Kaip atlikti vaginalinį masažą (dar žinomą kaip Joni masažas)

Atraskite senovinį vaginalinio masažo, arba joni masažo, meną ir kaip jį praktikuoti. Išnagrinėkite įvairius šio masažo privalumus, kai kurie iš jų gali jus nustebinti.

Kas ateina į galvą galvojant apie „masažą“?

Jei esate panašūs į mus, įsivaizduojate gulintį veidu žemyn ant stalo, kol masažuotojas išmasažuoja visus nugaros mazgelius ir įtemptas vietas – raminanti muzika neprivaloma (bet pageidautina).

Kad ir koks mielas būtų šis masažo tipas, yra alternatyva, kuri gali atitikti jūsų savęs meilės poreikius: vaginalinis masažas.

Tai nėra tipiškas karštų akmenų, švediškas ar giliųjų audinių masažas – tai visiškai naujas pasaulis, turintis stebėtinų privalumų jūsų sveikatai ir gerovei.

Kas yra vaginalinis masažas?

Vaginalinis masažas turi šaknis senovės tantrinėse tradicijose. Tai meilus ritualas, skirtas moteriškai gerovei, ir tai nėra tik orgazmo „hackeris“ – tai šventa, dvasinė patirtis, kuri peržengia sekso ribas. Vaginalinis masažas sutelkiamas į makštį ir vulvą, siekiant atpalaiduoti raumenis, padidinti kraujotaką ir pasiūlyti malonų stimuliavimą. Tai gražus ir intymus būdas moterims (ir galbūt jų partneriams) susisiekti su savo kūnu ir jį tyrinėti. Daugiau dėmesio skiriant ne tik seksualiniam malonumui, jis puoselėja gilų ryšį tarp proto ir kūno.

Žodis „joni“ sanskrito kalba reiškia vulvą ir dažnai verčiamas kaip „šventykla“, kas tiksliai ir yra jūsų kūnas. Joni – arba vaginalinio – masažo tikslas yra gerbti, mylėti ir geriau suprasti savo kūną, o tai gali apimti arba neapimti seksualinio susijaudinimo ir kulminacijos. Jei kada nors svarstėte, kas yra joni masažas, dabar jau žinote.

Vaginalinio masažo privalumai

Jutiminiai masažai atpalaiduoja, ir šis intymesnis masažo tipas nėra išimtis. Nors joni masažas yra fizinio pobūdžio, jis taip pat pabrėžia dvasinį augimą ir emocinį gydymą. Štai šeši galimi vaginalinio masažo privalumai.

1. Skausmo malšinimas

Kadangi vaginaliniai masažai nukreipti į gilius raumenų audinius ir padidina kraujotaką, jie gali padėti sumažinti dubens skausmą. Jei kenčiate nuo menstruacinių spazmų ar diskomforto lytinių santykių metu, pabandykite įtraukti šio tipo masažą į savo įprastą rutiną ir pažiūrėkite, ar jis pasiūlo natūralų, holistinį sprendimą jūsų skausmui.

2. Geresni orgazmai

Nors orgazmo pasiekimas nėra pagrindinis vaginalinio masažo tikslas, tai tikrai nutinka. Kai kuriems žmonėms ši praktika yra labiau emocinė nei seksualinė, tačiau kiti susijaudina ir pasiekia kulminaciją. Vaginaliniai masažai padeda jums įsijausti ir tyrinėti savo kūną, o tai gali lemti intymesnį supratimą, kaip jums veikia seksualinis malonumas, geresnę preliudiją ir pagerėjusį lytinį gyvenimą.

3. Traumų gydymas

Seksualinės traumos išgyvenusiems asmenims – ir net tiems, kurie išgyvena neseniai įvykusį išsiskyrimą ar jaučiasi atitrūkę nuo savo kūno – vaginalinis masažas gali pasiūlyti kelią į emocinį gydymą. Jis gali padėti išlaisvinti neigiamą energiją ir priimti pozityvumą į protą ir kūną.

4. Didesnė meilė sau ir kūno vertinimas

Vaginalinis masažas skatina gilesnį ryšį su kūnu, kuris ugdo meilę sau ir priėmimą. Supratimas, kaip veikia jūsų kūnas ir kaip išlaisvinti fizinį bei emocinį skausmą, padeda jums žiūrėti į savo kūną kaip į draugą, o ne į priešą.

5. Pagerėję menopauzės simptomai

Su menopauze ateina hormoniniai pokyčiai, kuriuos kai kurie randa labai nepatogiais. Ir šie pokyčiai sukelia kitų fizinių nepatogumų, tokių kaip vaginalinė atrofija ir sausumas, kurie paprastai gydomi hormonų pakaitine terapija ir gyvenimo būdo pokyčiais. Vaginalinis masažas gali padėti natūraliai gydyti vaginalinę atrofiją, padidindamas makšties elastingumą ir stimuliuodamas kraujotaką į makštį.

