Ar vibratoriaus naudojimas gali pagerinti seksualinę funkciją ir šlapimo pūslės veiklą?
Naujausi duomenys, gauti iš patikimo kolegos, sako: O TAIP! Sužinokite daugiau apie naujausius tyrimus, kurie rodo vibratorių naudojimo naudą!
Vibratoriai – rinkoje parduodami produktai, tradiciškai siejami su seksualiniu malonumu – rodo reikšmingą terapinį potencialą moterų dubens sveikatos srityje.
Tuo metu, kai tiek daug moterų susiduria su sunkumais siekdamos gauti veiksmingą pagalbą dėl šlapimo pūslės skausmo, šlapimo nelaikymo, dubens organų prolapsų simptomų, skausmingų lytinių santykių, seksualinio malonumo praradimo, nuotaikos svyravimų ir sunkumų pasiekti orgazmą, mus džiugina, kad atsiranda prieinamos, mažos rizikos priemonės, galinčios padėti gydyti ir reabilituoti dubens dugno raumenis. Priemonės, padedančios sumažinti simptomus, atkurti malonią seksualinę funkciją ir pagerinti bendrą savijautą, nusipelno rimto dėmesio – ir susižavėjimo.
Gydytoja Alexandra Dubinskaya yra uroginekologė, su kuria mums pasisekė dirbti čia, Los Andžele. Tiems, kurie nėra susipažinę su šia specialybe, paaiškinsime, kad uroginekologai baigia išsamią specializacijos stažuotę, skirtą šlapimo ir reprodukcinėms sistemoms, kuri suteikia jiems žinių profesionaliai gydyti tokias būkles kaip šlapimo pūslės dirginimo simptomai, dubens organų prolapsas ir sudėtingi dubens dugno sutrikimai.
Be savo uroginekologinės kompetencijos, dr. Dubinskaja ypatingą klinikinį ir mokslinių tyrimų dėmesį skiria seksualinei medicinai – sričiai, kuri, deja, šioje specialybėje nėra visuotinai pripažįstama. Dr. Dubinskaja vadovavo įdomiems ir novatoriškiems moksliniams tyrimams, kuriuose buvo tiriamas vibracinių prietaisų vaidmuo moterų dubens sveikatoje – tai darbas, apie kurį turėtų žinoti tiek gydytojai, tiek pacientės.
2023 m. dr. Dubinskya paskelbė straipsnį „Ar atėjo laikas gydytojams skirti vibratorius? Sisteminė apžvalga apie poveikį dubens dugno raumenims“. Įvade ji pažymi, kad žinių apie vibratorių naudojimo naudą sveikatai yra nedaug. Buvo galima remtis tik 17 tyrimais! Tie nedaugelis tyrimų rodo, kad vibratoriai yra priimtinas būdas sustiprinti moters seksualinę patirtį, pagerinti dubens dugno raumenų funkciją ir palengvinti vulvos skausmo gydymą.
2024 m. dr. Dubinskya paskelbė straipsnį „Vibratorių vaidmuo moterų dubens sveikatoje: patraukli priemonė fizinei, seksualinei ir psichinei sveikatai gerinti“. Į tyrimą buvo įtrauktos 18–80 metų amžiaus moterys, kurioms buvo nurodyta tris mėnesius naudoti vibratorių pagal nustatytą protokolą. Buvo ypač pabrėžta, kad tikslas – naudoti vibratorių (pridedamą išoriškai prie lytinių organų srities) 5–10 minučių, o orgazmo pasiekimas nebuvo privalomas. Tyrimo parametrai – seksualinė funkcija, dubens dugno raumenų funkcija ir psichinė sveikata. Tyrime dalyvavo 79 dalyvės, o 66 % jų jį užbaigė. Rezultatai – nenuostabūs ir įkvepiantys!
- Vidutinis dalyvių amžius: 57 metai
- Dauguma dalyvių buvo pasiekusios menopauzę
- Dauguma dalyvių nevartojo hormonų terapijos
- Seksualinė funkcija žymiai pagerėjo!
- Neigiamas dubens organų prolapsas žymiai sumažėjo!
- Skausmo intensyvumas žymiai sumažėjo!
- Šlapimo nelaikymo dažnumas sumažėjo!
- Pagerėjo vulvos lichen sklerozės pažeidimų išvaizda! (atkreipkite dėmesį, kad išvaizdos pagerėjimas nereiškia, jog liga išnyko – visą gyvenimą reikės tęsti gydymą)
- Sumažėjo makšties atrofija!
- Depresijos atvejų skaičius žymiai sumažėjo!
Pakalbėkime.
Esu dubens dugno fizioterapeutė, turinti daugiau nei 25 metų patirtį padedant žmonėms atkurti dubens sveikatą. Man visiškai nenuostabu, kad vibracija – su orgazmu ar be jo – įtraukia dubens dugno raumenis visiškai kitaip nei tradiciniai Kegelo pratimai, liemens raumenų stiprinimas ar savanoriškas neuromiologinis perauklėjimas.
Vibracija savaime teikia medicininę naudą. Ji skatina kraujagyslių išsiplėtimą ir padidina kraujo pritekėjimą į tą sritį, be to, slopina skausmo receptorių veiklą, o tai padeda sumažinti skausmą.
