Pratimai kūnui ir seksui

Mankšta ne tik padeda sustangrėti ir sulieknėti – ji taip pat gali padėti mėgautis kur kas karštesniu seksu. Išbandykite bet kurį (arba kelis!) iš šių judesių pateiktų šioje rubrikoje kitos treniruotės metu, kad pasiektumėte intensyvesnį orgazmą.

Krūtų padidinimas (augmentacija)

paskelbė

Daugelis moterų troškta didesnės, seksualios krūtinės. Kartais Jūsų krūtinė nuo gimimo yra nedidelė, kartais viena krūtis būna ryškiai mažesnė nei kita. O kartais nuostabios, apvalios krūtys po gimdymo, su metais, ar po didelio svorio numetimo neatpažįstamai pasikeičia. Krūtų padidinimas su implantais padidins Jūsų krūtinę, suteiks jai geidžiamą formą, ir tobulas moteriškumo ir seksualumo proporcijas... Ar ši operacija Jums tinka? Konsultacijos metu plastikos chirurgui Jūs pasakysite, kokio dydžio krūtinės norėtumėte, ką norėtumėte pakeisti. Tai padės plastikos chirurgui geriau suprasti ir įvertinti Jūsų troškimus bei patarti, ar ši operacija Jums tinka. Kam reikalinga konsultacija? Kaip parenkami krūtų implantai? Mūsų GK Klinikoje plastikos specialistas apžiūrės Jūsų krūtis, įvertins jų dydį, formą, odos kokybę, spenelių ir areolių būklę. Labai svarbu informuoti gydytoją, jei turėjote kitas krūtų operacijas, darėte mamografiją. Plastikos chirurgas supažindins Jus su visais šios operacijos trūkumais ir privalumais. Kartu aptarsite norimos krūtinės dydį ir formą. Kiekvienu atveju specialistė individualiai parinks Jums tinkančius krūtų implantus bei rekomenduos Jums tinkantį implantų operacijos būdą.

Krūtų didinimo operacijos

paskelbė

Estetinė plastinė chirurgija padeda moterims siekti geresnio įvaizdžio koreguojant kūno formas. Moterys, kurių krūtinė maža, norėtų, kad ji būtų didesnė, o kurių forma pakitusi po nėštumo bei maitinimo krūtimi, norėtų, jog krūtys atrodytų neprasčiau nei prieš gimdymą. Geriausias šios srities konsultantas - estetinės plastinės chirurgijos specialistas. Konsultacijos metu kiekvienas plastikos chirurgas pirmiausia stengiasi suprasti ar plastinė operacija yra būtina ar įmanoma suderinti pacienčių norus su galimybėmis. Mažos krūtys ilgai psichologiškai slegia moteris, ir jų norai primena išalkusio žmogaus nesusilaikymą persivalgyti pamačius skanų patiekalą. Dėl šios priežasties plastikos chirurgui dažnai tenka psichologiškai stabilizuoti pacientės norus ir padėti atrasti patį tinkamiausią variantą. Labai svarbu prieš operaciją nustatyti ir pacientės bendrą fizinę būklę. Ne viską galimą diagnozuoti tyrimais, ypatingai svarbus ir moters atvirumas. Draudžiama didinti krūtis implantais, jei nusilpusi imuninė sistema, vargina pūlingos krūtų ligos, aktyvi infekcija, nėštumo ar laktacijos periodu, taip pat jei serga kai kuriomis sisteminėmis ligomis, nekompensuotu cukriniu diabetu, krūtinės srityje po traumų ar radiacijos poveikio bloga minkštųjų audinių būklė. Priimta, kad krūties padidinimas vienu numeriu ar raide keičia implanto tūrį 100 ml. Implanto dydis yra matuojamas kūbiniais centimetrais.

Krūtų didinimas

paskelbė

Krūtys visais laikais buvo vienas iš moteriškumo bei seksualumo simbolių. Bėgant metams net ir dailios krūties forma kinta: sumažėja stangrumas, krūtis nusileidžia ir suplokštėja. Tai dažniausiai atsitinka krūtimi maitinusioms moterims. Operacija atliekama, kai moteris pageidauja didesnių krūtų, nori susigrąžinti iki nėštumo buvusį krūtų dydį ar sumažinti ryškią skirtingo dydžio krūtų asimetriją. Jei norite krūtų padidinimo operacijos, pirmiausia reikia pasikonsultuoti su plastikos chirurgu. Per konsultaciją turėtumėte atvirai išdėstyti savo norus ir lūkesčius, nes nuo to priklausys galutinis operacijos rezultatas. Krūtys didinamos implantais. Implantai – tai fiziologiniu tirpalu arba silikono geliu užpildyti tam tikros organizme nekintančios medžiagos maišeliai. Jų yra įvairių dydžių, dydis pasirenkamas per konsultaciją. Su plastikos chirurgu aptarsite pagrindinius krūtų didinimo chirurginius aspektus: Pjūvio vietos pasirinkimas. Odos pjūvius krūtinei padidinti galima atlikti trijose vietose. Jie gali būti po krūtimi (inframamarinėje linijoje), aplink spenelį arba pažastyje. Dauguma pacienčių renkasi inframamarinį pjūvį.

