Rubrika „Sveikas gyvenimo būdas ir libido“ apjungia temas nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki intymių praktikų, padedančių gerinti savijautą, kūno formą ir lytinę energiją. Čia aptariamos intymios treniruotės, savimasažas, kūno priežiūros metodai, taip pat ryšys tarp sporto, sveikatos, susilaikymo ir seksualinio gyvenimo. Skaitytojai ras subalansuotą požiūrį į kūno priežiūrą, grožį ir sąmoningas praktikas, tokias kaip tantrinė patirtis, siekiant didesnės harmonijos su savimi ir savo partneriu.
Pradžiai - tiek orgazmų, kiek tik galite patirti! Reguliariai besimasturbuojantys asmenys turi daugybę psichinės ir fizinės sveikatos privalumų. Tarp jų: Masturbacija padeda skatinti ramų miegą, kuris yra geros sveikatos pagrindas ir gyvybiškai svarbus rūpinantis savimi. Be to, ji padeda sumažinti stresą, o tai naudinga jūsų kūnui nuo galvos iki kojų. Dėl šios priežasties daugelis moterų ... Skaityti toliau
Ar girdėjote, kad treniruotų intymių raumenų dėka galima imituoti nekaltybę, gesinti žvakes ir net kilnoti svarmenis? Ar manote, kad tokie teiginiai yra teisingi? O gal norite tapti tikru „brangakmeniu“? Tuomet pirmyn ir treniruokitės! Speciali intymių raumenų gimnastika turi daug naudingų veiksmų. Pirma, jei pagimdėte, jos pratimų pagalba galite atkurti makšties raumenų elastingumą. Antra, save frigidiškomis ... Skaityti toliau
Klausimas apie lytinių santykių trukmę tvirtai įsitvirtino abiejų lyčių atstovų galvose daugiausia dėl erotinių ir pornografinių filmų, kurių herojai, regis, gali mylėtis neribotą laiką. Tačiau nemanykite, kad tai, ką matote ekrane, atitinka tikrovę, rašo „FactNews“. Neigiamos priešlaikinės ejakuliacijos pasekmės turi įtakos ne tik vyro sveikatai, bet ir moters fizinei būklei. Negalėjimas pasiekti orgazmo sukelia širdies ... Skaityti toliau
Naujos populiarios sekso tendencijos autorė - Nicole Denon, knygos „Lėtas seksas“ autorė, sekso trenerė ir „OneTaste“ centro įkūrėja. Ji atliko tyrimą, kuris parodė, kad tik kiek daugiau nei 50 proc. moterų reguliariai patiria orgazmą. Todėl ji nusprendė sukurti universalų „įrankį“, kuris padėtų bet kuriai moteriai pasiekti malonumo viršūnę. Kaip vyksta orgazminė meditacija Meditacijos procesas gali ... Skaityti toliau
Specialistai ir pati kūrėja pažymi, kad orgazminė meditacija skirta geriau pažinti savo kūną ir jo seksualumą. Moteris niekaip nedalyvauja masturbacijoje, todėl gali visiškai atsipalaiduoti ir įjungti vaizduotę, susitelkdama tik į savo pojūčius. Masturbacija leidžia partneriams geriau pažinti vienas kitą, o tiems žmonėms, kurie į centrus ateina be poros, meditacija suteikia galimybę patirti naujų pojūčių ir ... Skaityti toliau
Norint suteikti malonumą moteriai orgazminės meditacijos metu, verta studijuoti literatūrą šia tema arba lankyti specialius kursus pas patyrusius sekso trenerius. Tai padės laikytis visų techninių dalykų ir viską atlikti teisingai. Bet kuriuo atveju iš partnerio reikės visiško atsidavimo ir noro eksperimentuoti seksualinėje srityje, nes šie aspektai yra esminiai. Idealiu atveju žmogus neturėtų turėti kompleksų, susijusių ... Skaityti toliau
Seksas nepakeičia sporto! Specialistai iš Šiaurės Amerikos įrodė, kad gerai žinomas mitas, jog seksas pakeičia sportą, yra nepagrįstas. Žinoma, per seksualinį maratoną žmonės praranda kalorijų pasteliniu būdu, tačiau kur kas mažiau, nei manėme anksčiau. Anksčiau manėme, kad lytinių santykių metu žmogus netenka apie 300 kalorijų. Vadinasi, buvo daroma klaidinga išvada, kad lieknėti galima su malonumu. ... Skaityti toliau
Pirmiausia partneris turi pasirūpinti moters komfortu, nes būtent tai leis jai pasiekti malonumo viršūnę masturbuojantis. Kad tai padarytumėte, iš anksto paruoškite vietą, kurioje vyks praktika: Nereikia nutraukti meditacijos net ir tuo atveju, jei moteris patyrė orgazmą greičiau nei per 15 minučių. Visiškai įmanoma, kad šiek tiek vėliau ji dar kartą prie jo priartės, nuo to ... Skaityti toliau
Kai kurie seksologai atsargiai vertina šią praktiką dėl kelių priežasčių. Seksopatologė Holly Richmond sako, kad jei imsitės masturbacijos siekdami geriausio savo gyvenime orgazmo, dėl patiriamo spaudimo jis gali ir neįvykti. Daugelis praktikų taip pat mano, kad meditacijos pavadinimas yra nevykęs, nes minimas orgazmas, o ši technika turėtų būti tiesiog apie sąmoningumą, malonumo teikimą ir priėmimą. ... Skaityti toliau
Kuo masturbacija gali būti naudinga moterų sveikatai? Seksualinis švietimas neretai atsineša su savimi daugybę prietarų, su kuriais sunku susitaikyti net suaugusiems ir savimi pasitikintiems žmonėms. Vienas iš jų susijęs su masturbacija. Daugelis žmonių vis dar mano, kad šis užsiėmimas yra kažkas gėdingo ir draudžiamo, o gydytojai mano, kad jis gana naudingas moterų fiziologijai. Kokia nauda? ... Skaityti toliau
Toliau pateiksime keletą pratimų, kurių tikslai: Mula Bandha - šaknies susitraukimas Tai pagrindinė technika, skirta seksualinei energijai kontroliuoti ir kietai erekcijai pasiekti. Ši technika apima analinius raumenis, tiek vidinius, tiek išorinius, taip pat „kėlimo“ raumenis, esančius kūno viduje. Jei esate pusiau erekcijos būsenoje, galite lengvai pastebėti šių susitraukimų poveikį. Veikiant „kėlimo“ raumenims varpa gali reaguoti ... Skaityti toliau
Dar kartą atkreipkime dėmesį į ejakuliacijos procesą. Priešlaikinė ar ne, ejakuliacija priklauso nuo simpatinės nervų sistemos, kuri įspėja sėklines liaukas pasiruošti sėklos išsiskyrimui. Vienas judesys ir simpatinė sistema sukels galingus susitraukimus, formuojančius varpos pagrindą, o tai savo ruožtu sukels ejakuliaciją, šiuo metu tai negrįžtamas procesas. Apibendrinant: norėdami įveikti impotenciją, turime valdyti ir nuraminti savo simpatinę ... Skaityti toliau
