Erekcija yra sudėtingas fiziologinis procesas, priklausantis nuo sklandžios kraujotakos, nervų sistemos veiklos ir emocinės būsenos. Sveikas gyvenimo būdas, apimantis fizinį aktyvumą ir kokybišką poilsį, yra pagrindinis veiksnys, padedantis išlaikyti stiprią bei stabilią erekciją. Jei kyla laikinų sunkumų, atviras pokalbis su partneriu ir streso mažinimo technikos dažnai padeda susigrąžinti pasitikėjimą savimi bei mėgautis kokybišku intymiu gyvenimu.
Aš (23 m., moteris) su savo vaikinu (27 m.) esu jau šiek tiek daugiau nei 2 metus. Nuo pat mūsų santykių pradžios jis patiria erekciją dėl neseksualinio kontakto, pavyzdžiui, glėbesčiavimosi ar paprasto apkabinimo. Man tai netrukdo ir niekada netrukdė, jei kas, tai jam pačiam tai kelia nepatogumų – dažniausiai jis dėl to labai susigėsta. Praėjusią ... Skaityti toliau
Išnagrinėkime erekcijos mokslą Jums kyla erekcijos nuo pat lytinės brandos, bet ar kada nors susimąstėte, kodėl? Supratimas apie fiziologinį erekcijos procesą1 gali padėti jums pažvelgti į erekcijos disfunkciją (ED) visiškai nauju kampu. Erekcija1 Jūsų varpoje yra dvi kameros, vadinamos akytkūniais (corpora cavernosa). Šios kameros tęsiasi nuo varpos galvutės giliai į dubenį. Šių kamerų vidus sudarytas ... Skaityti toliau
Erekcijos sutrikimas (ES) yra dažna problema, kuri kamuoja įvairaus amžiaus vyrus – vien Jungtinėse Valstijose beveik 30 milijonų vyrų patiria tam tikro laipsnio ES. Jam būdingas nesugebėjimas pasiekti arba išlaikyti erekcijos, tinkamos lytiniams santykiams. Nors ES paplitimas didėja su amžiumi, tai nėra neišvengiama senėjimo pasekmė ir dažnai gali būti gydoma specialistų pagalba. Kas yra erekcijos ... Skaityti toliau
Būtina sąlyga, kad lytinis aktas įvyktų, yra vyro susijaudinimas. Jis atsiranda kaip noro, kuris gimsta smegenyse, pasekmė. Iki šiol noro ir susijaudinimo atsiradimo mechanizmas nėra iki galo ištirtas, žinoma tik tai, kad šiuose procesuose svarbų vaidmenį vaidina hormonai. Nustatyti, kad vaikinas yra susijaudinęs, galite pagal keletą išorinių požymių. Instrukcija 1. Išorinis vyro susijaudinimo požymis Išorinis ... Skaityti toliau
Gerai, manau, visi vaikinai sutiks, kad vienu ar kitu metu mums visiems yra tekę patirti erekciją ir reikėjo jos kuo greičiau atsikratyti. Pabandysiu apžvelgti visus metodus, su kuriais esu susidūręs, ir pridėti naujus, kuriuos pasiūlys komentaruose. Prašau, papasakokite, kokių metodų esate naudojęsi – šie laikai kelia nerimą.
Erekcija (lot. erectio – pakėlimas, pakilimas, ištiesinimas) – vyro varpos arba moters varputės padidėjimas (storėjimas ir ilgėjimas) bei sustandėjimas dėl kraujo pritekėjimo (kartais erekcija vadinama ir krūtų spenelių sustandėjimas dėl susijaudinimo). Dažniausiai erekcijos terminas vartojamas vyro erekcijai įvardinti, kuri yra elementariausias ir pastoviausias vyro lytinis refleksas ir viena iš pagrindinių sąlygų sueičiai. Paprastai (bet nebūtinai) erekcija atsiranda lytinio susijaudinimo metu (psichogeninė erekcija), kadangi ji yra neatsiejama meilės žaismo dalis, taip pat sąlygojanti lytinį aktą ir ejakuliaciją. Tačiau erekcija gali atsirasti ir dėl kitų priežasčių: dėl transporto priemonės vibracijos, ilgo sėdėjimo, šlapimo pūslės pertempimo, kitų erotinių (pvz., erotinės fantazijos) ir neerotinių dirgiklių. Erekcija pasitaiko ir aktyvaus (greitojo) miego fazėje, kai sustandėja varpa ir išsilieja sėkla (ejakuliuoja) – tai vadinama poliucija. Erekcija yra stebima netgi pas berniukus dar gimdoje. Varpos sustandėjimas dėl neerotinių dirgiklių (refleksogeninė erekcija) yra normalus ir sveikas reiškinys. Lytinio susijaudinimo metu nerviniai refleksai padidina arterinio kraujo pritekėjimą į varpą ir prislopina kraujo ištekėjimą, susiaurindami venas.
Ar gali būti, kad erekcijai turi įtakos mėnulio gravitacinė jėga? Pasirodo, vieno Niujorko gyventojo varpa per pilnatį pailgėja trimis centimetrais. Jo žmona pradėjo reikalauti sekso būtent per pilnatį. Tinklalapyje Playboy.com vyrui pasidalijus savo pastebėjimais, jis sulaukė daugybės komentarų. Daugelis tvirtino,kad šie reiškiniai yra tik sutapimas, mat mėnulis negali daryti įtakos kraujo sutekėjimui į varpą, jis veikia tik potvynius ir atoslūgius. Gravitacija čia niekuo dėta. Tačiau, pasak jo, tokie atsakymai nesumažino žmonos entuziazmo užsiimti seksu šviečiant pilnačiai.
