Moterų masturbacijos patarimai ir 9 protu nesuvokiami privalumai

Kiekvienai moteriai retkarčiais reikia šiek tiek savęs pamaloninimo - juk masturbuojantis moterims tai puikus būdas užmegzti ryšį su savo kūnu ir atsikratyti streso - tačiau gali būti lengva įstrigti rutinoje. Kai rasite savo mėgstamą būdą, kaip kilstelėti kojines ar sukelti vibraciją, galite pamiršti, kaip malonu eksperimentuoti ir išbandyti naujus dalykus. Pateikiame keletą pasiūlymų, kaip galite paįvairinti savo „asmeninį laiką“!

Pasipildykite lubrikantais!

Kuo drėgniau, tuo geriau. Masturbacija nėra smagi, jei vyksta intymi sausra! Nors gali būti tam tikrų medicininių priežasčių, dėl kurių staiga pasikeitė jūsų gebėjimas savarankiškai lubrikuotis, nėra visiškai nieko blogo naudoti lubrikantą.

Vandens pagrindo intymus drėkiklis viską padaro dar smagiau - nesvarbu, ar naudojate pirštus, ar žaisliuką, - todėl skirkite lubrikantui garbingą vietą ant naktinio stalelio!

Iš naujo susipažinkite su savo vulva

Dabar, kai jau turite lubrikantą, skirkite laiko iš tikrųjų ištirti savo vulvą. Klitoris turi daug daugiau struktūros ir malonumo galimybių, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio, ir galbūt pastebėsite, kad yra paslėptų malonumo taškų, apie kuriuos net nežinojote! Tai galioja abiem lytinių lūpų grupėms, kurių raukšlelėse slypi daugybė malonių vietų!

Patikrinkite ir savo makštį!

Žinoma, galbūt lengvai pasieksite klitorinį orgazmą - maždaug 80 % moterų patiria sunkumų pasiekdamos orgazmą vien tik vaginaline stimuliacija, tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte atsisakyti kartais iliuzinio G taško paieškų.

G taškas yra 5-7 cm makšties viduje, ant priekinės sienelės. Pastebėsite, kad ši vieta jaučiasi šiek tiek kitaip nei likusi makšties dalis; ji šiek tiek nelygesnė. Naudodami pirštus arba masažuoklį, specialiai pritaikytą G taškui, galite eksperimentuoti, nuolat arba su pertraukomis spausdami jį kartu su klitorio stimuliacija. Pabandykite atkartoti judesį „ateik-ateik“, kad viskas iš tikrųjų įsibėgėtų.

Įtraukite visą kūną

Kai kalbama apie masturbaciją, lengva galvoti „vagina, vagina, vagina“. Na, o gal taip pat galvokite apie ausis, spenelius ir kaklą? Visos šios moterų kūno erogeninės zonos paprastai nesulaukia deramo dėmesio.

Niekada nesuklysite žaisdami preliudiją - vieni ar su partneriu - todėl masažuokite savo kūną arba darykite viską, kas sukelia syvus.

Pakeiskite aplinką

Jei visada masturbuojatės lovoje, galbūt atėjo laikas pakeisti aplinką! Išbandykite sofą arba užsidarykite vonios kambaryje. Naudodami vandeniui atsparų masažuoklį, galėsite išnaudoti visus vonios ar dušo privalumus - tik stebėkite, kiek sunaudojate vandens!

Keiskite pozas

Ar kada nors svarstėte apie Kamasutrą? Solo praktika padaro tobulą! Pabandykite atsiklaupti kaip atvirkštinėje kaubojės padėtyje arba atsistoti; galite atsiremti į nugarą išskėstomis kojomis arba atsiremti į priekį ant prekystalio ir judinti kūną prieš klitorio masažuoklį, kad atkartotumėte atsistojusį bump'n'grind!

Neskubėkite

Gali būti labai viliojanti mintis skubėti tiesiai į finišo tiesiąją ir grįžti prie savo verslo po greito „O“. Nors šie nedideli greiti darbai gali būti puikūs ir praktiški, jei trūksta laiko, stenkitės savęs neriboti. Svarbiausia ne tik orgazmas, bet ir kelionė!

Istoriškai moterų masturbacija buvo smerkiama ir vis dar egzistuoja tabu, todėl net ir entuziastingiausiai praktikuojanti moteris apie savo malonumą gali galvoti labai savitai.

Tačiau masturbacija yra naudinga! Ji padeda atsipalaiduoti fiziškai ir protiškai, gali padėti geriau išsimiegoti, padidinti pasitikėjimą savo kūnu ir sąmoningumą ir dar daug kitų nuostabių sveikatai naudingų dalykų.

Nuostabi masturbacijos nauda sveikatai

1. Seksploracija

Savo namų privatume aplinka, trukmė, rekvizitai ir judesiai priklauso tik nuo jūsų valios, todėl tai puikus metas sužinoti, kas jus jaudina. Kai kurių nutylėtų fantazijų panaudojimas ir eksperimentavimas su naujomis idėjomis gali paskatinti įdomius atradimus apie jūsų seksualumą.

