Kaip neapsijuokti per pirmąjį lytinį aktą

Pirmasis lytinis aktas tiek vaikinams, tiek merginoms yra labai jaudinantis įvykis. Nedidelis jaudulys tokioje situacijoje yra visiškai natūralus, tačiau nereikėtų leisti jam peraugti į paniką ar stiprų stresą.

Kaip neapsijuokti per pirmąjį seksą

Susiję straipsniai:

• Kaip elgtis per pirmąją vestuvių naktį
• Kaip apsispręsti pirmajam seksui
• Kaip pasiruošti pirmajam lytiniam aktui

Seksas – natūrali artumo dalis

Seksas yra natūrali dviejų vienas kitą mylinčių žmonių artumo forma, todėl į jį reikėtų žiūrėti ramiai. Tuomet viskas vyks sklandžiau. Jei vienas iš partnerių turi šiek tiek daugiau patirties, jis gali padėti ir nuraminti mažiau patyrusį. Tačiau dažnai nutinka, kad abu partneriai seksą patiria pirmą kartą – tai visiškai normalu ir nėra dėl ko jaudintis.

Vertinkite savo nekaltybę

Svarbu nebijoti pripažinti, kad esate nekaltas ar nekalta. Tame nėra nieko gėdingo nei vaikinui, nei merginai. Nekaltybė reiškia patirties stoką, bet kartu ir tai, kad pirmą kartą pasirenkate būtent šį žmogų. Tai – pasitikėjimo ir artumo ženklas.

Jeigu partneris jus iš tiesų gerbia ir myli, jis niekada nepavers jūsų nekaltybės gėdingu dalyku. Priešingai – tai bus ypatinga ir jautri patirtis. Be to, jei abu partneriai neturi ankstesnės seksualinės patirties, nereikia jaudintis dėl palyginimų ar praeities santykių.

Atsipalaiduokite ir neskubėkite

Kitas svarbus žingsnis – atsipalaiduoti ir leisti sau mėgautis procesu. Stenkitės negalvoti apie galimą skausmą ar nesėkmes, o sutelkite dėmesį į partnerį ir tarpusavio ryšį. Galite kartu surengti romantišką vakarą, išgerti taurę vyno, pasiklausyti muzikos.

Prieš lytinį aktą labai svarbios glamonės – jos padeda susijaudinti ir emociškai, ir fiziškai. Merginoms ypač svarbūs švelnūs prisilietimai, malonūs žodžiai, dėmesys. Nusirenkite lėtai, pritemdykite šviesą – pirmą kartą daugelis žmonių jaučia drovumą.

Foreplay metu verta raminti vienas kitą, sakyti šiltus žodžius, parodyti meilę ir palaikymą. Geriausia iš anksto susitarti, kad lytiniai santykiai prasidės tik tada, kai abu jausitės pasiruošę.

Neskubėkite pradėdami

Vaikinui svarbu įsitikinti, kad mergina yra pakankamai susijaudinusi, nes tai padeda sumažinti diskomfortą. Pirmojo karto metu judesiai turėtų būti atsargūs ir švelnūs. Jei mergina jaučia stiprų skausmą ar nori sustoti, procesą būtina nutraukti.

Nedidelis skausmas ar kraujavimas pirmojo karto metu yra normalus reiškinys, tačiau kiekvieno žmogaus patirtis skirtinga. Jei reikia, galima padaryti pertrauką ir grįžti prie intymumo po kelių dienų.

Nevertinkite pirmojo karto kaip egzamino

Pirmasis seksas nėra varžybos ar pasirodymas. Jis nebūtinai bus tobulas, kaip kartais įsivaizduojama. Klaidos ar nejaukūs momentai yra visiškai normalūs. Svarbiausia – nepriimti jų kaip nesėkmės ar tragedijos.

Priimkite pirmąją patirtį kaip mokymosi ir artumo dalį. Su pagarba, kantrybe ir švelnumu viskas ateis savaime.

Viršutinis paveikslėlis: © fabiennefrancis