Seksologija

Seksologija yra daugiadalykis mokslas, tiriantis sudėtingą žmogaus lytiškumo visumą – nuo biologinių bei fiziologinių procesų iki gilių psichologinių ir socialinių veiksnių. Šioje rubrikoje rasite profesionalias specialistų įžvalgas apie lytines funkcijas, jų sutrikimus bei būdus kurti sveiką, malonumą teikiantį ir emociškai saugų intymų gyvenimą. Moksliškai pagrįstos žinios padeda skaitytojams geriau pažinti savo kūną, griauti lytinius mitus ir spręsti kylančius iššūkius pasitelkiant šiuolaikinės medicinos bei psichoterapijos metodus.

Aš permiegojau su juo ir dėl to dabar save graužiu: kaip suprasti vyro elgesį ir nepakliūti į antrą nusivylimo ratą?

paskelbė

Klausimas: Susipažinau su vaikinu pažinčių portale, jis iškart man pasiūlė susitikti kavos. Aš vis nesutikdavau, nes nuotraukos manęs labai nesužavėjo, bet paskutinį kartą, kai man pasiūlė susitikti, aš pamaniau, kad tiek to, išgersiu tos kavos ir sutikau. Susitikome ir viskas pasikeitė, aš beprotiškai juo susižavėjau, pasirodė visiškai kitoks, mačiau, kad ir jo akys užsidegė, jis ... Skaityti toliau

Mano vaikinas negali pamiršti savo buvusios: ar verta laukti žmogaus, kuris dar myli kitą, ir kaip neprarasti savęs tarp vilčių bei neapibrėžtumo?

paskelbė

Klausimas: Nesenai išsiskyriau su ilgamečiu draugu, vis tempėme gumą… Tai skirdavomės, tai vėl susitaikydavome. Kol nusprendžiau, kad daugiau aš taip nebegaliu ir mano laikas eina veltui, nes noriu šeimos ir tolimesniuose santykiuose nematau prasmės. Karštligiškai pasinėriau į pažinčių portalus, pasimatymus… Kol bendrame vakarėlyje nesusipažinau su vienu vaikinu… Abu patikome vienas kitam. Prasidėjo bendravimas, dėmesys, viskas buvo ... Skaityti toliau

Kai palikta žmona tampa buvusio vyro meiluže: kodėl grįžtame į skausmą, kurį jau kartą išgyvenome, ir kaip pagaliau iš jo išeiti?

paskelbė
6 priežastys, kodėl nėra orgazmo ir ką su tuo daryti. Kaip pašalinti veiksnius, trukdančius jums išlaisvinti ir kokios priežastys neleidžia pasiekti finišo, ir kaip jas ištaisyti?

Klausimas: Sveiki, ilgą laiką maniau, kad esu stipri ir atsakymus bei kelius kaip gyventi toliau rasiu pati, deja… Supratau, kad stipria būti tiesiog pavargau. Noriu sustoti ir viską pradėti iš naujo, bet negaliu. Situacija atrodo paprasta ir šiandieniniame pasaulyje gan kasdieniška – skyrybos. Išsiskyrėme po poros metų santuokos. Iki santuokos gyvenome apie 5 metus. Išsiskyrėm, nors tiksliau ... Skaityti toliau

Vieną dieną tapome meilužiais ir dabar nepavyksta išsiskirti

paskelbė
Pagrindinės klaidos užsiimant seksu pirmą kartą. Kokias klaidas daro jaunuoliai per pirmąjį seksą? Ką blogai daro vaikinai ir merginos? Surinkome dažniausiai daromas klaidas.

Klausimas: Tarp manęs ir mano meilužio amžiaus skirtumas gan didelis. Bet tai man niekada netrukdė. Nei aš jį viliojau nuo žmonos, nei priekaištavau dėl kažko, tiesiog stengiausi būti gera draugė. Net nesistengiau jam patikti, nors, kad patinku, žinojau nuo pirmos mūsų pažinties dienos. Vieną dieną tiosiog taip gavosi, kad tapome meilužiais. Viskas buvo iš pradžių gerai. ... Skaityti toliau

Vaginizmo pratimai: jogos pozos ir tempimai dubens dugno atpalaidavimui (2)

paskelbė

Vaginizmo pratimai makšties įtempimui mažinti Gera vaginizmo pratimų rutina apima tempimus ir pratimus, kurie gerina dubens dugno sąmoningumą ir mobilumą. Išbandykite šiuos pratimus, kuriuos moko dubens dugno kineziterapeutai „Vagercise“ internetinėse klasėse, kad atpalaiduotumėte dubens dugno įtampą ir išmoktumėte sąmoningai valdyti raumenis. Norėdami sužinoti apie pratimus, kurie puikiai dera su šiais, skaitykite mūsų straipsnį apie dubens ... Skaityti toliau

