, kad galima suduoti smūgį savo arba svetimai šeimai, užkrėsti partnerį venerine liga gali prasidėti nepageidautinas nesantuokinis nėštumas. Mylintis ir gerbiantis vienas kitą, norintys vienas kitam patikti sutuoktiniai labai retai nusileidžia iki neištikimybės. Termanas mano, kad nesantuokinių lytinių ryšių siekia tos ištekėjusios moterys, kurios nejaučia orgazmo arba kai tarp santuokinių atsiranda kitokių konfliktų. O Maslovas teigia, kad į nesantuokinius lytinius santykius pastūmi nepasitenkinimas santuoka, troškimas įvairumo, vieno iš sutuoktinių išvykimas arba ilga liga, pagaliau, finansiniai sumetimai.

Išorinių aplinkybių įtaka lytiniam gyvenimui

pagal
15 moterų masturbacijos būdų labai išsamiai. Kokių tipų būną moterų masturbacija. Įvairios moterų masturbacijos technikos.

Įvairios išorinės sąlygos ir aplinkybės daro didelę įtaką lytinio gyvenimo pobūdžiui ir eigai. Vienas iš svarbiausių išorinių faktorių, atsiliepiančių sutuoktinių gyvenimui ir ypač jų lytiniams santykiams, - buto sąlygos. Visų pirma sutuoktiniai turi miegoti visiškai atskirame kambaryje. Jei kitaip negalima padaryti ir jie priversti miegoti viename kambaryje su vaikais, tai tokiais atvejais lytinius santykius galima atlikti tik tada, kai vaikai giliai įminga. Tačiau ir žinant, kad vaikai gerai įmigę, lytinis jausmas negali laisvai augti, dėl to kartais sutrinka erekcija, o moteris nepakankamai lytiškai susijaudina ir nepajunta orgazmo. Lygiai taip pat neigiamai sekso sferą veikia tokia situacija, kai tame pačiame kambaryje miega ir pagyvenę žmonės – vyro ar žmonos tėvai (jie retai įminga labai giliai). Gerai, kai kambarys kiek galint labiau izoliuotas nuo pašalinių garsų ir žmonių. Net pravažiuojančio gatve tramvajaus bildesys, kaimynų skandalo atgarsiai ir kita gali atitraukti sutuoktinių dėmesį ir sutrikdyti normalią lytinio akto eigą.

Sąlyginių refleksų vaidmuo lytiniame gyvenime

pagal
Beautiful couple lying down bed 329181

Sąlyginiai refleksai labai svarbūs darniam žmonių lytiniam gyvenimui. Beje, žmogaus lytinis gyvenimas kaip tik tuo ir skiriasi nuo gyvūnų lytinio gyvenimo, kuris pagrįstas nesąlyginiais refleksais. Gyvūnų lytiniam jausmui pažadinti pakanka nesąlyginio dirgiklio (lytinio partnerio). Žmones paprastai veikia ne tik nesąlyginiai dirgikliai, einantys iš seksualinio partnerio, bet ir daugybė sąlyginių dirgiklių, kurie gali lytinį jausmą slopinti arba žadinti. Veikiant sąlyginiams dirgikliams, atsiranda tam tikra nuotaika (ji lytinę aistrą skatina arba atvirkščiai, slopina), noras suartėti, lytinė potencija bei lytinis pasitenkinimas. Sąlyginiai refleksai daro įtaką beveik visoms, net labai subtilioms žmogaus lytinio gyvenimo detalėms.Dviejų žmonių, kuriuos vieną su kitu sieja aukštesnieji jausmai, lytiniame gyvenime gali būti visiškai indiferentiškų kitiems asmenims ir veikiančių tik šią porą dirgiklių. Tai būna tada, kai seksualiniai indiferentiški dirgikliai sutampa su tuo pačiu metu veikiančiais nesąlyginiais lytiniais dirgikliais.

