Rubrika „Sveikas gyvenimo būdas ir libido“ apjungia temas nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki intymių praktikų, padedančių gerinti savijautą, kūno formą ir lytinę energiją. Čia aptariamos intymios treniruotės, savimasažas, kūno priežiūros metodai, taip pat ryšys tarp sporto, sveikatos, susilaikymo ir seksualinio gyvenimo. Skaitytojai ras subalansuotą požiūrį į kūno priežiūrą, grožį ir sąmoningas praktikas, tokias kaip tantrinė patirtis, siekiant didesnės harmonijos su savimi ir savo partneriu.
Kartą atėjo moteris su klausimu „kodėl nesiseka užmegzti artimų santykių“. Gerbėjai žavisi, atrodo, tik nori, ir viskas bus. Iš tikrųjų santykių nėra, o tie, kurie buvo, - su vedusiais ar netinkamais partneriais. Nėra prasmės smulkiai atpasakoti tolesnę moters istoriją, nes tai yra jos pačios „aklosios dėmės“ atspindys. Apie tai, kad neįmanoma savyje įžvelgti, nesuvokti - ... Skaityti toliau
Mokslininkai išsiaiškino, kaip susilaikymas veikia vyrų sveikatą. Mičigano universiteto mokslininkai savo tyrimuose, kuriuose dalyvavo drozofilos muselės, įrodė realų seksualinio nusivylimo egzistavimą, taip pat realią jo grėsmę vyrų sveikatai. Seksualinis susilaikymas arba frustracija sukelia tam tikrą stresą vyrų organizme, o tai reiškia, kad vyrai patiria rimčiausias neigiamas pasekmes savo sveikatai. Vaisinės muselės, neturinčios problemų renkantis pateles, ... Skaityti toliau
Kiekvienos moters gyvenime būna lytinių santykių nebuvimo laikotarpių. Taip nutinka dėl skirtingų priežasčių, tačiau problemos dėl to kyla tos pačios. Pirmiausia nutinka tai, kad nervų sistema tampa nerimastingesnė. Seksas leidžia išsikrauti ir nuleisti garą, o kai to padaryti neįmanoma, nervų sistemą apima nerimas. Laimės hormonų gamyba padeda atsikratyti šių problemų. Seksas porą kartų per savaitę ... Skaityti toliau
Daugelis moterų klausia, ar žalinga gyventi be sekso, kaip sakoma, ir ar tiesa, kad susilaikymas kenkia moterų sveikatai. Tai, kad susilaikymas kaip nors veikia organizmo būklę, nėra įrodyta. Dažniausiai moterų sveikatos problemos gali būti susijusios su nestabilia emocine būsena, kuri ir sukelia susilaikymą. Ir jei be sekso jaučiatės harmoningai, neturėtumėte per daug nerimauti. Problema greičiausiai ... Skaityti toliau
Daugelis žmonių tikriausiai yra girdėję apie lytinį susilaikymą, tačiau neturi holistinio požiūrio į šį reiškinį. Kas tai yra iš tikrųjų ir kaip tai veikia organizmą? Susilaikymas iš tikrųjų reiškia absoliutų atsisakymą turėti lytinių santykių. Neturėti lytinių santykių visą gyvenimą yra neteisinga, nes, be malonumo, tai yra pagrindinis žmogaus kūno poreikis. O jo nepatenkinus prasideda lytinės ... Skaityti toliau
Ilgalaikis lytinis susilaikymas visai nekenkia sveikatai. Taip teigia daugelis gydytojų. O lytinių santykių atsisakymas yra žalingas tiek vyrams, tiek moterims. Kuo vyresnis žmogus, tuo pavojingesnis sveikatai lytinis susilaikymas. Taigi jei 20-30 metų vyras po lytinės abstinencijos per kelias dienas grįžta į buvusią lytinę formą, tai 40 metų vyrams - prireiks seksopatologo pagalbos. O vyresniam nei ... Skaityti toliau
Susilaikymo nuo lytinių santykių tema kelia susidomėjimą, nes tikslaus atsakymo, kaip sekso nebuvimas veikia sveikatą, deja, nėra. Apskritai visi sako, kad moterys, kurios reguliariai nesimyli, būtinai tampa nervingomis kalėmis, o vyrams sumažėja potencija ir savivertė. Seksologai pataria užsiimti masturbacija, kad galutinai neprarastume lytinio potraukio, ir atrodo, kad atsitiktiniai ir ištvirkėliški lytiniai santykiai tikrai išgelbės nuo ... Skaityti toliau
Mankštos pratimai negali tiesiogiai paveikti krūtų apimties. Tačiau specialios treniruotės gali padidinti krūtų raumenų sluoksnį, o tai padės toms, kurių liaukos nepakankamai išsivysčiusios, sukurti statesnę krūtų liniją, o nusileidusiai krūtinei - ją pakelti, pagerinti siluetą. Energingas šios kūno srities treniravimas padės sumažinti riebalų sluoksnį ir suaktyvins kraujotaką, o tai taip pat atliks teigiamą vaidmenį. Iš ... Skaityti toliau
Merginos, kurios jau yra mamos, tikriausiai žino vadinamuosius Kėgelio pratimus. Šie pratimai rekomenduojami visoms nėščiosioms ruošiantis gimdymui. Jie stiprina makšties raumenis ir kai kuriuos gretimus raumenis, kurie užtikrina tinkamą visos moters reprodukcinės sistemos funkcionavimą, palengvina gimdymo procesą ir orgazmo pasiekimą, be to, gerokai padidina jo intensyvumą. Yra daug Kėgelio pratimų metodikų, papasakosiu jums paprasčiausią ir ... Skaityti toliau
Lytinių santykių atsisakymas arba seksualinis susilaikymas nėra neįprastas reiškinys. Kiekvieno žmogaus gyvenime gali būti laikotarpių, kai jis neturi lytinių santykių. Medicininiu požiūriu susilaikymas yra pavojingas dalykas. Tiek vyrams, tiek moterims. Gali nukentėti vyrų fizinė sveikata ir moterų psichinė sveikata. Ilgalaikis lytinių santykių atsisakymas moteriai sukelia problemų. Moters psichika taip sutvarkyta, kad be intymaus malonumo ir ... Skaityti toliau
Paryžiuje mokslininkai atliko 300 30-45 metų amžiaus moterų apklausą. Tyrimo priežastis - naujas amerikiečių ekspertų atradimas, teigiantis, kad lytinių santykių atsisakymas pailgina gyvenimą. Paaiškėjo, kad dauguma apklaustų moterų pasisakė už lytinį susilaikymą, jei jis padeda išvengti ankstyvo senėjimo. O daugeliui tokį sprendimą priimti labai sunku. Faktas tas, kad joms lytinis gyvenimas yra neatsiejama normalios egzistencijos ... Skaityti toliau
Į šį klausimą atsakymų daug. Jis naudingas sveikatai, palaiko įvairiausių raumenų – įskaitant širdies – tonusą, malšina skausmą, gerina miegą, spėjama, mažina vėžio išsivystymo riziką vyrams. Neminint jau daugybės teigiamų psichologinių efektų. Bet paprasčiausias ir nuobodžiausias atsakymas – kad seksas reikalingas dauginimuisi – ne toks akivaizdus, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Tiesą sakant, dviejų organizmų sueitis rūšies ... Skaityti toliau