Kol daugybė pasaulio vyrų kasmet išleidžia krūvas pinigų norėdami panaikinti erekcijos problemas, dalis stipriosios lyties atstovų susiduria su kardinaliai priešingomis bėdomis. Štai visai neseniai Dominykos respublikos gyventojui vos pavyko išvengti savo lyties organo amputacijos dėl 27 dienas trukusios erekcijos. Skausmingos, su lytiniu susijaudinimu nesusijusios erekcijos priepuolis prasidėjo 45 metų Luisui Rodriguezui balandžio pabaigoje. Kai vyriškis kreipėsi į ligoninę, jam pranešta, kad siekdami užkirsti kelią galimai gangrenai ir vėlesnei paciento mirčiai, gydytojai jam ketina amputuoti lyties organą. L.Rodriguezo ši žinia nenudžiugino, todėl tikėdamasis išsaugoti ir vyriškąjį pasididžiavimą, ir gyvybę, vyriškis pabėgo iš niūrią ateitį jam numačiusios ligoninės. Netrukus po to bėglys kreipėsi į urologą Miltoną Alvarezą Rosa, kuris sutiko pamėginti išgydyti vyriškį be chirurginių intervencijų. Deja, urologo parinkta gydymo taktika smulkiau nepranešama, tačiau ji buvo efektyvi, mat praėjus keletui dienų viskas grįžo į savo vietas. Anot L.Rodriguezo, priapizmo (ilgalaikės, skausmingos erekcijos) priepuolis prasidėjo po to, kai norėdamas išsigydyti peršalimą jis išgėrė pagal liaudies receptą pagamintą gėrimą iš medaus, alijošių, cinamono ir česnako. Tačiau vyriškį išgydžiusio urologo manymu, ligą greičiausiai išprovokavo piktnaudžiavimas kokainu.
Tokios išvados priėjo britų tyrinėtojai, tuo pačiu įrodę visiems seniai žinomą tiesą. Eksperimento metu 176 vyrai, kuriems nuo 18 iki 28- erių metų, buvo padalinti į dvi grupes. Vienai grupei buvo parodyti gražių moterų su apatiniu trikotažu nuotraukos, kitai – peizažai ir natiurmortai. Po to visi vyrai žaidė psichologinio pobūdžio žaidimą, kurio metu reikėjo priimti atitinkamą sprendimą. Eksperimento dalyviai, kuriems prieš šį žaidimą buvo parodytos erotiškos nuotraukos, dažniau nei kiti priėmė neteisingus sprendimus ir galų gale pralošė. Eksperimento metu taip pat buvo matuojamas vyriško hormono – testosterono kiekis kraujyje. Paaiškėjo, kad kuo didesnis šio hormono kiekis vyro kraujyje, tuo didesnį poveikį jam daro erotiniai vaizdai. Kitaip tariant, kuo labiau jį lytiškai dirgina šie vaizdai, tuo „kvailesnis" jis tampa. Tačiau tų vyrų, kuriems nebuvo parodyti erotinio pobūdžio paveikslėliai, mąstymas gerokai racionalesnis ir logiškesnis. Artimiausiu metu tyrinėtojai rengiasi atlikti tokį pat eksperimentą su moterimis.
Tik įsivaizduok - esi svarbiame susitikime ar kompanijoje, kalbi prieš auditoriją ir staiga - tau „atsistoja“… Mes, vaikinai, visi ne kartą buvome patyrę erekciją kebliose situacijose. Šis fiziologinis reiškinys gali būti labai nesmagus, ypač jeigu esi paauglys ir dar tik mokaisi kontroliuoti savo hormonus. Šiame straipsnyje pateikiame patarimų, kaip galima išvengti tokių nesmagių situacijų. Drabužiai – svarbiausias dalykas, paslepiantis erekciją. Niekada nenešiok aptemptų kelnių arba tokių, kurios varžo tavo judesius. Laisvi džinsai erekciją pridengia, o aptempti, priešingai, ją pabrėžia. Chaki spalva taip pat labai maskuoja netikėtus iškilimus. Apatiniai drabužiai taip pat labai svarbus aprangos elementas. Trumpikės kur kas geriau slepia erekciją, nei taip vadinamos „boksininkų“ kelnaitės. Nors dauguma vaikinų renkasi būtent pastarąsias, tai visiškai nereiškia, kad jas turi nešioti ir tu. Pirk aptemtus apatinius, kadangi tada tavo penis bus prigludęs prie kūno ir pajutęs, kad jis sukietėjo, galėsi greičiau jį „nuraminti“. Laisvi marškinėliai, jeigu mokykloje pagal etiketą tau leidžiama juos vilkėti, taip ir daryk. Marškinėliai - puiki priemonė paslėpti erekciją. Marškinėlių ilgis turėtų būti iki kirkšnies (ypač tam tinka medvilniniai sportiniai marškinėliai). Sėdėdamas gali juos pasiraitoti, taip erekcija taps nepastebima. Norėdamas pridengti erekciją, panaudok švarkelį ar knygą (laikyk daiktą įprastai su viena ranka, jokiu būdu neakivaizdžiai).