Sutuoktinių lytinio gyvenimo psichohigiena

pagal
Kaip sekso trūkumas veikia jūsų sveikatą

Sveikas ir laimingas vedybinis gyvenimas priklauso nuo daugelio biologinių, psichologinių, ekonominių ir kitokių faktorių. Nuo sutuoktinių lytinio gyvenimo daug priklauso šeimos tvirtumas ir laimė. Negalintys turėti normalių lytinių santykių arba negebantys organizuoti lytinio gyvenimo sutuoktiniai kartais išsiskiria arba suserga. Tačiau tai dar nereiškia, kad svarbiausia tvirto vedybinio gyvenimo ir net pačių vedybų sąlyga reikia laikyti tik atitikimą sekso požiūriu. Žmogus nuolat jaučia lytinį poreikį, atsiradusį lytinio brendimo metu ir išliekantį iki vėlyvo amžiaus. Lytinių santykių laiką ir dažnumą nusistato pats žmogus ir atsako už savo seksualinį elgesį (suprantama, jei jis psichofiziškai sveikas). Kad lytinis suartėjimas moteriai galėtų suteikti džiaugsmo, ją turi sieti su vyru meilės ir draugystės jausmai, ji turi pasitikėti, žavėtis juo ir t.t. Tik tada jos organizmas visai normaliai reaguos į seksualinio pobūdžio dirgiklius, tik tada ji, tenkindama lytinį potraukį, pajus tikrą lytinio suartėjimo malonumą.

Seksas žmogaus gyvenime

pagal
Cheerful young couple love lying white bed enjoying honeymoon sunny

Jau daugiau kaip ketvirtis šimtmečių JAV viešosios mokyklos yra visiškai atmetę vertybinio bei moralinio auklėjimo idėją – išnyko malda, Šv. Rašto skaitymas, Kalėdų bei Velykų renginiai. Dar daugiau – išnyko siekimas ugdyti asmenybę ar charakterį. Vietoj to buvo bandoma įdiegti socialinio prisitaikymo techniką, kurios vaisius šiuo metu yra seksualinės informacijos išplėtimas ir narkotikų vartojimo demonstravimas klasėse. Reikia pailiustruoti seksualinio švietimo nuosmukį. Seniau tokie sekso kursai buvo dėstomi tik kai kuriose aukštosiose mokyklose. Pasigirdo balsai, kad tai daroma per vėlai, ir sekso kursai buvo įvesti vidurinėse mokyklose. Lytinis palaidumas, deja, augo, nes vertybiniai ir moraliniai seksualumo atspindžiai buvo atmesti. Ko yra mokoma, to ir išmokstama.

Kodėl vertėtų mylėtis ramų žiemos vakarą

pagal
Sexy woman (88)

Seksas gelbsti nuo raukšlių. Pasimylėjus moterims labai pakyla estrogenų lygis kraujyje. Šie hormonai lygina odą ir gerina galvos plaukų (tik ten ir daugiau niekur) maitinimą. Rytą atrodysite gaivi ir pailsėjusi, plaukai bus paklusnūs ir lengvai šukuojami. Seksas didina atsparumą gripui. Mokslininkai iš Pensilvanijos valstijos universiteto nustatė, kad po kiekvieno lytinio akto organizme gerokai suintensyvėja antikūnų gamyba, todėl mes rečiau sergame virusinėmis infekcijomis ir greičiau nuo jų pasveikstame. Seksas geras kaip viena žiemos fitneso rūšis. Ypač rekomenduojama "raitelės" poza – jūs greitai įkaistate ir priverčiate gerokai pasidarbuoti klubų priekinius ir šoninius raumenis. Seksas pailgina gyvenimą. Tie, kurie mylisi dažniau negu 8 kartus per mėnesį, gyvena 10 metų ilgiau. Seksas pagerina limfos tekėjimą ir padeda atsikratyti celiulito. Seksas stiprina širdį. Ne mažiau kaip du lytiniai aktai per savaitę – ir jūs turėsite dvigubai mažiau šansų susirgti ankstyva stenokardija ar infarktu. Seksas pakeičia saulę. Jis spartina natūralių antidepresantų gamybą, todėl mes tampame ne tokie jautrūs nesibaigiančioms žiemos sutemoms bei trumpam šviesiajam dienos metui.