Dubens dugno raumenys yra unikalūs tuo, kad juos galima valdyti tiek sąmoningai, tiek refleksiškai. Mes galime sąmoningai juos suspausti – pavyzdžiui, norėdami atidėti šlapinimąsi, kol pasieksime tualetą, – tačiau jie taip pat automatiškai reaguoja į slėgio pokyčius ir šlapimo pūslės prisipildymą, sustiprindami savo veiklą, kad padėtų išlaikyti šlapimo susilaikymą be sąmoningo įsikišimo.
Orgazmas susijęs su greitais, refleksiniais ir ritmiškais dubens dugno raumenų susitraukimais. Neuromiologiniu požiūriu tai neabejotinai laikoma fizine veikla – tačiau kokybiškai besiskiriančia nuo tipinio „suspaudimo ir atsipalaidavimo“ metodo, kurio mokome klinikoje. Vibracija suteikia dar vieną mechanizmą, stimuliuojantį šiuos refleksinius takus, ir siūlo naują būdą treniruoti dubens dugno raumenis. Papildoma – ir nemaža – nauda yra teigiamas poveikis psichinei sveikatai ir bendrai gerovei.
Moterims neproporcingai dažnai pasitaiko šlapimo pūslės funkcijos sutrikimų ir dubens skausmų, be to, yra gerai dokumentuotas lyčių skirtumas seksualinio malonumo ir orgazmų dažnumo atžvilgiu. Su amžiumi dubens dugno funkcijos sutrikimai tampa vis dažnesni, o seksualinis malonumas dažnai mažėja dėl įvairių biologinių, hormoninių, neurologinių ir psichosocialinių priežasčių.
Dr. Aleksandros Dubinskajos tyrime dalyviai pateikė įspūdingus atsiliepimus – jie pranešė ne tik apie varginančių dubens simptomų pagerėjimą, bet ir apie malonumo bei seksualinio pasitenkinimo sugrįžimą į jų gyvenimus. Kas gali būti geriau už tai?
Be to, nepamirškite apsilankyti dr. Dubinskajos socialinių tinklų paskyrose, kur ji dalijasi informacija apie dubens ir seksualinę sveikatą paprastai, prieinamai ir dažnai gana juokingai – taip pagaliau sužinosite tai, ko bijojote paklausti. Taip pat labai rekomenduoju pažiūrėti jos interviu su dr. Kelly Casperson, kuriame jos giliau nagrinėja šį novatorišką darbą. Ir būtinai paklausykite dr. Casperson podkasto – jis juokingas, pagrįstas moksliniais įrodymais ir gaiviai atviras apie viską, ką turėjome sužinoti apie savo kūnus ir seksą… bet ko gero niekada nesužinojome.
O tiems, kurie jaučia tiek smalsumą, tiek norą padėti: dr. Dubinskaya šiuo metu renka dalyvius į kitą tyrimą – trumpą apklausą, kuri padės formuoti vibratorių technologijos ateitį. Pridedame nuorodą visiems, norintiems dalyvauti:
Norite prisidėti prie moterų sveikatos mokslinių tyrimų? Susipažinkite su šiuo metu vykstančiu / užregistruotu tyrimu
- „ClinicalTrials.gov“ registracija, susijusi su vibratoriaus naudojimu ir dubens bei šlapimo sistemos rezultatais (įskaitant SUI kaip rezultatų sritį) NCT06677541 (tyrimo aprašymas). Klinikiniai tyrimai
Štai 3 podkastai, kuriuos būtinai turite išklausyti, kad sužinotumėte daugiau ir pasisemtumėte įkvėpimo iš patikimų ir linksmų šaltinių!
- „Vibratoriai kaip vaistas“ – Tu nesi sugadintas (dr. Kelly Casperson) 346-oji laida Apple Podcasts
- Interviu „Urology Times“ podkaste (išsamesnė diskusija apie seksualinę disfunkciją; nors ir nesusijusi konkrečiai su šlapimo nelaikymu (SUI), tačiau suteikia naudingos informacijos apie jos klinikinę veiklos sritį) Urology Times
- „Vibratoriai, skirti dubens dugno raumenims ir seksualinei sveikatai“ – dr. Susie Gronski („In Your Pants“ / tinklaraštis + epizodas) (čia dr. Dubinskaja kalba apie savo tyrimus, susijusius su vibratoriais) drsusieg.com
PHRC: ką būtina perskaityti
Naujausia informacija apie orgazmo sutrikimų gydymo procesą
Puikus seksas ir orgazmai po prostatos vėžio
Susipažinkite su mūsų neseniai paskelbtu elektroninė knyga „Vulvodinija, vestibulodinija ir vaginizmas,” sukurta siekiant suteikti žmonėms jėgų ir informacijos jų kelyje į išgijimą ir supratimą.
Ar negalite atvykti pas mus asmeniškai į San Francisko įlankos regionas, Pietų Kalifornija arba Naujoji Anglija? Taip pat siūlome virtualius fizioterapijos vizitus!
Virtualių konsultacijų su PHRC dubens dugno fizioterapeutais galima užsisakyti per mūsų vaizdo platformą „Zoom“ arba telefonu. Norėdami gauti daugiau informacijos ir užsiregistruoti, apsilankykite mūsų skaitmeninis sveikatos priežiūros puslapis.
Ar jums patinka mūsų tinklaraštis ir norėtumėte gauti daugiau PHRC turinio? Kviečiame apsilankyti mūsų socialinių tinklų paskyrose!
Facebook, YouTube Channel, Twitter, Instagram, Tik Tok
Autorė: Stephanie Prendergast, MPT, PHRC Pasadena
Įvertinkite straipsnį