Kur mano orgazmas?

Nešlovingas klausimas, “kodėl aš negaliu patirti orgazmo”, kankina daugelį moterų ir porų. Galbūt visą laiką jūs patirdavote neįtikėtinus orgazmus ir staiga tai liovėsi. Galbūt jūs galite patirti orgazmą viena, tačiau kai šalia atsiranda puikus vyrukas, jūs net neįsivaizduojate, kur tas puikusis orgazmas dingo.

Nenusiminkite, jūs ne viena turite šią problemą. Kaip teigia daugelis sekso ekspertų, šios situacijos sudėtingumas kyla dėl plačios skalės reakcijų, kurias moterys patiria mėgindamos spręsti šią problemą. Reakcijų įvairovė gali būti begalinė – pradedant beviltišku poreikiu patirti orgazmą siekiant pajusti palengvėjimą ir jo neturėjimas.

Mes taip pat turime išanalizuoti savo lūkesčius, susijusius su seksu ir orgazmu. Ar orgazmas yra vienintelis jūsų lūkestis, susijęs su seksu? Ar seksas vis dar malonus, net jeigu ir nejuntate orgazmo? Ir, galiausiai, ar orgazmas turi būti toks stiprus kaip žemės drebėjimas, kad pajustumėte pasitenkinimą? Kiti klausimai, susiję su orgazmu, kuriuos turėtumėte apsvarstyti, yra šie:

1) Ar praeityje su partneriu patirdavote orgazmą? Ar tik su juo?

2) Ar patiriate orgazmą masturbuodamasi?

3) Ar dažnai jaučiate, kad jis čia pat, tačiau niekaip neateina?

4) Ar turite pakankamai laiko mylėjimuisi? Pakankamai privatumo?

5) Kaip mylėjimosi ir masturbacijos metu jaučiatės fiziškai ir emociškai? Pavargusi? Įsitempusi?

6) Ar jūs esate pasyvi partnerė? Ar manote, kad už jūsų orgazmą yra atsakingas jūsų partneris?

7) Ar jūs sutelkiate dėmesį į tikslą, o ne į momento malonumą?

8) Kai mylitės ir masturbuojatės, ar jūsų mintys neklaidžioja kitur? (Galbūt jūs galvojate visiškai apie kitus dalykus?)

9) Ar jaučiate, kad norint patirti orgazmą jūs turite būti įsimylėjusi ar mylėtis su tinkamu partneriu?

10) Ar orgazmas jums reiškia “kontrolės praradimą”?

11) Ar kada nors apsimetinėjote, kad partneris jaustųsi laimingas? Ar tai kartojasi nuolat?

12) Ar galite patirti orgazmą tik stimuliuojant klitorį?

13) Ar manote, kad abipusis orgazmas yra vienintelė galimybė?

14) Ar masturbacija jums kelia nerimą? Baimę, kaltės jausmą?

15) Kaip vertinate savo kūną?

Daugeliui moterų pavyksta pakankamai nesunkiai pasiekti orgazmą, tačiau dėl kažkokių priežasčių jos nepasiekia tikslo. Priežasčių gali būti daugybė – tiek psichologinių, tiek ir fiziologinių. Dažnai gali kilti nusivylimas, kai visuomet sugebėdavote patirti orgazmą, o dabar tai liovėsi. Kodėl? Kas atsitinka?

Orgazmas gali tapti rimta problema moterims, kurios turi sveikatos problemų. Jos gali būti emocinės (depresija ir kitos psichinės sveikatos ligos) ar fizinės (artritas, išsėtinė sklerozė, diabetas, gimdymas, pooperacinė būklė, kvėpavimo ar širdies problemos ar hormonų sutrikimas). Visa tai gali ir daro įtaką gebėjimui mėgautis seksu.

Depresija gali pakeisti mūsų savigarbą ir sumažinti pasitikėjimą savo seksualumu, o tai palaipsniui gali pakeisti susidomėjimą seksu bei susijaudinimo būseną. Vaistai, vartojami gydant psichines ar fizines ligas taip pat gali pakeisti gebėjimą patirti orgazmą.

Beveik kiekviena moteris gali pasiekti orgazmą patenkindama save arba masturbuodamasi. Masturbacija yra geriausia stimuliacija, siekiant išsiaiškinti būdą, kaip pasiekti orgazmą ir suprasti, kaip jūsų kūnas reaguoja į tokią stimuliaciją. Kai žinosime, kaip patenkinti save, tuomet galėsime pasidalinti šiomis žiniomis ir su partneriu.

Masturbacija suteikia galimybę išlaikyti savo seksualinį gyvybingumą ir atsikratyti seksualinės įtampos. Galite paieškoti knygų apie masturbaciją ir išmokti įvairiausių savęs patenkinimo technikų. Įvairiausių šios praktikos džiaugsmų atradimas gali būti labai naudingas moterims, kurios niekuomet nėra patyrusios orgazmo.