Vaginizmo pratimai (2)

paskelbė

Makšties treniruokliai Makšties treniruokliai yra maži, lygūs, cilindrinės formos objektai, kurie įkišami į makštį, kad ištemptų ir atpalaiduotų raumenis. Jie parduodami rinkiniais, kuriuose yra įvairių dydžių, pradedant mažiausiu ir palaipsniui didinant dydį, kai raumenys tampa labiau atsipalaidavę ir pripratę prie pojūčio. Norėdami naudoti makšties treniruoklį, turėsite pradėti nuo mažiausio dydžio ir palaipsniui pereiti prie didesnių ... Skaityti toliau

Vaginizmo pratimai (1)

paskelbė

Vaginizmas yra fizinė arba seksualinė būklė, kai makšties raumenys nevalingai spazmuoja, todėl lytinis aktas ir kitos penetracijos formos tampa skausmingos arba neįmanomos. Nors tiksli vaginizmo priežastis nėra visiškai suprantama, jį gali sukelti fizinės problemos, tokios kaip lytinių organų dirginimas ar sužalojimas, arba psichologiniai veiksniai, tokie kaip nerimas ar trauma. Tačiau vaginizmo valdymas yra įmanomas. Vienas ... Skaityti toliau

Vaginizmo pratimai: Kaip gydyti vaginizmą namuose

paskelbė

Vaginizmas yra būklė, susijusi su nevalingu dubens dugno susitraukimu, kuris trukdo makšties penetracijai arba daro ją skausmingą ir sudėtingą. Žmonės, kenčiantys nuo vaginizmo, dažnai turi problemų arba jaučia skausmą naudodami tamponus, atliekant ginekologinę apžiūrą arba lytinių santykių metu. Management of vaginismus can include treatment from a pelvic physical therapist, exercises to help train the pelvic ... Skaityti toliau

5 pratimai vaginizmui ir kaip juos atlikti

paskelbė

Kas yra vaginizmas? Vaginizmas yra sutrikimas, kai aplink makštį esantys raumenys nevalingai susitraukia, todėl penetracija tampa sunki arba skausminga, pavyzdžiui, lytinių santykių metu, ginekologinės apžiūros metu arba bandant įsidėti tamponą. Šis apribojimas dažnai yra įgimtas atsakas, sukeliantis diskomfortą, nerimą ir pasišlykštėjimą lytine veikla. Vaginizmas gali būti fizinė ir emocinė problema asmenims, todėl profesionalios pagalbos ieškojimas ... Skaityti toliau

Vaginizmo pratimai ir kaip juos atlikti

paskelbė

Moterys, turinčios vaginizmą, gali pasinaudoti įvairiais gydymo būdais ir pratimais, kurie gali padėti greitai sumažinti skausmą ir padaryti lytinius santykius malonesnius. Vaginizmas yra būklė, paveikianti milijonus žmonių, tačiau per dažnai moterims ir jų partneriams gali sukelti visišką izoliaciją. Tyla, supanti šią problemą, gana dažnai sukelia kančią ir bejėgiškumo jausmą. Vaginismo pratimų ir dubens dugno terapijos ... Skaityti toliau

Pasiekus sieną: Vaginizmo įveikimas

paskelbė

Patarimai, kaip pereiti į kitą lygį Vaginizmas dažniausiai gydomas švelniais ir laipsniškais dubens dugno raumenų tempimais, naudojant dilatatorių rinkinį.  Tikslas yra sumažinti apsauginę smegenų reakciją, susijusią su makšties penetracija dėl skausmingos ginekologinės apžiūros, tamponų naudojimo ir (arba) intymumo.  Nepriklausomai nuo to, kokį dilatatorių rinkinį pasirinkote naudoti, tam tikru momentu galite pasiekti aklavietę, kurios tiesiog negalite ... Skaityti toliau

6 namų pratimai vaginizmui gydyti pagal ekspertą

paskelbė

Vaginizmas: Kas tai? Vaginizmas dabar dažniau apibūdinamas kaip klinikinis sindromas, apimantis susijusias problemas, tokias kaip skausmas, nerimas, hipertoniški dubens dugno raumenys ir sunkumai įsiskverbiant. Tobulėjant naujovėms, dirbama prie vaginizmo gydymo. Kai kurios vaginizmu sergančios moterys visą gyvenimą kentėjo paralyžiuojančius simptomus, nuo skausmingų pirmųjų lytinių santykių patirčių iki brendimo ir bandymų naudoti tamponus. Šis sutrikimas, žinomas ... Skaityti toliau

1 2 3 4 5 … 56 57 58