Pratimai malonesniam seksui

paskelbė

Mylėkimės dar maloniau! Taip, kaip pritūpimai ir atsilenkimai formuoja pilvūką, taip ir tam tikri pratimai formuoja seksualinio gyvenimo kokybę. Tad kodėl nesimylėti dar maloniau? Tiek vyrai, tiek moterys, išbandę šias treniruotes patvirtino, kad pavyko atsikratyti monotonijos ir pajusti dar didesnį malonumą. Kodėl treniruotis moterims? Moterų pasitenkinimas sekso metu priklauso nuo makšties bei dubens raumenų. Bėgant metams šie raumenys praranda savo tonusą. Gimdymas taip pat yra jų suglebimo priežastis. Tačiau treniruojami raumenys sutvirtėja, o kartu gerėja ir seksualinio gyvenimo kokybė. Kodėl treniruotis vyrams? Vyrams treniruotės taip pat yra naudingos. Nuolatos mankštinantis sustiprėja erekcija ir pagerėja ejakuliacijos kontrolė. Kaip mankštintis: Pamėginkite staigiai įtempti raumenis. Veiksmas panašus į tai, kuomet stengiatės sulaikyti šlapimą.Palaikykite raumenis įtemptus 8 sekundes, o tuomet atleiskite. Atlikiete šį pratimą keletą kartų.Tuomet atlikite keletą pratimų labai trumpais intervalais. Palaikykite raumenis įtemptus vos kelias sekundes ir atleiskite.

Krūtų didinimas: ar ne perdidelė meilės kaina?

paskelbė

Nors iš pirmo žvilgsnio tema, kuria kalbėsiu, atrodo moteriška, tačiau straipsnis skirtas ir vyrams. Kodėl vyrams? Nes dažnai būtent jie pastūmėja savo “mylimas” moteris (klausimas kiek labai jos tada mylimos) tokiems skausmingiems sprendimams ir nemeilei savo kūnui.. Tiek merginos tiek vaikinai vis dažniau pamina naturalų žmogau kūno grožį ir seka šabloniškais idealais: apnuogintais merginų kūnais su milžiniškomis krūtinėmis, kuriuos mes matome televizijos reklamose, žurnalų paveikslėliuose, scenoje bei kažkodėl siejam juos su išskirtiniu seksualumu. Krūtys visada buvo vienas reikšmingiausių moteriškumo simbolių, tikriausiai būtent tai ir buvo vienu iš veiksnių (be televizijos ir žurnalų kuriamo spaudimo moterims) nulėmusių krūtų didinimo operacijų populiarumą visame pasaulyje. Nepaisant to, mano manymu, požiūris į krutų svarbą yra stipriai perdėtas, o seksualumo įvaizdžiai tapo stipriai iškreipti. Bėgant metams net ir dailios krūties forma kinta: sumažėja stangrumas, krūtis nusileidžia ir suplokštėja. Tačiau moterys nori visą laiką išlikti jaunos ir patrauklios. Čia joms į pagalbą atskuba plastikos chirurgas. Tik ar tai nėra kraštutinumas, kurio pasekmės vėliau skausmingesnės nei ryžtas operacijai?.. Pirmiausiai supažindinsiu Jus su galimais krutų implantų tipais. Plastinėje chirurgijoje naudojami trijų rūšių implantai: fiziologiniu tirpalu pripildyti implantai, silikono geliu pripildyti implantai ir neseniai Lietuvoje atsiradę hidrogeliu pripildyti implantai.

Ko reikia geram seksui?

paskelbė

Seksas gali įkaitinti mūsų pojūčius, pripildyti mus malonumo virpesiais ir pažadinti naujus partnerio pojūčius. Rodos, mylėjimasis nereikalauja jokių neįprastų įgūdžių, juo gali užsiimti visi. Tačiau kodėl girdime sakant: “lovoje jis/ji niekam tikęs” ir panašiai. Tai kokia gi paslaptis? Vienas iš svarbiausių ir dažnai nepakankamai įvertinamų pasitenkinimą teikiančio sekso komponentų yra treniruotės. Reguliarios treniruotės gali sužadinti seksualinį susijaudinimą ir paversti seksą žymiai malonesniu. Ištreniruoti dubens bei lytinių organų raumenys gali priversti jūsų partnerį alpti iš malonumo. Nors apibrėžimai skiriasi, “gerą seksą” galima apibūdinti kaip intymumo aktą, kuris skatina gerą savijautą. Geras seksas teikia žymią fizinę bei psichologinę naudą. Jeigu juo mėgaujamasi laimingų santykių kontekste, “geras seksas padidina organizme skaičių cheminių medžiagų, padedančių apsisaugoti nuo ligų,” teigia dr. Paul Pearsall, knygos “Superimunitetas” autorius. Mokslininkas taip pat teigia, kad seksas ir masturbacija gali padėti sušvelninti sąnarių ir raumenų skausmus, nugalėti depresiją, gerinti širdies darbą ir prailginti gyvenimą. Tačiau labai dažnai mes seksui neturime laiko arba energijos. Pagal “Masters and Johnson” instituto duomenis, mažiausiai trečdalis amerikiečių porų po įtemptos dienos darbe patiria seksualinio geismo trūkumą.

1 2 3 … 19 20 21 22