4 žingsnis: išmokite tantros pagrindų
Tantrai viskas yra šventa. Todėl nesvarbu, ar esate namuose, ar seminaruose, elkitės su ta vieta taip, tarsi tai būtų šventykla. Paverskite ją šventykla. Laikykite ir save šventu. Nusiprauskite, apsivalykite – fiziškai ir emociškai. Pasipuoškite, apsirenkite „longhi“. Žiūrėkite į save, tikrai žiūrėkite į savo partnerį, matykite visus gražius žmones aplink jus. Suteikite jiems jėgų.
Apsikabinimas yra puikus dalykas. Jis patenkina žmogaus poreikį fizinio kontakto ir skatina oksitocino, laimės hormono, gamybą. Tantra siūlo dar vieną gražią pozą: sėdėti (nuogiems) Šivos ir Šakti pozicijoje. Visos čakros yra suderintos, todėl energija gali laisvai tekėti tarp meditacijos partnerių.
Įvertinkite straipsnį