Skirdami laiko prisilietimams ir norėdami sužinoti, kokius mygtukus iš tikrųjų mėgstate paspausti, galite labiau pasitikėti savo malonumu su partneriu ar be jo.

2. Geriau nei streso kamuolys

Sumažinsite stresą, jei atsisakysite kasdienių rūpesčių ir sutelksite dėmesį į mintis, kurios tiesiog verčia jus jaustis karštai. Orgazmo metu išsiskiriant endorfinams, dopaminui ir oksitocinui, o masturbacijos metu padidėjus kraujotakai, tai reiškia, kad ne tik sumažėja kraujospūdis, bet ir po kūną pasklinda šios geros savijautos cheminės medžiagos. Streso valdymas dar niekada nebuvo toks geras.

3. Sumažina mėnesinius skausmus

Jei tai raudonoji savaitė, užsiėmimas mane gali padėti sumažinti mėšlungį ir iš tikrųjų sutrumpinti mėnesines. Kai patiriame orgazmą, raumenų spazmai ir susitraukimai gali greičiau nei įprastai išstumti gimdos audinius ir kraują, todėl sumažėja mėšlungis, pilvo pūtimas ir galiausiai greičiau praeina mėnesinės.

Orgazmo metu išsiskiriantys hormonai (oksitocinas ir dopaminas) taip pat padeda numalšinti spazmus, liūdesio ir depresijos jausmą bei kitus su PMS susijusius veiksnius. Parduodama!

4. ZZZZzzzzzzZZZZZZzzzzz

Masturbacijos metu išsiskiriantis dopaminas sukuria stiprų geros savijautos jausmą organizme, o jei tai daroma prieš miegą, tai gali padėti nusikelti į klegesio šalį, kad galėtumėte ramiai miegoti. Kaip tikriausiai žinote, orgazmas sukelia dilgčiojimo pojūčius visame kūne, todėl jums bus maloniau apsigaubti antklodėmis nei įprastai.

5. Use It Or Lose It Sister…

…tarsi. Masturbacija palaiko mūsų lytinių organų sveikatą, nes stimuliuojant padidėja kraujotaka, pagerėja jų jautrumas, tonusas ir bendra audinių būklė. Tai ypač svarbu moterims menopauzės laikotarpiu arba menopauzės metu, nes dėl mažesnio estrogenų kiekio ir sumažėjusios kraujotakos šiose srityse gali susiaurėti arba sutrumpėti makštis, o tai reiškia, kad seksas ir ginekologiniai tyrimai gali būti nepatogūs.

Stimuliacija yra svarbiausia, kad bet kuri kūno dalis būtų sveika ir laiminga, taigi štai jums ir puiki dingstis!

6. Saugus (solo) seksas

Seksas gali būti tarsi minų laukas: nuo nepageidaujamo nėštumo, lytiniu keliu plintančių ligų ir kūno įvaizdžio problemų iki daugybės pavojų, atsargumo priemonių ir rūpesčių, kuriais mes rūpinamės. Skrydis vienas yra visiškai saugus ir reiškia, kad galite išprotėti tiek, kiek tik norite, ir net įmaišyti keletą žaisliukų, kad jausmai būtų dar stipresni.

7. Prisilietimas prie savęs

Prisilietimas prie savęs reiškia, kad jūs tiesiogine prasme geriau suprantate, kas vyksta jūsų kūne.

Tyrinėti savo intymią sritį reiškia, kad labiau tikėtina, jog aptiksite bet kokias problemas ir geriau suvoksite, kas jaučiasi normaliai, o kas ne.

Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad moterys, kurios naudoja vibratorius, dažniau aktyviai rūpinasi savo seksualine sveikata. Taigi, jei pastebėsite ką nors neįprasto, galėsite imtis reikiamų atsargumo priemonių ir greitai pasitikrinti.

8. Apsisaugokite nuo infekcijų

Kai patiriame orgazmą, gimdos kaklelis šiek tiek atsiveria, tai vadinama „palapinių dengimu“, kuris gali iš gimdos išstumti blogąsias bakterijas, susijusias su infekcijomis, ir kitus skysčius, kurie sutepa makštį. Taip, ponios, masturbacija yra dovana, kuri nesibaigia.

9. Pagerinkite savo kūno įvaizdį

Užsiimdami „ménage à moi“, darote tai, kas patinka jums, o ne kam nors kitam, o tai gali būti labai stiprinantis veiksnys. Malonumo gavimas iš savo kūno ir visų būdų, kuriais jis gali priversti jus jaustis nuostabiai, liudijimas yra patikimas būdas priversti jus pamilti odą, kurioje esate. Perkelkite tai į ménage à +1 scenarijų ir jausitės kur kas patogiau savo kūnui, o tai visada labai seksualu.

Taigi, nesvarbu, ar tai dėl jūsų savigarbos, geros savijautos, ar tikros kūno sveikatos, atsigulkite, merginos... ir pasimylėkite! Ech...