Kaip pagerinti seksualinį gyvenimą?

pagal
Beautiful girl with brown hair with freckles wallpaper 1920x1080

Tam, kad Jūsų seksualinis gyvenimas būtų įvairesnis ir suteiktų daugiau malonumo, būtina nuolatos ieškoti to, kas Jums ir Jūsų partneriui labiausiai patinka ir kas neleistų miegamajame įsivyrauti nuoboduliui. Seksologai pateikia keletą patarimų, kurie gali padėti pagerinti Jūsų seksualinį gyvenimą. 1. Didesniam malonumui patirti įtakos turi bet kokios naujovės. Tai reiškia, kad kiekvienos naujos pozos išbandymas duos teigiamų rezultatų. Nebūtina atsisakyti to, kas Jums patiko anksčiau, tačiau jokiu būdu nebijokite eksperimentuoti. 2. Spontaniškumas visada padeda. Žinoma, visos senos žaidimų lovoje taisyklės gali suteikti Jums orgazmą, tačiau taip niekada nepasieksite aistros viršūnės. Jokiu būdu neleiskite, kad seksas pasidarytų nuobodus - šokiruokite partnerį spontaniškais aistros proveržiais. 3. Treniruokite raumenis. Geras fizinis parengtumas taip pat turi didelės įtakos seksualiniam pasitenkinimui. Bent trumpos kasdienės treniruotės greitai padės pasiekti akivaizdžių rezultatų. 4. Daugiau sekso - geriau. Nėra nustatyta, koks seksualinių santykių kiekis yra idealiausias, tačiau daugelis seksologų priėjo tokią išvadą: kad kuo daugiau užsiimsite seksu (tai pasakytina ir apie masturbavimąsi), tuo didesnį geismą pajusite.

Meilužės statusas šeimoje - smerkti ar užjausti?

pagal
Sexy woman (85)

Sakoma, kad vyrai būna dažniau neištikimi nei moterys. Tačiau, kaip teisingai pastebėjo vienos TV laidos vedėjai, su kuo gi jie būna neištikimi - ar ne su tomis pačiomis moterimis? Šį kartą norėtume padiskutuoti apie meilužes. Kaip manote, jos - šeimos ardytojos, neturinčios jokios moralės moterys, ar tiesiog griūvančios šeimos pranašas? Už: Meilužė - visiškai neįpareigota, laisva moteris, tad ji gali daryti, ką nori. Jeigu vyras, turėdamas šeimą, suka į šoną - tai jo problema, o ne moters. Vyrui linkus susižavėti viena moterimi, jis lengvai gali susižavėti ir kita, tad jokio skirtumo, kuri tuo metu pasitaikė ir tapo jo meiluže. Meilužė tik parodo, kad šeimoje ne viskas tvarkoj, jeigu taip vyksta - šeima pradėtų byrėti bet kuriuo atveju. Prieš: Jeigu nebūtų moterų, kurios sutiktų "eiti į šoną" ir vilioti vyrus iš šeimos, vyrai liktų su savo žmonomis. Todėl moteris, pasiryžusi meilužės statusui, neturi jokios vidinės moralės - juk jai galbūt tai tik trumpalaikis nuotykis, o šeimai tai gali būti riba. Kaipgi vaikai? Juk iš tikro vyrams dažnai tereikia nuotykio ir jie vėl grįžta į šeimas - labai mažai vyrų palieka savo šeimas dėl meilužės. Tokios moterys negali tikėtis nieko iš ateities - per šventes vyras bus su savo šeima, o ne su laikina meile (ar susižavėjimu, o gal sekso objektu?).

1 2 3 … 72 73 74 75 76 77