Prieš einant toliau yra labai svarbu suprasti keletą svarbiausių faktų apie moters orgazmą. Orgazmas yra fizinė reakcija, kuria sukelia klitorio stimuliacija. Tuomet giliai makštyje pradedama justi intensyvi pulsacija, kurią sukelia raumenų susitraukimas. Kaip ir daugelį refleksų, orgazmą galime išsiugdyti ir jo intensyvumas priklausys nuo jūsų psichologinės būsenos.

Kartais mes galime išvengti orgazmo ar sulėtinti jo intensyvumą ir netgi apie tai nežinoti. Jau buvo sakyta, kad beveik kiekviena moteris gali patirti orgazmą stimuliuojant klitorį, o tai dažniausiai atsitinka masturbacijos metu. Klitoris yra prilyginamas varpos galvutei, nors klitoris yra žymiai jautresnis.

Tik nedaugelis moterų gali patirti orgazmą tik lytinio akto dėka. Taip yra todėl, kad makšties sienelės neturi tokio jautraus audinio kaip klitoris. Pats jautriausias audinys yra prie įėjimo į makštį.

Kai orgazmas yra pasiekiamas klitorio stimuliacijos pagalba, pojūčiai yra labai intensyvūs ir koncentruoti. Kai pridedamas penis, tai išsklaido pojūčius. Tai gali būti viena iš priežasčių, kodėl moterys dažnai nesupranta, ar seksualinės sueities metu iš tikrųjų patyrė orgazmą. Fiziškai refleksinė reakcija iš tikrųjų yra tokia pati.

Norint pasiekti orgazmą reikia (jeigu tik įmanoma) atsikratyti veiksnių, kurie gali kliudyti mums jį patirti. Tai reiškia, kad reikia atsikratyti nuovargio, streso ir nerimo. Mes visi kartais jaučiame poreikį būti šalia kito žmogaus, tačiau jei esame pavargę ar įsitempę, seksas gali tapti taip reikalinga emocine paguoda, tačiau orgazmas gali būti nepasiekiamas. Dėl to mes turime nuspręsti, ar mylėjimosi užtenka, kad jaustume pasitenkinimą.

Kitas veiksnys, neleidžiantis pasiekti orgazmo gali būti jūsų ir jūsų partnerio santykiai. Ar jie geri? Geras seksas priklauso nuo santykių gerumo ir daugeliui moterų yra sunku atskirti savo seksualinę reakciją nuo emocinės būsenos. Dėl to jeigu esate santykiuose, kuriuose nesijaučiate laiminga, šansai mėgautis pilnaverčiu seksu yra labai menki arba nuliniai.

Taip pat yra moterų, kurios turi nesveiką požiūrį į seksą. Jos žiūri į seksą kaip į nešvarų dalyką arba mano, kad jis skirtas tik giminės pratęsimui. Daugelis nenori prarasti savikontrolės, o orgazmas atima galią ir dėl to jos susilaiko. Kai kurios mano, kad orgazmas pavers jas nepatraukliomis ar juokingomis priešais partnerį.

Daugelis moterų skundžiasi, kad orgazmas artėja, tačiau paskutinio taško nepasiekia. Gali būti, kad jūs tiesiog “užstrigote” sekso fazėje, kuri veda link orgazmo. Ši fazė vadinama plato faze, arba padidėjusio, aukšto seksualinio susijaudinimo būsena. Daugelis moterų ją pasiekia, tačiau toliau eiti nebegali. Galvojate apie tai, kad jūsų tikslas priešais jus, tačiau jūs jo nepasiekiate, taigi orgazmo ciklas neužbaigiamas. Jūsų patiriamas jausmas tikrai yra geras, tačiau ne visiškai. Ir vėl, norint išmokti pasiekti paskutinį tašką jums gali padėti masturbacijos technikos.

Žinoma, gali būti, kad jūsų partneris jums padeda pasiekti šį tašką, tačiau paskui pakeičia stimuliacijos būdą ar vietą ar sutelkia dėmesį į save. Šią problemą galima išspręsti paprasčiausio bendravimo pagalba pasakant jam, ko jums reikia, kad patirtumėte orgazmą. Galite jam parodyti pati, kaip jis tai turėtų daryti ir, patikėkite, tai jūsų santykiams gali suteikti papildomos aistros kibirkštį. Tačiau verta atminti, kad orientuojantis vien tik į tą tikslą (orgazmą) jūs jusite nuolatinį nerimą ir po jo sekantį nusivylimą, taigi mėgaukitės malonumu ir tikslas ateis pats.

Mes visi esame atsakingi už savo orgazmą. Mes turime pažinti savo kūną ir ko reikia jam sujaudinti bei ką daryti norint pasiekti orgazmą. Taip pat labai svarbu suprasti, kaip sukeliamas susijaudinimas, o norint pasiekti viršūnę reikia atsikratyti įtampos ir atsipalaiduoti.