6. Lengvesnis gimdymas

Nors tai nėra garantuotas sprendimas, tarpvietės įtraukimas į vaginalinį masažą gali prisidėti prie lengvesnio gimdymo. Galite ištempti šią įtemptą odos sritį, kad išvengtumėte plyšimų, ir padidinti kraujotaką toje srityje, kad pagerintumėte elastingumą.

Kaip atlikti vaginalinį masažą

Vaginos masažas yra tiek pat, jei ne daugiau, susijęs su dvasiniu ryšiu, kiek ir su fiziniu pojūčiu. Norėdami pradėti, sukurkite erdvę, kuri jaustųsi saugi ir patogi. Pridėkite viską, kas gali pagerinti atmosferą, pavyzdžiui, ramią muziką, apšvietimą ar kvapią žvakę.

Atsigulkite ir sutelkite dėmesį į kvėpavimą. Kvėpavimo pratimai, tokie kaip lėti, sąmoningi įkvėpimai pro nosį ir iškvėpimai pro burną, padeda sutelkti protą ir sustiprinti ryšį su savo kūnu. Tada pradėkite liesdami kūno sritis, tokias kaip krūtys, pilvas ir vidinės šlaunys, judėdami žemyn link makšties. Jei pageidaujate, naudokite masažo aliejų, bet venkite jo patekimo į makšties vidų.

Kai jausitės patogiai, išbandykite vieną iš šių vaginalinio masažo technikų ir nepamirškite naudoti lubrikanto:

• Ridenimas: Laikykite klitorį tarp nykščio ir piršto ir švelniai jį trankykite.
• Gaubimas: Laikykite ranką virš makšties puodelio formos ir švelniai judinkite ją sukamaisiais judesiais. Jei pageidaujate, masažuokite visą sritį delnu.
• Sukimas: Naudokite skirtingą spaudimą pirštais pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę, kad masažuotumėte klitorį.
• Kraštų lietimas (Edging): Leiskite sau artėti prie orgazmo, prieš sumažindami trintį, kad neperžengtumėte ribos. Pakartokite, kad sukurtumėte įtampą ir jautrumą.
• Šventosios vietos masažas: Naudokite išlenktą pirštą, kad ištirtumėte briaunuotą vietą už klitorio ant makšties sienelių. Tai taip pat vadinama G taško masažu.

Nesvarbu, ar esate vieni, ar su partneriu, šios technikos puikiai dera su šiomis pozicijomis:

• Lotosas: Sėdėkite tiesiai, sukryžiuokite kojas ir padėkite rankas ant kelių. Jei esate su partneriu, tegul jis sukryžiuoja kojas ir sėdi jums ant kelių, apvyniojęs kojas aplink jį.
• Šaukštai: Ši pozicija skirta dviem žmonėms. Gulėkite kartu ant šonų, veidu ta pačia kryptimi.
• Ranka ant širdies: Sėdėkite tiesiai ir sukryžiuokite kojas. Padėkite ranką ant širdies.

Ar vaginalinis masažas saugus?

Vaginalinis masažas paprastai yra saugus – jei atsižvelgiate į šiuos dalykus. Skirtingai nuo įprastų masažo tipų, vaginalinis masažas nėra reguliuojamas profesionalių institucijų. Tai reiškia, kad jei ieškote profesionalaus vaginalinio masažo, tarp praktikų gali būti saugumo ir kokybės skirtumų. Kruopštumas yra būtinas, jei pasirenkate šį kelią, kad rastumėte atsakingą specialistą, kuris teikia pirmenybę jūsų patogumui, privatumui ir sutikimui.

Geriausias, saugiausias ir dažnai labiausiai apdovanojantis variantas yra savimasažas arba prašymas atlikti vaginalinį masažą iš partnerio, kuriuo pasitikite. Tokiu būdu galite kontroliuoti tempą, spaudimą ir progresą, kad atitiktų jūsų poreikius ir komforto lygį.

Ar turėčiau kreiptis dėl profesionalaus vaginalinio masažo?

Profesionalaus vaginalinio masažo paieška yra labai asmeninis sprendimas. Tai priklauso nuo komforto, smalsumo ir poreikio. Žmonės, kurie neturi patikimo partnerio, kurio galėtų paprašyti, ir nesijaučia patogiai masažuodami save, gali būti labiau linkę į šią galimybę. Nors kai kurie gali rasti profesionalo patirtį naudinga, tinkamas tyrimas yra absoliučiai būtinas.

Jei svarstote apie profesionalų joni masažą, paprašykite savo masažuotojo pateikti informacijos apie jo patirtį ir mokymus bei naujausius atsiliepimus. Raskite žmogų, kurio vertybės atitinka jūsų, ir kuris teikia pirmenybę jūsų patogumui ir sutikimui kiekviename žingsnyje.